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Le monde dans lequel nous évoluons règle nos rythmes de vie à une cadence parfois effrénée, nous entraine dans des spirales que nous ne maitrisons pas toujours: boulot, famille, épanouissement personnel, de quoi avoir la tête qui tourne… Pour certains cela vire au cauchemar: le burn out, le surmenage ou la dépression sont à la clé de ces emplois du temps démentiels et de la vie que l'on s'impose ou que l'on nous impose. Alors que penser? Est-on fait pour être heureux? L'homme est programmé pour être heureux: David Lefrancois - LPH INFO. Est-on condamné à se battre pour l'être? Le phénomène est devenu assez préoccupant pour que des spécialistes se penchent sur la question. C'est le cas de David Lefrançois, psychologue, formateur de coach et neuroscientifique. Au terme de trois années de recherches et de travail, il a mis au point une méthode pour sortir du cercle infernal de la dépression et du burn out. Pour comprendre ce mal du siècle, LPH est allé à la rencontre de cet homme qui a fait de son travail, une mission pour le bien d'autrui qu'il accomplit depuis Israël.
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Une personne dépressive ne fonctionne qu'avec son cerveau limbique. Je vais vous raconter une anecdote pour illustrer mon propos. J'ai récemment voyagé en France. J'ai mis mes Tefilines à l'aéroport de Tel Aviv chez les Habad. Arrivé à Paris, je m'aperçois que j'ai oublié ma montre au moment où j'ai fait ma prière. C'est d'abord mes émotions qui ont pris le dessus, puis mon cortex est intervenu et m'a aidé à faire redescendre la pression: je savais que chez les Habad, ma montre serait récupérée et qu'il me suffisait d'envoyer quelqu'un pour la chercher. Une personne dépressive n'aurait pas été capable de ce raisonnement. Abbou Bianca – Institut des Neurosciences Appliquées. Son cerveau limbique aurait mené la danse: »De toute façon, je perds tout. Je suis incapable de garder quoi que ce soit. En plus cette montre était un cadeau. Je ne la retrouverai jamais, etc., etc. ». Il n'y a plus aucune raison, que de l'émotion et on entre dans un enchainement qui nous entraine de plus en plus vers le bas. Lph: Existe-t-il des solutions? D. : Oui, heureusement.
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Comprendre le fonctionnement de son cerveau permet de maximiser son potentiel et celui de ses équipes et demeure une stratégie essentielle pour tout leader, coach ou gestionnaire qui veut se démarquer dans un monde si compétitif. Avec plus de 1600 coachs, formateurs et spécialistes formés auprès de certaines des plus grandes sociétés au monde, l' INAQ offre une réelle démarche professionnelle pour toutes les personnes qui veulent ajouter les outils du coaching et des neurosciences à leur cheminement professionnel.
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