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La peur fait partie de notre vie. Certains y accolent plutôt le terme de « défis »; cette vision de la peur nous permet de foncer, de nous dépasser, de mettre en branle le système « orgueil » (qui peut être une très bonne chose, soit dit en passant! ) pour nous faire venir à bout dudit défi. D'autres la voient plutôt comme un obstacle, parfois insurmontable mais dans tous les cas, ils remettent en cause leurs forces, leurs qualités, leurs valeurs, leur talent, leurs compétences, leur motivation et ce faisant, la faisabilité de le surmonter, cet obstacle. On va souvent bien quand tout vas bien. Mais le vrai défi de la vie consiste à aller bien même quand ça ne va pas trop autour. Je ressens donc je suis in english. Ainsi, on se donne le pouvoir sur notre propre vie de ne pas dépendre exclusivement d'éléments extérieurs pour construire notre bonheur. On le construit, ce bonheur, plutôt que de courir après, sans trop savoir par où aller, où aller le dénicher, à quelle vitesse il faudra courir pour l'attraper, ni dans quelle direction il se trouve, ni pour combien de temps il y sera.
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Pour gérer ses émotions, il faut commencer par les comprendre, les nommer et les accepter. Cet outil vous sera d'une grande aide! Je ressens donc je suis - Stéphanie Deslauriers. Et si la gestion de vos émotions est problématique, n'hésitez pas à contacter un psychologue afin de faire le point ensemble. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant! #BornToBeMe Contacter un psychologue Source: La roue des émotions - L'autrement Dit La roue des émotions: un outil formidable pour pratiquer la communication non violente avec les enfants - Papa Positive Et pour d'autres solutions, voilà comment mieux gérer ses émotions au quotidien pour vivre plus sereinement Et aussi: Les 7 super-pouvoirs des hypersensibles 7 activités méditatives pour bien se relaxer
Ces comparaisons constantes feraient en sorte que nous arrêtions tous de vivre, de ressentir et donc, de grandir. Il y aurait UNE personne à la fois sur la Terre qui pourrait ressentir la colère, la tristesse, la joie, la déception, la surprise, la peur et le dégoût. Alors qu'une émotion, c'est collectif. Et les six émotions que je viens de vous nommer sont dites « innées »; c'est-à-dire que nous naissons tous avec cette capacités à les ressentir et éventuellement, de les identifier, de les nommer et de les gérer. Je ressens donc je suis pronunciation. Et le bonheur, c'est collectif aussi; je suis heureux pour quelqu'un qui a eu une bonne nouvelle; je suis heureux d'avoir ri tant avec un ami; je suis heureux d'avoir pu aider quelqu'un aujourd'hui; je suis heureux d'être en relation avec les autres. Partagez-le, votre bonheur; il rendra probablement quelqu'un d'heureux. Et partagez-la, votre détresse; vous la trouverez moins lourde, moins insupportable et peut-être trouverez-vous une bonne oreille qui vous ne fera pas sentir coupable de ne pas bien aller.
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