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Au lieu de cela, appliquez-le sur vos joues afin de ne pas déplacer accidentellement des os ou du cartilage. 5. Prenez beaucoup de repos La congestion que vous ressentez après la chirurgie du nez peut rendre plus difficile l'endormissement, mais le repos est un élément essentiel du processus de récupération. Votre corps utilise de l'énergie pour se guérir, et dormir sept ou huit heures chaque nuit donne à votre corps le temps de restaurer cette énergie. 6. Comment enlever les croutes apres une rhinoplastie? – TrouverUneReponse. Maintenez une alimentation saine Une alimentation équilibrée après la chirurgie peut aider à accélérer votre rétablissement en donnant à votre corps les nutriments dont il a besoin pour guérir. La protéine est une composante essentielle de la peau, des muscles, du cartilage et du sang. Un régime composé de noix, de viande, d'œufs, de yaourt, de poisson et d'autres aliments riches en protéines aidera votre corps à reconstruire les tissus endommagés dans et autour de votre nez. Consommez beaucoup de vitamines dans votre alimentation, à savoir la vitamine A et la vitamine C.

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2. Écoutez votre corps Votre chirurgien plasticien pourra voir comment votre récupération de rhinoplastie se déroule, mais vous seul saurez comment vous vous sentez. Écoutez votre corps, si quelque chose ne se sent pas bien après la chirurgie, discutez-en immédiatement avec votre médecin. 3. Gardez la tête haute Dormir sur le côté après une rhinoplastie n'est pas seulement inconfortable, il peut prolonger votre temps de récupération en provoquant des ecchymoses et des gonflements supplémentaires. Plus effrayant, il peut déplacer votre nez. Pour éviter cela, vous devrez garder la tête haute la nuit pendant 6 semaines après la chirurgie. Les recommandations à suivre avant, pendant et après une rhinoplastie - 123 Docteur. L'une des façons les plus simples de le faire est de placer votre tête sur deux ou trois oreillers ou d'utiliser un coin en mousse. Dormir dans un fauteuil inclinable fonctionne également bien. 4. Utilisez des compresses froides Au cours des 72 premières heures après la chirurgie, l'utilisation d'une compresse froide peut aider à réduire l'enflure. Faites juste attention à ne pas appliquer la compresse directement sur votre nez.

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