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En un mois, j'ai perdu 12, 7 kilos. Je n'ai absolument rien fait! Je le jure. J'ai juste pris Keto Pro et gardé mes habitudes alimentaires normales: viande, pâtes, poisson, et même des gâteaux. Mais les portions sont devenues beaucoup plus petites. Je suis devenu optimiste, plus enthousiaste et j'en ai commandé d'autres. Je ne vous ennuierai plus avec mon histoire, jetez un coup d'œil à ma photo. En 5 mois, Keto Pro m'a aidé à perdre 42, 5 kilos. Quand je regarde mes vieilles photos, je ne veux plus jamais y retourner. Je suis désormais une femme en bonne santé et je me sens merveilleusement bien. J'ai un sourire heureux, mon mari et moi nous nous comprenons, et nous sommes passionnément amoureux. Dieu merci, les jours difficiles sont finis. Après avoir perdu du poids, j'ai commencé à avoir envie de mener une vie active. Nous ne nous gavons plus devant la télé, mais avons plutôt des week-ends actifs. FASTING #3 : la diète du guerrier - Play-Fitness. P. S. Je suis plus que satisfaite du résultat et je crois que vous pouvez le faire aussi!
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» Vous n'avez pas le droit? Non mais vous plaisantez ou quoi? C'est complètement dingue mais la plupart des jeûneurs intermittents expliquent que cela facilite leur mode de vie et qu'ils sont ainsi plus libres de leurs journées… alors qu'ils sont complètement obnubilés par les horaires de leur fenêtre d'alimentation. Ne soyez pas bête ni dogmatique avec vous-même (ce serait couillon, quand même…). Warrior diet : en quoi consiste ce régime amincissant basé sur le jeûne intermittent : Femme Actuelle Le MAG. Un décalage de 20 minutes ou même d'une heure ne ruinera pas tous vos efforts et le cortisol généré par tout ce stress vous fera plus de mal que cette tasse de noix du Brésil qui vous fait les yeux doux. Respectez les grandes lignes et arrêtez de vous rendre dingue pour des détails. La vie est belle et mérite d'être vécue loin d'une horloge. D'ailleurs, je ne porte pas de montre. Le jeûne intermittent en questions: ce qu'il faut savoir Intermittent fasting #101 – les principes et les bienfaits du jeûne intermittent Alimentation matinale: sauter le petit-déjeuner, mauvais pour la santé? Fréquence alimentaire: 6 petits repas, utile pour perdre du poids?
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À droite, c'était moi avant... et puis après le Fasting. J'ai bien galéré pour maigrir, parce que beaucoup d'informations sur internet ne sont pas vraiment exactes: Le petit déjeuner n'est pas le repas le plus important de la journée. Je pense même qu'il faut mieux s'en passer si on cherche à déstocker. À la place: une boisson chaude et plein d'énergie! Pas besoin de compter. Les études ont montré une perte de poids équivalente entre le jeûne intermittent et un régime alimentaire hypocalorique. Une fois que le Fasting est démarré, l'appétit se règle et l'équilibre se fait tout seul. Les gros repas aident à maigrir. Fini les privations! Je suis convaincu que vous pouvez manger normalement tout en continuant à maigrir. Avant Et Après Un Régime Photo - Getty Images. Oui, vous avez le droit à des vrais repas avec le Fasting. Avec le Fasting, on peut continuer à avoir une vie normale et manger avec les autres. Vous pouvez toujours aller au restaurant, être invité chez des amis sans vous inquiéter de ce que vous allez manger et de vos menus.
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Et a vrai dire, je ne le trouve pas très bavard à ce sujet. il faut jeuner, a un moment ou un autre. alors parait il, cela demande une periode d'adaptation, mais je n'ai pas eu le courage de m'y adonner entièrement. cependant, certain temoignage (notamment celui de mike mahler, journaliste freelance sur plusieurs site de muscu US) le pratique, et il en semble très satisfait, et en fait ardemment la promotion. Warrior diet avant après le. et pourtant, le bonhomme n'est ni un gros tas, ni une crevette. volumineux, et sec. de toute manière, vu l'interet que cela suscite, je pense que je vais traduire le bouquin entièrement - vu qu'à mon avis, il y a très peu de chance pour que ca perce en france...