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Composition du thé gingembre citron décaféiné Thé noir Ceylon décaféiné: éliminer les radicaux libres de vos cellules et tissus Gingembre (12%): lutter contre les maladies chroniques Citronnelle: prévenir la croissance de certaines bactéries et levures Ecorces de citron (6%): favoriser la santé buccodentaire, immunitaire et cardiaque Arôme naturel Préparation du thé gingembre citron décaféiné Dans une tasse d'eau de 100 °C, infusez 2g du thé gingembre citron décaféiné pendant 3 à 5 minutes. Quels sont les bienfaits du thé noir décaféiné? Les flavonoïdes, également appelés polyphénols, constituent une classe de produits chimiques naturels aux bienfaits importants pour la santé. Le thé vert et le thé noir décaféiné sont riches en ces composés, en particulier deux appelés catéchine et quercétine. Les deux sont de puissants antioxydants, aidant à éliminer les radicaux libres de vos cellules et tissus. Le thé de Ceylan décaféiné contient-il de la caféine? Notre Decaf Ceylan, également connu sous le nom de Decaf Orange Pekoe, est un thé noir de haute qualité sans caféine, mais la profondeur de la saveur reste intacte.
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Alors que le thé vert décaféiné peut avoir un certain effet sur la perte de poids, la consommation de thé vert caféiné peut augmenter cet effet puisque la caféine peut stimuler davantage votre métabolisme. Heart Helper L'étude «Journal of Human Nutrition and Diététique» de 2012 a également montré que le thé vert décaféiné réduit les triglycérides et le cholestérol, ce qui signifie qu'il pourrait réduire le risque de maladie cardiaque. est encore préliminaire. Les antioxydants dans le thé vert peuvent également limiter votre risque d'artères obstruées, selon l'Université du Maryland Medical Center. Contrôle de la glycémie L'ajout de thé vert décaféiné à votre alimentation peut aider à améliorer votre contrôle de la glycémie et votre sensibilité à l'insuline, selon une étude publiée dans "Athérosclérose" en octobre 2012. Cependant, Le diabète devrait parler à leurs médecins avant de consommer de grandes quantités de thé vert décaféiné en raison de ces effets hypoglycémiants potentiels. Prévention du cancer Les produits chimiques végétaux bénéfiques appelés polyphénols, notamment l'épigallocatéchine-3-gallate ou ECGC, ont des effets antioxydants et anticancéreux, selon un article publié dans «Archives of Biochemistry and Biophysics» en septembre 2010.
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Il n'y a rien de plus que ça. Mais ne pensez pas que le goût est meilleur que le thé vert ordinaire. L'odeur est horrible. La mauvaise nouvelle est plus. Comme je l'ai dit, c'est un alcaloïde. Il protégeait la plante comme des armures. À moins que les armures ne soient solides, les sujets ne peuvent pas être sauvés. De la même manière, la caféine est fortement incrustée dans la plante pour protéger les sujets. Les sujets importants sont la catéchine et l'épigallocatéchine gallete (EGCG) parmi 200 autres substances du thé. La catéchine et l'EGCG sont des bioflavonoïdes et des antioxydants fantastiques. Lorsque nous tuons une armure, six sujets sont également tués. C'est l'équation de l'élimination de la caféine et de la fabrication de thé vert décaféiné. Vous comprenez maintenant que la forme décaféinée ne vous donne pas la quantité requise d'antioxydants. Rien n'est gratuit. Pour éliminer la caféine, vous avez besoin d'une substance chimique. De toute évidence, des traces chimiques sont inévitables.
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Perte de poids Malheureusement, le thé vert pourrait ne pas être le brûleur de graisse qu'il est fissuré pour être. Des recherches ont montré la capacité du thé vert à stimuler le métabolisme pour être petit ou inexistant. Le thé vert n'a pas été démontré dans des études pour produire une perte de poids significative dans les adultes en surpoids ou obèses non plus. Il a été démontré non plus d'aider les gens à rester du poids. Cardiopathie Très peu d'études à long terme ont étudié les effets du thé sur le risque de maladie cardiaque. Mais il existe des preuves qui suggèrent que le thé vert pourrait avoir des effets bénéfiques sur certains facteurs de risque cardiaque, y compris la pression artérielle et le cholestérol. Une étude de 2018 qui surveille plus de 80 000 personnes en Chine sur une période de six ans découvrit que le thé semble ralentir la diminution naturelle du «bon» cholestérol HDL qui se produit avec le vieillissement. Le thé vert avait un effet légèrement plus fort que le thé noir sur des niveaux HDL, liés à une diminution éventuelle de huit% du risque cardiovasculaire.
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Le thé vert semble également protéger contre les accidents vasculaires cérébraux, surtout quand c'est une partie régulière de votre régime alimentaire. Dans une étude japonaise en 2013, les personnes qui ont bu du thé vert ou du café quotidiennement avaient 20 à 30% de risque moins élevé que ceux qui les ont rarement bu. Le café légèrement bordé du thé, avec une tasse de Joe ayant le même effet que deux tasses de thé vert. Cependant, la consommation de quatre tasses de thé vert était un peu plus bénéfique que de boire deux à trois tasses. Effets secondaires Lorsqu'il est consumé comme une boisson, le thé vert est considéré comme surélevé lorsqu'il est utilisé en quantités modérées. (Cependant, il y a des inquiétudes quant au potentiel de dommages au foie des suppléments de thé vert contenant des quantités élevées de plus de 800 mg par jour. ) Sauf pour les produits de thé vert décaféinés, le thé vert contient des quantités substantielles de caféine et trop de caféine Peut rendre les gens se sentir bien gênants et tremblants, interférer avec dormir et causer des maux de tête.
Alors, ce n'est pas une bonne nouvelle ça! Attention, ne vous ruez pas sur vos bouilloires pour boire des litres de thé vert, ce n'est pas la bonne solution, je vous assure, le thé pouvant être aussi excitant et nocif que le café… Je vous renvoie vers mon article sur le lien entre consommation de café et thé. Le thé vert est intéressant à utiliser par voie topique, c'est-à-dire, directement sur la peau. Voici ma recette secrète. Vous m'en direz des nouvelles! Recette Lotion au thé vert Vous aurez besoin de: Ingrédients: 100 ml d'eau pure (minérale, de source, filtrée) 5 cuillères à café de thé vert (ou 4 sachets de thé vert) 2 cuillères à café de gel d'aloe vera Préparation: Faites chauffer l'eau jusqu'à ce qu'elle frémisse Versez-là sur vos feuilles de thé vert et laissez infuser au moins 10 minutes Pendant ce temps, vous pouvez vous détendre, faire une petite séance de respiration, lire un article incroyable sur le site Happydermes ou encore… ne rien faire… C'est bien aussi parfois de ne rien faire pendant 10 minutes!