Pain D'épices Sans Beurre | Aux Fourneaux | Offre D Emploi Marjane Oujda Des

5 Rue Neuve
Friday, 12 July 2024

Dans une casserole, faites chauffer le miel de châtaigne et les épices (vanille, muscade, 4 épices, cannelle, gingembre). Dans une cuve de robot pâtissier, mélangez les farines et la levure quelques minutes à l'aide d'une feuille. Ajoutez le mélange lait, épices, miel au mélange de farines. Mélangez à la feuille pendant quelques minutes, jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Beurrez votre moule à cake à l'aide d'huile de coco et déposez la pâte à pain d'épices dedans. Enfournez pour environ 45 minutes. Contrôlez la cuisson à l'aide d'un couteau, il doit ressortir quasi sec. Une fois cuit, laissez-le refroidir et démoulez-le. A l'aide d'un pinceau, nappez votre pain d'épices du miel de fleur d'oranger. Disposez des anis étoilés sur le dessus, des clémentines confites ou autre toppings de votre choix. N'hésitez pas à l'épingler sur Pinterest, laisser un commentaire sous cet article ou encore partager votre réalisation avec le tag thily & #simplymythily Je vous ai également fait un petit "tuto" pour la décoration de votre pain d'épices, c'est tellement plus fun de manger sa décoration de shooting, non?

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Mais le miel apporte au pain d'épices une saveur profonde et inimitable. 3-Dans pain d'épices, il y a "pain" mais surtout "épices" Bien sûr, préparez vous-même votre mélange d'épices selon votre goût: cannelle, cardamome, badiane étoilée, clou de girofle, muscade, gingembre, poivre, testez votre recette avec une petite quantité d'épices (par exemple 1g pour 100g de farine) puis augmentez progressivement pour obtenir le mélange parfait. Pensez à bien noter au gramme votre composition! 4- Très important la farine Un vrai pain d'épices contient de la farine de blé et/ou de seigle. Mais vous pouvez remplacer tout ou partie de cette farine par de la farine de sarrazin ou de châtaignes. Cela diminue le gluten de la pâte et apporte une belle saveur. Essayez! 5- La poudre à lever On ne dose pas assez précisément la poudre à lever, et bien souvent on surdose ce qui apporte un vilain petit goût chimique. Nous utilisons pour nos pains d'épices du bicarbonate de sodium. Le bon dosage est d'environ 1g pour 100g de farine.

Quoi de plus délicieux que du pain d'épices riches en saveurs et parfums exotiques de cannelles. Pour cette recette de pain d'épices maison, nous avons opté pour une version vegan, c'est-à-dire sans oeufs, ni beurre, ni lait de vache. Vous verrez le résultat est moelleux, parfumé et tout simplement un régal! Faible en sucre et en matière grasse, cette recette de pain d'épices maison saura convaincre les personnes faisant attention à leur ligne. Valeurs nutritionnelles: kcal 440 protéines 6 g glucides 69 g graisse 9 g

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Un pain d'épices vraiment moelleux, sans œufs, sans lait, sans beurre, c'est possible et très facile même. C'est la recette traditionnelle du pain d'épices que nos grands-mères connaissaient bien. Le lait, le beurre, l'œuf sont des "améliorants" dans les recettes de pain d'épices. Mais il est tout à fait possible de réaliser un bon pain d'épices moelleux avec du miel, de la farine et des épices. D'ailleurs, cette douceur ne s'appelle t-elle pas "pain"? Si côté saveur, le choix du miel, des farines et des épices est déterminant, côté moelleux, tout se jouera à la cuisson. Mais vous aurez peut-être envie de tester notre recette! Prenez votre recette habituelle et adaptez -la: 1-Un pain d'épices sans oeufs sans beurre sans lait oui c'est possible! Remplacez la quantité de lait et d'œuf par 70% d'eau. Et vous serez surpris du résultat. 2-Une matière sucrante: and the winner is…. le miel! Remplacez le sucre par un bon miel fort en goût (châtaignier ou sarrazin): le code des usages du pain d'épices prévoit une matière sucrante, qui peut être du miel mais aussi du sucre ou du sirop.

Mais aujourd'hui le pain d'épice est une pâte poussée c'est à dire gonflée par un produit chimique et non par un levain (ferments présents naturellement dans la farine que l'on fait se développer en masse pour provoquer le dégagement du gaz carbonique issu de cette fermentation et qui fait gonfler la pâte). On utilise en l'occurrence un bicarbonate de soude qui au contact de l'eau et de la chaleur se décompose et dégage du gaz carbonique qui fait les petits trous très réguliers dans le pain d'épices. Plus difficile d'emploi, le carbonate d'ammonium donne des dégagements de gaz très importants et les pâtes gonflent encore plus. Dès qu'on ajoute des œufs du lait… on fait un cake au miel. Autre méthode pour obtenir un pain d'épices moelleux mais pas nécessairement très gonflé, c'était une manière utilisée au moyen âge, on mélange les farines l'eau et le miel à laisse cette pâte dans un bac fermé au frais (mais pas au réfrigérateur) durant 6 semaines au moins on peut aller jusqu'à 3 mois. Puis reprendre la pâte, l'assouplir en y ajoutant de l'eau et faire cuire.

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Par personne cette recette contient environ: 12, 2 g de protéines 43, 45 g de glucides 3 g de lipides Soit environ 252 kcal par personne. Cette recette de pain d'épice n'est pas hyperprotéinée, mais elle peut très bien accompagner un shaker de protéines, lors d'une collation ou pour un petit déjeuner express. À condition bien sûr, d'avoir préparé le pain d'épices à l'avance. J'espère que cette recette de pain d'épice vous a plu et n'hésitez pas à laisser un commentaire si vous avez des questions ou si vous avez d'autres idées de recettes à revisiter en version diététique. Vous pouvez aussi recevoir gratuitement mon guide " Les 3 piliers pour prendre du muscle " en remplissant tout simplement le formulaire ci-dessous. Merci d'avoir lu cet article et à très bientôt. Sportivement, Simon.

Petit rappel: je n'aime pas le pain d'épices. Autant dire que réaliser deux pains d'épices en une semaine, pour quelqu'un qui n'aime pas ça… Je pense que je ne suis pas loin d'avoir battu un record! Ce week end je me suis rendu dans ma petite épicerie bio favorite (tenue par une « mamie hippie » de la première heure, un vrai voyage dans les années 70 ce magasin! ) et j'ai acheté de la farine de seigle. Pourquoi? Parce que j'ai lu sur la « fiche produit » de cette farine: « Pour réaliser le véritable pain d'épices ». Ajoutez à cela le commentaire de Madame S, sous ma recette de gâteau aux épices et aux fruits rouges, me faisait part de ses doutes quant à la présence d'œuf dans la vraie recette de pain d'épices… Je me suis mise en quête de chercher la véritable recette du pain d'épices! Moi qui adore le vrai, le traditionnel, le véritable (je vous ai déjà embêté avec le gratin Dauphinois, ou encore le pesto/pistou, y'a pas de raison que je ne vous embête pas avec le pain d'épices! ^^) en fait j'avais juste fait n'importe quoi jusque là!

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