Je Pense Trop Pdf Gratuit Mp3 / Filet Mignon Et Asperges

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Gestes techniques Comment cuire des légumes verts? 4. Pendant la cuisson des asperges, chauffer le beurre à feu moyen dans une poêle à fond épais, jusqu'à ce qu'il soit chaud mais pas fumant. Ajouter les filets et sauter environ 2 min par côté pour une cuisson 'moyen-saignant', en les retournant une fois. Transférer les filets sur une assiette et les réserver dans le four. 5. Déglacer la poêle avec le reste du vin, en grattant bien le fond avec une cuillère en bois. Y ajouter le mélange de fromage et cuire le tout en brassant 2-3 min. Remettre les filets dans la poêle, ainsi que tout jus de viande ayant coulé sur l'assiette. Retourner les filets une fois, en les laissant dans la poêle 30 secondes au total. Saler légèrement (car le fromage l'est déjà) et poivrer au goût. Comment déglacer en cuisine? 6. Déposer les filets sur les assiettes chaudes avec les asperges à côté. Couvrir avec la sauce et saupoudrer les filets de persil haché. Servir immédiatement. Astuces Pour cette recette de Filet mignon et asperges, sauce au gorgonzola, vous pouvez compter 15 min de préparation.

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Les ingrédients: 1 filet mignon de porc dans lequel je coupe 4 « tournedos » épais de 3 à 4 cm 1 botte d'asperges (500 g) 30 g de beurre 3 dl de bonne crème liquide 1/2 c à c de curry en poudre J'épluche les asperges et les cuis à la vapeur pendant une dizaine de minutes. Je les laisse égoutter. Je fais sauter les tournedos pendant 3 minutes environ de chaque côté (d'abord, je les fais bien rôtir, puis baisse la chaleur pour qu'ils soient cuits à coeur, mais rosés quand même). Je tranche les têtes d'asperges que je réserve. Je conserve la première moitié des queues d'asperges et je les mixe finement avec une partie de la crème. J'ajoute le reste de crème, les pointes d'asperges et le curry et je laisse monter en chaleur. Je dresse les assiettes avec les tranches de filet que je couvre de la sauce asperges. En accompagnement, j'ai servi un mini gratin dauphinois.

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Etape 1: Cuisson du filet mignon de porc Four Plat à gratin Préchauffer le four à 210°C. Déposer le filet mignon dans un plat adapté et ajouter des herbes, de l'ail et un demi-verre d'eau. Assaisonner le filet mignon (sel/poivre) et l'enfourner. Laisser cuire à 210°C le 1er tiers-temps de la cuisson pour bien saisir la viande: soit 20 minutes pour une cuisson d'1 heure. Baisser la température du four à 180°C pour terminer la cuisson. De cette façon, la viande ne s'assèche pas et reste parfaitement moelleuse. Pendant la cuisson, retourner votre rôti 1 ou 2 fois pour que chaque face soit bien colorée. Etape 2: Préparation des asperges à la milanaise Poêle Rincer les asperges. Dans une poêle, faire cuire les asperges dans un fond d'huile d'olive. Ajouter la sauce tomate. Lier au parmesan et ajouter le basilic. Rectifier l'assaisonnement si besoin. Etape 3: Cuisson des pommes de terre Cuire les pommes de terre grenailles au four à 210°C pendant 40 minutes. Après cuisson, les laisser refroidir et les couper en deux.

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Étape 1 Coupez la viande en morceaux assez épais (5 à 6 cm). Étape 2 Épluchez les asperges et faites-les cuire dans de l'eau bouillante salée pendant environ 10 minutes (on vérifie la cuisson en plantant la pointe d'un couteau). Étape 3 Égouttez les asperges et faites-leur rendre toute leur eau. Étape 4 Faites revenir vos tranches de viande dans une poêle beurrée. Laissez cuire environ 3 minutes par face. Salez et poivrez la viande. Étape 5 Mixez environ le tiers des asperges avec la moitié de la crème. Étape 6 Ajoutez le curry, le reste de la crème et portez à ébullition. Étape 7 Rectifiez l'assaisonnement. Étape 8 Dressez vos assiettes: la viande avec la sauce, les asperges vertes non mixées et les garnitures de votre choix: sur notre photo des asperges blanches et un gratin dauphinois.

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Amincir la préparation entre deux feuilles de papier ciré pour qu'elle ait une épaisseur d'environ 5 mm. Réserver au frais. Filets mignons: Sortir les filets mignons du réfrigérateur au moins 10 minutes avant de les faire cuire. Préchauffer le four à 180°C (350°F). Chauffer un poêlon à feu moyen-vif. Mettre l'huile et le beurre dans le poêlon. Une fois que le beurre mousse, ajouter le thym et l'ail. Saisir les filets mignons 4 minutes de chaque côté. Enfourner et faire cuire 2 minutes. Sortir du four et laisser reposer de 4 à 5 minutes, le temps de faire la fricassée. Fricassée d'asperges: Dans un poêlon, chauffer l'huile à feu vif. Ajouter les champignons et faire cuire 4 minutes. Ajouter les pommes de terre et poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter le beurre et le faire fondre. Ajouter les asperges et les faire cuire 2 minutes. Déglacer avec la sauce demi-glace. Retirer le poêlon du feu et ajouter le reste des ingrédients. Mélanger et rectifier l'assaisonnement. Réserver. Service: Préchauffer le four 230°C (450°F).

Accompagner de pommes de terre vapeur ou de spaghettis. Note de l'auteur: « » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Filets de veau aux asperges