La Vulnérabilité Est Une Force 1 | Tours De Cou Badges Recyclés | Avery
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Oser la vulnérabilité, une force vers une transformation Mais en réalité éviter de montrer sa vulnérabilité, par peur de la critique, de blessures émotionnelles, par crainte d'être malmené, manipulé, parfois même maltraité psychologiquement, donne l'impression de se protéger. De rester dans sa zone de confort. Mais cela n'est qu'illusion, dans un jeu rondement mené par notre égo, s'appuyant sur nos croyances limitantes pour brouiller l'esprit, le maintenant dans un mensonge faussement protecteur. En restant en dehors de « l'Arène », à la « porte de notre vie » dans des contextes de nouvelle relation amoureuse, d'enjeux professionnels ou familiaux, on prend le risque de passer à côté de la connaissance de soi, de la vie et de sa propre et indispensable évolution. La vulnérabilité n'est pas une faiblesse, mais bien une force! Une qualité psychologique qu'il nous faut apprivoiser pour mieux l'aimer et savoir s'en servir avec le cœur. En la laissant s'exprimer en confiance dans une authenticité presque aventureuse, elle transcende alors toutes les peurs.
Beaucoup d'entre nous sont élevé・e・s dans l'idée que montrer sa vulnérabilité est une faiblesse. Or c'est tout le contraire: il faut une grande force et un grand courage pour exposer sa vulnérabilité. Et ça transforme notre vie. Il fut un temps où je n'aurais jamais montré que j'avais peur. Lorsque je traversais une épreuve, je faisais un grand sourire et personne ne savait ce que je vivais réellement. Si j'échouais dans une quelconque entreprise, j'en avais honte et n'en parlais pas. Je n'avais besoin de personne. Parce que j'étais forte. Aujourd'hui, je regarde la fille que j'étais et je réalise à quel point j'avais tort. En réalité, c'est le contraire qui est vrai. Ce sont nos actions, lorsque nous essayons de cacher nos vulnérabilités, qui les exposent. Nous pouvons agir de manière arrogante ou rejeter les autres parce que nous avons peur qu'ils connaissent nos véritables émotions ou notre véritable personnalité. Ces actions montrent en fait notre faiblesse. Idées fausses sur la vulnérabilité Ne pas paraître vulnérable nous maintient à distance des autres.
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Or c'est lorsque nous ne sommes pas connecté・e・s aux autres que nous sommes vraiment vulnérables, car nous sommes alors seul・e・s et isolé・e・s. Ce dont nous avons besoin, c'est de liens et de relations humaines profondes. Ce n'est qu'en laissant les autres connaître nos craintes, nos espoirs et vos véritables sentiments qu'ils peuvent se connecter à leur propre moi en nous-mêmes. De cette façon, notre entourage forme un lien plus profond avec nous et il nous apprécie car nous avons eu le courage de lui montrer notre « ventre mou ». C'est une manière d'accorder notre confiance à autrui et, en cela, nous lui faisons un cadeau. La plupart des personnes l'apprécieront à leur juste valeur. La vulnérabilité est un élément inévitable de la vie. Au lieu d'essayer de la combattre, nous pouvons l'embrasser en sachant qu'elle rendra nos vies plus complètes à long terme. Dire « Je t'aime » à quelqu'un nous expose. Essayer quelque chose de nouveau est délicat et éprouvant pour les nerfs. Partager une expérience difficile ou un échec nous rend fragile.
Comme je l'ai souligné ci-dessus, le vrai danger est qu'on commence à considérer le fait de ressentir comme une faiblesse. A l'exception de la colère (une émotion secondaire qui sert de masque social à des émotions plus souterraines et plus compliquées), la société est en train de perdre sa tolérance aux émotions, et par conséquent à la vulnérabilité. Les exemples suivants font partie des réponses des participants à qui j'ai demandé de compléter l'amorce « La vulnérabilité, c'est… » Ils font de la définition de la vulnérabilité quelque chose de personnel et d'intime: – avoir une opinion impopulaire – me défendre – demander de l'aide – dire non – démarrer ma propre affaire (…) Tout cela ressemble-t-il à de la faiblesse? Soutenir quelqu'un qui se débat dans des problèmes est-il un signe de fragilité? Accepter la responsabilité de quelque chose est-il le fait d'une personne faible? Retrousser ses manches après un désastre est-il une preuve de faiblesse? NON. La vulnérabilité a le goût de la vérité et l'odeur du courage.
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Alors que si on s'autorise à parler de nos tensions intérieures, on accepte le message de notre corps qui met en relief des incohérences et qui nous pousse à changer. Ces sentiments qui peuvent paraitre négatifs deviennent une précieuse source d'apprentissage et de nouvelles idées. En se reconnectant à nos émotions, on se reconnecte à notre capacité à nous transformer, à créer, à devenir quelqu'un de meilleur. 4. Elle permet d'anticiper et éviter certaines crises Quand on cherche à étouffer plein de petits conflits, à un moment, ça pète. Parler des incohérences, des conflits latents… permet à tout le monde d'apprendre, et ainsi éviter que ces débuts de tensions se transforment en pugilats. Affirmer des limites crée parfois des conflits, mais permet d'investir sur l'avenir et évite de plus grosses crises plus tard – c'est comme dans l'éducation! Se savoir vulnérable, c'est être conscient que tout homme a des zones de frictions en lui-même qui vont se répercuter dans sa relation à l'autre, et il n'en a pas peur.
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