Smoothie Au Bleuet La | Château Chinon Tourisme
À l'aide du robot culinaire, mélanger tous les ingrédients jusqu'à consistance uniforme. Servir aussitôt ou réfrigérer jusqu'au moment de servir. Secret de chef Pour obtenir une bonne dose d'oméga-3, ajouter 15 ml de graines de lin moulues à un smoothie de base (lait, yogourt et fruits). Pour augmenter la teneur en calcium, ajouter du lait en poudre. Finalement, pour une texture plus épaisse, opter pour des fruits surgelés. Astuce nutrition Faible en gras et riche en protéines (env. 15 g par portion de 125 ml), le fromage cottage est le compagnon idéal des petits-déjeuners et des collations. Sa texture veloutée combinée aux fruits frais est exquise (par ex. : petits fruits, clémentines et melons). Découverte culinaire Le tofu soyeux est un substitut à la viande étant donné sa richesse en protéines. Comme son nom l'indique, sa texture est soyeuse et lisse. Smoothie chocolat au bleuets. À utiliser pour confectionner mousses, gâteaux, smoothies et trempettes.
Smoothie Au Bleuet Paris
Retour aux recettes Imprimer cette page RÉSERVÉ AUX CLIENTS SOUS UN PLAN DE TRAITEMENT Votre santé nous tiens à coeur, sachez que le fait d'avoir un encadrement double les chances de réussir. Vous devez être connecté dans votre section privée afin d'avoir accès aux recettes avec une étoile. Si vous avez déjà un plan de traitement (prise en charge nutritionnelle), veuillez vous déconnecter et vous reconnecter afin d'avoir accès à la recette. Connectez-vous « Si vous ressentez de la culpabilité ou que la teneur en calories, lipides, glucides, sodium, etc. sème de la confusion, n'hésitez pas à consulter l'un. e de nos nutritionnistes afin de vous aider à développer une saine relation avec tous les aliments, condition médicale ou non. Smoothie au bleuet menu. Pour manger ce que l'on aime! » Valeur nutritive Pour 1 smoothie Calories 220 Lipides 3 g 5% Saturés 0, 5 g 3% + trans / Trans 0 g Polyinsaturés 1 g Oméga-6 1 g Oméga-3 0, 2 g Monoinsaturés 0, 5 g Cholestérol 1 mg 0% Sodium 115 mg Potassium 380 mg 11% Glucides 31 g 10% Fibres 2 g 8% Sucres 17 g Protéines 16 g Vitamine A 60 ER 6% Vitamine C 8 mg 15% Calcium 246 mg 20% Fer 1, 8 mg Phosphore 87 mg 8%
Présenté par: Icones/Portions Portions 2 Icones/Preparation Préparation 10 min Icones/Fuits Fruits et légumes 2 portions Ce smoothie se prépare en quelques minutes seulement. Une collation pratique pour tous les moments de la journée! Ingrédients 250 ml (1 tasse) de lait ou de boisson de soya enrichie 125 ml (½ tasse) de jus d'orange 375 ml (1 ½ tasse) de bleuets frais ou surgelés 125 ml (½ tasse) de yogourt à la vanille 3 glaçons Combiner au mélangeur tous les ingrédients et réduire en purée liquide. Smoothie au bleuet restaurant. Verser dans les verres et déguster! Variantes Utiliser d'autres fruits (ex. : banane, mangue, fraises) ou ajouter de l'essence à la vanille, une boule de crème glacée, des graines de lin moulues, etc.
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Château-Chinon, ville surplombant le Morvan, vous séduira par ses points de vue et son Histoire. La ville fute d'abord un oppidum gaulaois puis se bâtit autour d'un château fort féodal, détruit au XVe siècle. Elle eut un grand rendez-vous avec l'Histoire en 1981, lorsque François Mitterrand, son maire, accéda à la présidence de la République française. Lire la suite
Son restaurant gastronomique vous fera découvrir les spécialités régionales bourguignonnes, avec une vue panoramique sur la vallée et les monts du Morvan. C'est après la Seconde Guerre mondiale que François Mitterrand, rejoint la Nièvre et se prend d'affection pour l'Hôtel Au Vieux Morvan, où il passera de nombreuses soirées. Hôtel-Restaurant Au Vieux Morvan 8 Place Gudin 58120 CHATEAU-CHINON (VILLE) 03 86 85 05 01