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Cours De Couture Bordeaux 2015
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L'asperge se cassera naturellement à l'endroit où elle commence à être tendre. Répéter cette étape pour toutes les tiges et jeter l'extrémité. Dans une casserole, faire bouillir de l'eau. Réduire à feu moyen-élevé et y ajouter les asperges. Cuire 3 à 5 minutes. Une fois la cuisson terminée, transférer les asperges dans un bol d'eau contenant de la glace pour stopper la cuisson. Laisser refroidir. Reduction au vinaigre balsamique du. Dans un bol à mélanger, ajouter les asperges, les tomates, le féta, l'huile d'olive, la réduction balsamique, les feuilles de basilic, le sel et le poivre. Savourer! Cette salade d'asperges pourrait très bien accompagner ces Crabcake santé cuit au four! Valeurs nutritives par portion: 113 calories, 7 g lipides, 9 g glucides, 4 g fibres, 7 g protéines Salade d'asperges, tomates et balsamique est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
En vente à la Maison Plisson, à Paris.