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Les Sables d'Olonne > Découvrir Détente, bien être Animations bien-être Cours de Qi Gong Jeudi 26 mai 2022 à 19h00. Jardinerie VillaVerde 261 avenue François Mitterrand Olonne sur Mer 85340 LES SABLES D'OLONNE Tél: 06 44 74 00 52 Cours de Qi Gong animé par Jean-Pierre Chamodot, formé par Maître Bi Zheng King. 10€. Durée: 1h30. Inscription par téléphone ou par e-mail. Cours en ligne – L'envol des oies sauvages. Organisé par la Jardinerie VillaVerde. Tarif Adulte Tarif unique: 10 € Situation A l'abri Thèmes: Stages/Ateliers/Cours Bien-être
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En effet, chaque séance de gi qong sibérien commence par un échauffement, physique, se poursuit par un travail sur l'énergie, les mouvements s'effectuent lentement. Zen. On termine par un temps de méditation, orienté par un thème, une image et de la musique, du style: plongée dans la mer ou vol dans les nuages… Ceci afin d'approfondir la décontraction du corps, et de mieux assimiler les résultats du travail énergétique. Testé et approuvé La copine Caroline a testé les cours en ligne de qi gong, la semaine dernière. Alors contente? Cours de qi gong sur internet ne france. « J'ai adoré, j'y ai trouvé exactement ce que je cherchais: relaxation, méditation. En revanche, j'ai ressenti ensuite une incroyable fatigue. Étonnée j'ai posé la question sur le Forum de qi gong de peur de ne pas avoir fait ce qu'il fallait. J'ai aussitôt été rassurée par le Professeur de qi gong sibérien, Vitaliy Shevchuk, qui m'a expliqué les effets sur mon corps… » Par ailleurs, je peux via le forum de qi gong aller plus loin dans ma démarche, trouver des réponses à des questions comme « qi gong et yoga sont-ils compatibles ou complémentaires?
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C'est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives puisque ce travail interne par le placement juste et la bonne perception du corps favorise la conscience de son fonctionnement et développe la concentration, la disponibilité et la créativité. Méthodes enseignées – Jian Shen Gong – Dao Yin Yang Shen Gong (49 mouvements) – Qi Gong Général de Santé – Qi Gong de la femme (méthode Mme Liu Ya Fei) – Nei Yang Gong 1ière méthode dynamique, partie 1 et partie 2 – Nei Yang Gong statique – Kum Nye – 24 énergies de Chen Tuan – Zhan Zhuang
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Parole du 3 juillet 2020, mise en texte avec Martine et Christine Quand j'ai commencé à enseigner le Qi Gong, je voulais que cette activité soit accessible à tous, je ne voulais pas faire cela dans une association pour riches. Alors, j'ai fondé « Ombre et lumière » avec quelques amis, en 2015. C'est une petite association où je suis bénévole et, pour l'instant, présidente. Je donne mes cours pendant la pause de midi, aux adhérents de l'association et à des salariés de la ville de Vénissieux, en partenariat avec leur comité d'action sociale. Nous sommes une vingtaine de personnes et nous faisons cela dans une salle de la maison des associations les mardi et vendredi. Je propose aussi une dizaine de dimanche par an, en plein air dans un parc de Vienne. Ainsi qu'environ dix soirées par an à la maison des associations. Cours de Qi Gong dans l'Allier à Moulins, Vichy, Saint-Pourçain avec Frédérique Picarony. Je donne enfin un cours par semaine dans une association de Grigny. Quand le confinement est arrivé, cette dernière a décidé que les profs continueraient à être payés. J'ai donc décidé de continuer à donner mes cours, en visio, et de le faire aussi pour « Ombre et lumière ».
C'est un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l'épanouissement individuel et au bien-être, à l'entretien de la santé, à l'harmonie entre le corps et l'esprit ainsi qu'à l'équilibre général entre les parties du corps. Deux idéogrammes chinois le composent: QI: se traduit par souffle, énergie. GONG: désigne le travail, la maîtrise, le but recherché. Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration, ainsi que la concentration de l'esprit. Le tout doit-être effectué dans le calme et le relâchement. Au départ c'est l'apprentissage des grands principes (verticalité, enracinement, fluidité, souplesse… relier le haut et le bas du corps) pour arriver à mobiliser le corps à partir du centre, à unifier le corps. C'est un principe basé sur les 3 ajustements: le mouvement, le souffle et l'intention. Cours de qi gong sur internet les. Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.