Cours De Danse Classique Adulte — Foulées St Sébastien Sur Loire 27 Mars 2022
Il existe aussi des cours de danse en streaming, généralement par abonnement payant. Questions réponses C'est comme vous voulez, arrangez-vous avec le professeur! Par contre, il faut en prévoir plusieurs, ce n'est pas avec un seul ou deux cours que vous pourrez progresser. Combien de temps dure un cours? Environ 1h, sauf le premier cours qui dure moins longtemps et qui sert à évaluer votre niveau et vos besoins. De quoi a-t-on besoin chez soi? Pas grand chose! Un peu de place avec un sol dégagé, ainsi qu'un meuble qui servira de barre (le bord d'une table, ou une chaise peut suffire). Qui est le professeur? Il s'agit d'une professeure très expérimentée, aussi bien en cours en studio qu'à distance. Elle est diplômée d'Etat. Peut-on trouver des cours gratuits? Oui, il existe des cours de danse gratuits par Internet, mais vous n'aurez pas de corrections personnalisées par un professeur. Il s'agit de vidéos enregistrées ou en direct.
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22 Juin, 2015 Cours de danse classique pour adulte Professeur: Chantal Gaucher (Responsable Danse/Gym d'entretien adultes) Contact: 06 68 45 04 97 Lieu: Salle des fêtes de Mézy-sur-Seine, rue Alfred Lasson La danse classique est la base de toutes les danses et sans doute la plus gracieuse. Activité à la fois artistique et sportive, elle fait travailler le corps et l'esprit. La danse classique permet de faire évoluer le corps à l'unisson, mais aussi de s'évader et d'enrichir sa culture personnelle. Technique et créative, elle éveille tous les sens du danseur. Horaires: Adulte classique ouvert à tous Lundi 19h30 à 21h00 Tarifs (trimestriels): Eveil danse: • 1 cours/semaine: 90 e
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L'apprentissage se fait de façon ludique à partir de 4 ans; travail sur le rythme, l'espace, la prise de conscience du corps en éveil et initiation, suivi de l'acquisition progressive de la technique. Dans la continuité de l'apprentissage, ce cours permet aux adolescents de se perfectionner. Avancés Les cours s'adressent aux personnes ayant déjà une expérience de la danse classique et qui souhaitent approfondir leurs connaissances et améliorer leur technique. Débutants Les cours sont ouverts à toute personne désirant découvrir ou redécouvrir la danse classique. L'état d'esprit « convivial » aide à dépasser les appréhensions fréquentes chez les adultes. Horaires aménagés Master class, stages et ateliers ouverts aux élèves extérieurs à l'école Cette formation est destinée essentiellement à l'enseignement de la danse classique. Elle accueille les élèves à partir de 12 ans, scolarisés en classes à horaires aménagés, pour un cursus de 2 à 6 ans. Passionnée par la pédagogie, dotée d'une grande expérience et ouverte à la diversité des formes de la danse, la Directrice Pascale Jacot a choisi de réunir une équipe de professeurs portés par la même conviction.
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Travail sur l'écoute intérieure permettant de relâcher, libérer la respiration, calmer le mental, éveiller les perceptions sensorielles Planning Concerto Mon travail est axé sur la sensibilité de l'âme traduite par le corps expressif et évolutif. Le concept est assez novateur car tout en s'appuyant sur les bases de la Danse Classique, il permet aux adultes même débutants de découvrir les prémices du geste dansant. Débutants Niveau Intermédiaire Niveau Supérieur Certains théoriciens de la danse entendent le terme « technique » exclusivement au sens de virtuosité, exhibition et esprit de compétition qui conduisent les danseurs à se produire uniquement dans des interprétations de plus en plus tapageuses, au détriment d'une interprétation artistique plus noble. Au contraire, je considère la « technique » comme moyen de formation, ou mieux comme grammaire et syntaxe du langage de la danse académique, destinées à transmettre un message artistique composé d'expressions figurées et chargées d'émotions, bien que subordonnées à des formes rigoureuses et à des styles irréprochables.
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L'échauffement durera 30' pour 5. 5km avec: 20' en EF, 5' à 85%FMT et 5-6 lignes droites à AS10 (4'/km); ces dernières sont difficiles à cette allure notamment vent de face... Gestion de course a priori: 4'05/km sur les 2 premiers kilomètres (90%FMT) puis 4'00 les 6 suivants (90 à 95%) et tout donner sur la fin pour tenter de récupérer ces 10 secondes épargnées sur les 2 premiers kilomètres... Course: départ donné à l'heure (11h) alors que je suis plutôt proche de la ligne (pour m'y être rendu près de 10' avant le coup de feu) avec grosso-modo, 5 à 6 rangées de coureurs devant moi... Km Temps Temps FC Max Moy Min Dist min/km A 1. Foulées St Sébastien sur Loire 27 Mars 2022. 0:03:55, 4 0:03:55, 4 175 183 167 125 0, 999 3:51 A 2. 0:07:56, 3 0:04:00, 9 178 179 176 172 0, 998 4:01 Le tracé est plat, propice à la performance mais les rafales de vent sont réellement un facteur limitant... Ces deux premiers kilomètres sont trop rapides par rapport à mon objectif initial et dès les premiers 500m je me force à ralentir l'allure, mes yeux posés sur mon cardio...
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Plus de 370 coureurs ont disputé dimanche sous un soleil radieux les Foulées de Saint-Sébastien-sur-Loire et ont bénéficié d'un contexte propice à la performance et aux chronos. Après trois ans d'absence en raison de la crise sanitaire, les Foulées de Saint-Sébastien sur-Loire, épreuve incontournable organisée par le Stade Nantais Athlétic Club pour la 68e édition, ont été une réussite! Les foulees de st sebastien sur loire. Les conditions étaient réunies pour une belle fête de la course à pied. Le temps doux a incité le public à venir encourager les 371 coureurs au départ du 10 km. Il a fait très beau, dimanche, en fin de matinée, quand les participants se sont élancés pour ce 10 km qualificatif pour les Championnats de France de la distance. Dès les premiers mètres les favoris s'installent à l'avant du peloton. C'est finalement Nicolas Pelletant (Athlétic Sud Vendée) qui a été le plus fort en coupant la ligne d'arrivée Boulevard des Pas-Enchantés en vainqueur, en 30'23, passant près du record de l'épreuve (30'20 en 2003).
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