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Simon LEPOITTEVIN DUBOST signe sa première victoire ce dimanche Pleuguenec en Bretagne en 3-j. Il sera mardi prochain critérium à Giberville en 1-2-3-j Bécon les granites 1-2-3-J au programme de Maxime BONSERGENT ce mardi. Une course rapide, bien organisée, qui a permis à Maxime de prendre de l'expérience à ce niveau. Isolé face aux équipes de 1ère caté, Maxime prend une remarquable 10ème place Nicolas BOUDAT victorieux sur l'épreuve 3/J à St Martin d'Oney ce mardi, et en solitaire s'il vous plait. Coupe de France de VTT à Ussel pour Thomas BONNET et Mickaël CRISPIN. Thomas prend la 3ème place, Mickaël termine 12ème. Les cadets: Interrégion La Vallée Verte pour Maxime JOLLY, 2nd du CLM/ Equipe, 5ème de la course en ligne. Tour du Pays d'Olliergues, Au Tour du Coglais. - AG2R CITROEN U19 TEAM. Temps Ecarts Moyenne 1 FINISTÈRE CDC FINISTÈRE 20 00. 35 39, 288 kmh 2 VENDÉE CDC VENDÉE 00. 52 0 00. 17 39, 283 kmh 3 MORBIHAN CDC MORBIHAN 00. 72 00. 37 39, 276 kmh 4 LOIRE-ATLANT CDC LOIRE-ATLANTIQUE 09. 89 09. 54 38, 979 kmh 5 ILLE-VILAINE CDC ILLE-ET-VILAINE 27.
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Nous longerons le Couzon avant de redescendre par de bons chemins en sous-bois vers Vollore-Montagne. La traversée de la forêt d'Ayguebonne, à proximité du Grun de Chignore, nous conduira à Sainte-Agathe. 4. 2km +95m -99m Départ à Trézioux - 63 - Puy-de-Dôme Petite balade permettant de traverser bois et pâturages verdoyants avec de belles vues sur le Château de Mauzun et les Monts du Forez. 7. 21km +114m -117m 2h25 Balade dans les plaines du Livradois, alentours de "Trézioux - Neuville". Au cours de cette balade, vous pourrez profiter de la vue sur le Château de Mauzun, les Monts du Forez et, pour finir, de la Chaîne des Puys. Tour du pays d olliergues la. 8. 29km +71m -618m Départ à Saint-Pierre-la-Bourlhonne - 63 - Puy-de-Dôme Les balades sur les Hautes Chaumes à pieds, cheval, VTT ou ski nordique sont en tous points majestueuses. De là-haut, vue sur les Alpes et le Mont-Blanc, ou sur le Massif central et le Massif du Sancy, le Puy de Dôme. Et pour redescendre vers la vallée côté Puy de Dôme, voici un itinéraire qui vous amènera du Col du Béal à un gîte d'étape et chambres d'hôtes/accueil équestre à la Ramie (63480).
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Recevez par mail notre newsletter personnalisée Terre de Sports et retrouvez chaque lundi les infos et résultats de vos sports favoris. Parmi les 140 coureurs engagés, le Creusois est assurément l'homme en forme du moment. Nicolas Rousset Favier (Vendée U) remporte le 58e Prix du Muguet à Saint-Germain-Beaupré (Creuse) Mais il devra tout de même surveiller le Junior 1, Jean-Loup Fayolle (VC Corbas). Tour du pays d'olliergues. Sa récente victoire sur la Côte d'Or Classic Juniors lui a offert un surplus de confiance non négligeable. Il avait d'ailleurs terminé devant Romain Bréant sur le prix de la ville d'Aubenas le 10 avril dernier. Un joli duel en perspective... Bisiaux à nouveau vainqueur? Le peloton auvergnat ne sera pas en reste puisque le Riomois Léo Bisiaux possède de réelles chances de bien figurer sur les routes du pays d'Olliergues. Actuel 17e au général du challenge Morphologics-DV, le leader du VC Riomois viendra pour confirmer les belles impressions qu'il a laissées dernièrement. On pense bien évidemment à sa victoire à Aubenas...
C'est la plus grande étape de la Via Agatha avec le plus de dénivellé. Nous l'avons fait sous la pluie... Attention au niveau d'une ferme, vaches curieuses, ne pas s'affoler! Fanfy63 le lundi 21 août 2017 à 10:06 4 / 5 Date de la randonnée: jeudi 10 août 2017 Fiabilité de la description: Bien Fiabilité du tracé sur carte: Bien Intérêt du circuit de randonnée: Bien J'ai loupé un balisage à la sortie de Marat, j'ai emprunté momentanément un autre itinéraire. Sur cette fin d'étape là encore aussi beaucoup de Brugeron à la Renaudie Autres randonnées dans le secteur 11. Le Vélo Club s’illustre au tour du Cantal - Cournon-d'Auvergne (63800). 88km +363m -368m 4h25 Moyenne Départ à Tours-sur-Meymont - 63 - Puy-de-Dôme Randonnée de pleine nature pour découvrir un lieu chargé d'histoire dans la vallée de la rivière de Dore, au confins des Pays de Courpière, Cunlhat et d'Olliergues, au coeur du Parc Naturel Régional Livradois-Forez. Une partie du parcours emprunte "le chemin vieux" soit l'ancienne voie de communication du Moyen-Age qui reliait Meymont à Cunlhat via Tours Sur Meymont par l'Alligier, Les Gouttes etc. 8.
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Une dernière fois passez au frais, et terminez par le coulis (sans gélatine). A servir frais. Bon appétit. Une portion (env. 430 g): Calories 510 kcal Protéines 4, 3 g Glucides 68, 1 g Lipides 17, 0 g Publié par Ça a l'air bon! Ils ont envie d'essayer 194 Invité, Invité et 192 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.
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Si vous utilisez cette méthode, percez d'abord un trou dans la noix de coco, videz l'eau de coco et gardez-la de côté. 2 Assurez-vous que la noix de coco est fraiche. Sentez-la et examinez la pulpe. Si elle sent bon et si la pulpe a l'air humide et blanche, vous pouvez la consommer. Jetez-la si la pulpe sent bizarre ou si elle a séché ou est décolorée. 3 Gardez l'eau de coco. Versez-la directement dans le mixeur. 4 Récupérez la pulpe. Utilisez une cuillère pour récupérer la pulpe à l'intérieur de la noix de coco. Essayez d'en récupérer le plus possible en grattant l'intérieur et n'oubliez pas aussi de gratter le « couvercle ». La pulpe devrait avoir une texture similaire à celle du melon qui s'enroule facilement sur elle-même lorsque vous passez la cuillère. Posez la pulpe dans le mixeur. Recettes de Lait de Coco et Fraises. 5 Passez au mixeur. Posez un couvercle sur le mixeur et mixez à la vitesse maximale jusqu'à ce que vous obteniez une pâte lisse. À ce moment-là, vous pouvez choisir de filtrer les bouts solides de la noix de coco ou les laisser.