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Brûles des calories Le cyclisme est une séance d'entraînement cardio amusante et à faible impact qui brûle beaucoup de calories et peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids et de condition physique. En 1 heure, vous pouvez brûler environ 600 calories jusqu'à 1 466 calories à la vitesse de 30km à l'heure ou plus. La dépense calorique augmente à mesure que vous augmentez la vitesse de votre trajet. Home trainer pour perdre du poids avec le jus de citron. Si vous roulez à une vitesse de 14 à 16 km/h, la dépense énergétique atteint: 600 calories pour un individu de 60 kg 744 calories pour un individu de 70 kg 888 calories pour un individu de 80 kg Lorsque vous pédalez à une vitesse de 25 à 30 km/h à l'heure, le nombre de calories brûlées en une heure est le suivant: 720 calories pour un individu de 60 kg 892 calories pour un individu de 70 kg 1 066 calories pour un individu de 80 kg Enfin, vous devez également savoir que le corps brûle moins de graisse au cours des 20 ou 30 premières minutes d'entraînement. Pendant les premières minutes d'exercice, le corps utilise du glucose.
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