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Friday, 12 July 2024

Editeur Montrouge (Hauts-de-Seine): Bayard Jeunesse, impr. 2009 Description 1 vol. (45 p. ). : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm Résumé Au mois de juillet, la grand-mère de Lulu se fait opérer du pied. Du coup, Lulu n'ira pas en vacances chez elle comme chaque année. Portail Jeunesse - J'ai peur de partir en colo. 18 / Delphine Saulière. Ses parents l'ont inscrite en colonie ce qui effraie Lulu. Elle demande de l'aide à Tim qui ne comprend pas son désarroi et qui l'envie. Quant à sa copine Elodie, elle tente de l'inviter en vacances chez elle avant d'apprendre avec horreur qu'elle-même ira en colonie.

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Évitez: « Tu verras, tu vas t'amuser, ça va vite passer. » Sans doute avez-vous raison, mais rassurer trop vite et trop tôt votre enfant empêche le dialogue. Vous cherchez à positiver cette aventure sans donner d'assurance concrète. C'est une façon de botter en touche et de nier ce qu'il ressent. Marie-Claire Penot, sophrologue et relaxologue, auteure de Je gère! Les émotions de mon enfant (Solar), engage précisément les parents à explorer cette voie, même si elle est désagréable: « Toute émotion est un mouvement de vie. La peur de la séparation est normale, légitimez-la! J ai peur de partir en colo do utero. » Évoquez des moments difficiles où il a dû surmonter sa peur. Cherchez avec lui des expériences plus ou moins traumatisantes: le trac ressenti lors d'un gala de fin d'année, la panique en réalisant qu'il s'était perdu dans un magasin, etc. Ajoutez: « Je sais que ça a été difficile pour toi. Comment as-tu réagi? » « Il faut aussi souligner que la peur passe, ajoute Marie-Claire Penot, on ne l'éprouve plus dans l'action.

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» L'émotion de l'enfant, ainsi légitimée, disparaîtra. « Arrête d'en faire tout un plat! » « Je vais continuer à t'aimer, même quand je serai loin. » Si sa réaction vous semble disproportionnée (pleurs récurrents, cauchemars, tics), sans doute l'enfant est-il renvoyé à un vécu antérieur traumatisant. « Ce traumatisme trouve sa source dans la toute petite enfance », précise la psychologue Véronique Lemoine Cordier, cofondatrice de l'association Mieux connaître l'angoisse de séparation (). Elle encourage les parents à en « faire mémoire » avec l'enfant et à mettre des mots dessus. J'ai peur de partir en colo | Médiathèque Francis Huster Nozay. Revenez sur l'événement (par exemple, un week-end seul chez ses grands-parents ou une soirée loin de vous) et expliquez-lui qu'il a pu penser que vous l'abandonniez en certaines occasions, mais que ce n'était que quelques heures et que vous êtes revenu. L'enfant a ressenti que vous ne l'aimiez plus. Dites-lui que cela n'a jamais été le cas, pas plus hier que maintenant. Et que demain, ce sera pareil. Préparez l'enfant à cette nouvelle séparation en plusieurs étapes, en essayant de détailler ce qu'il va affronter: « Tu vas partir dans un lieu que tu ne connais pas encore, avec des animateurs qui ne sont pas tes parents, je sais que ce qui est nouveau pour toi est inquiétant.

» Insistez alors: « Te souviens-tu de ce que tu as ressenti lorsque nous nous sommes retrouvés? » L'enfant cherchera: soulagement, fierté, légèreté, joie, etc. Une ressource sur laquelle il peut désormais s'appuyer pour affronter le prochain obstacle. « Si vous autorisez votre enfant à vivre sa peur, il développera du courage et de l'estime de soi, puisque vous l'aurez accueilli tel qu'il est. » « Pourquoi as-tu peur? » « Que ressens-tu? » « Prenez votre enfant au sérieux, intime le psychothérapeute Jean-Michel Gurret, spécialiste français de l'EFT, auteur de Finis les chagrins, les peurs et les colères (Leduc. s, à paraître en août), écoutez ce qu'il essaie de vous dire. Laissez s'exprimer son émotion afin de ne pas la bloquer et l'enkyster. Autrement, on fabrique des personnes incapables de verbaliser ce qu'elles ressentent. » Asseyez-vous tranquillement et prenez le temps de discuter avec votre enfant en évitant des questions telles que « mais de quoi as-tu peur? Portail COVE - J'ai peur de partir en colo. 18 / Delphine Saulière. », comme le prévient le thérapeute.

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