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Friday, 19 July 2024

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Cette démarche peut-elle remplacer une psychothérapie? Tout dépend de ce que vous recherchez. La photographie-thérapie est d'abord et avant tout une aide au développement personnel et à l'estime de soi. A ce titre, elle permet de prendre du recul sur sa propre image et d'avoir un regard sur soi plus indulgent et plus neutre. Mais, évidemment, elle ne remplace aucunement un travail en profondeur. On peut donc dire qu'elle est une expérience enrichissante qui permet, surtout, de retrouver le sourire en deux heures. Témoignage « Je me suis mise en fond d'écran pour mieux m'apprivoiser » Raphaëlle, 37 ans. Les bienfaits de la photographie - Purple Nayana. « Après avoir testé diverses méthodes de développement personnel et de coaching, j'ai décidé de tenter l'expérience de la photo dans une période de ma vie plutôt compliquée: divorce long et douloureux, chômage, relation amoureuse toxique… Prendre rendez-vous participait pleinement à la décision que j'avais prise de m'en sortir, de gagner en mieux-être. Dès que je suis entrée dans le studio, alors que j'étais triste et fatiguée, j'ai été convaincue que la démarche serait intéressante: j'ai été accueillie chaleureusement, dans une ambiance apaisante, et c'était un point capital pour moi qui ai tant de mal à me laisser photographier.

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Parmi ses bienfaits, on trouve: Elle leur permet d'exprimer des sentiments et des pensées librement à travers leurs photos. Cela développe le désir de collaborer avec les membres de leur entourage par le biais de l'intervention du groupe. La photo contribue à ce que l'enfant forme une connexion avec l'environnement et avec le reste des individus. Apprendre à photographier est une activité très amusante, qui peut devenir l'un de ses loisirs favoris, voire son futur travail. Elle augmente le désir d'apprendre un art à travers la stimulation créative. La libération émotionnelle est encouragée par la création d'œuvres photographiques. Cela aide à renforcer l'estime et la confiance en soi de l'enfant grâce à la reconnaissance de la valeur de son art. L'enfant est encouragé à cultiver le sens des responsabilités. En effet, il doit prendre soin à tout moment de l'objet le plus précieux pour un photographe, l'appareil photo. Les bienfaits de la photographie - De découverte à passion - Vivaldi-events. Cela exige qu'il soit responsable. L'art: l'expression de la liberté Gardez à l'esprit que la photographie est un art à travers lequel les enfants peuvent s'exprimer librement.

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Vous capturez ce que vous aimez, ce qui vous touche et vous comprenez peu à peu qui vous êtes. Plus vous photographiez, plus vous découvrez ce qui est important pour vous. Vous apprenez également à exprimer vos émotions et à dire au monde qui vous êtes. J'ai découvert récemment que j'étais une « hypersensible », ce genre de personne qui ressent tout en 1000 fois plus fort. Je suis vite submergée par des émotions et des ressentis que je m'empêche de sortir, par pudeur ou par peur de déranger… et la photographie m'aide justement à faire sortir ces émotions trop fortes, à raconter des histoires qui m'ont touchée, à prendre de la hauteur face à ces ressentis et à me focaliser sur autre chose, ou encore à faire face à mes peurs. A lire: Partir à la découverte de soi via la photographie de Anne Jutras. Anne propose 4 exercices pour partir à la découverte de soi. Les bienfaits de la photographie. Voir la beauté autour de soi Dans un monde comme le nôtre, il est facile de se laisser dépasser par les événements et le stress. Faire de la photo vous aidera à ouvrir les yeux sur votre quotidien, notre monde ou votre environnement, à regarder les choses autrement et prendre du recul sur ce qui vous arrive.

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Or, ce zoom technologique, transposé à l'humain, est une gymnastique mentale pour, par exemple, prendre du recul face à une situation. Si nous résumons. Un enfant qui prend des photos régulièrement: est dans le moment présent développe sa créativité et son sens artistique augmente sa capacité à patienter et sa résistance aux frustrations cultive sa curiosité et son émerveillement acquiert l'astuce mentale de changer de perspective face aux situations et de prendre du recul Alors n'hésitons plus, offrons un appareil photo à nos enfants! Les bienfaits de la photographie sacha seventies. 🙂 Source: « La psychologie positive à travers les intelligences multiples » de Sophie Hannick et Françoise Roemers-Poumay

Ce qui m'a semblé le plus pertinent? M'inviter à oublier ma montre, mon téléphone et surtout m'amener à me détendre en me massant patiemment le crâne et les épaules. J'ai senti une paix intérieure m'envahir au point de laisser tomber toutes mes réticences et mes a priori. J'ai donc joué le jeu à fond et me suis laissée embarquer sans peur quand elle a démarré la prise de vue. Bien sûr, cela se voit sur le résultat final. Quand je regarde mon portrait, je constate que la lumière douce flatte mon visage, mais j'ai aussi saisi que si je rencontrais la femme de la photo dans la vraie vie, je ne pourrais que la trouver chaleureuse, attentive, bienveillante et donc, à sa manière, séduisante. Résultat: la photo que j'ai choisi de conserver m'accompagne désormais au quotidien pour ne pas oublier qui je suis. Les bienfaits de la photographie argentique. Je l'ai même mise en fond d'écran sur mon ordinateur pour mieux m'apprivoiser sous cet angle résolument positif. Depuis, les conséquences n'en finissent pas de se faire sentir. J'ai décidé, quelques jours après l'expérience, de mettre fin à une relation affective qui n'en finissait plus de me faire souffrir.