Tisanes Et Infusions Euro Santé Diffusion 2 | Voiture Pedale Peugeot 207
En raison de leurs nombreux bienfaits, les infusions et tisanes sont de plus en plus consommées dans le monde. Ces dernières années, on assiste à une ruée vers le bio et ce n'est pas pour rien. Découvrez ci-dessous quelques raisons d'aimer les tisanes et infusions bio. Profitez au maximum des plantes pour vous soigner Les tisanes et infusions bio sont composées de plantes provenant de l'agriculture biologique. En plus d'être bénéfiques pour la planète, elles offrent de nombreux bienfaits à l'organisme. En effet, ces préparations sont sans théine et garantissent un bien-être général. Selon vos besoins, vous pouvez trouver des tisanes et infusions euro santé diffusion pour profiter de leurs vertus. Par exemple, une tisane amincissante peut aider votre corps à se débarrasser des toxines grâce à l'effet drainant de l'ortie. Il s'agit de la meilleure boisson si vous faites un jeûne ou un régime particulier. Vous souffrez de trouble de sommeil depuis plusieurs jours? Préparez une tisane alliant mélisse, millepertuis, feuilles de framboisiers et verveine pour profiter d'un moment de douceur avant de vous mettre au lit.
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Stars de l'hiver, tisanes et infusions ont envahi les rayons de supermarché. Mais à choisir, on préfère les plantes en vrac. « Elles sont souvent de meilleure qualité, moins ventilées, et ont donc plus de goût «, précise le Pr Pierre Champy professeur de pharmacognosie, spécialiste des médicaments d'origine végétale. Préférez également des infusions certifiées bio pour limiter la présence de pesticides. Pour maximiser leurs bienfaits, consommez entre 5 et 10 grammes de plantes sèches par jour. Sachant que le poids des sachets du commerce est de l'ordre de 2 à 2, 5 g, les fabricants recommandent de boire 3 à 4 doses par jour. Versez l'eau chaude sur le sachet ou les plantes en vrac et couvrez le temps de l'infusion (10 min). Cela permettra de ne pas laisser s'échapper les composés actifs volatils. Retirez le sachet ou la boule à thé et dégustez! Les tisanes de plantes favorisent une bonne digestion Anis vert, fenouil, menthe poivré e, sauge, romarin, réglisse sont les plantes les plus fréquentes.
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Mais pour des doses élevées d'extraits. Les doses présentes dans les tisanes sont beaucoup plus faibles. Elles seront donc largement moins efficaces. » On fait attention à: en boire 2 à 3 tasses par jour, dont une le soir, pendant au moins deux semaines pour en ressentir les bienfaits.
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En cure: - 3 semaines avec 10 jours d'arrêt - ou du lundi au vendredi avec une pause le samedi et le dimanche Usage externe: en dentifrice sur une brosse humidifiée. Ce complément alimentaire n'est pas un médicament et doit être utilisé dans le cadre d'un régime alimentaire varié et équilibré et d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de la portée des enfants Ingrédients: poudre micronisée de lithothamne 450 mg Gélule végétale de 520 mg.
« Même s'il n'existe pas de preuve solide de leur efficacité, leur utilisation repose sur des usages anciens que l'on retrouve dans de nombreux pays », estime le Pr Pierre Champy. L'efficacité de la menthe poivrée, sous forme d'huile essentielle, est également prouvée. Les données cliniques montrent qu'elle contribue à la diminution des spasmes digestifs. Bien que la quantité de principe actif contenu dans les tisanes soit plus faible, un effet bénéfique reste possible. Attention en revanche à la réglisse, déconseillée chez les personnes qui souffrent d' hypertension. Le séné, utilisé sous forme de médicament pour ses p ropriétés laxatives, n'est pas non plus conseillé à tout le monde. Cette plante ne doit être prise que sur de courtes durées. Elles atténuent le stress et l'anxiété On peut compter sur certaines plantes pour apaiser nos états d'âme. La passiflore et l'odeur d' oranger bigaradier auraient des vertus apaisantes. La lavande, fait également son effet. « Des études montrent que la diffusion d'huile essentielle de lavande dans un service hospitalier diminue la nervosité des patients », souligne le Pr Champy.
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