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Face à un trouble existentiel persistant, une anxiété qui s'installe, une humeur qui s'emballe… entamer une psychothérapie peut être une réponse appropriée. A condition d'être prêt à s'engager dans un « travail » souvent exigeant mais réellement structurant. Robert Neuburger, psychiatre et psychanalyste, donne des éclaircissements à l'adresse de ceux qui souhaiteraient « aller voir quelqu'un »: Reconnaître que l'on a un problème; Souffrir de la situation; Consulter avec une raison en tête; Psychanalyste, psychothérapeute, psychologue, psychiatre, qui consulter? Cet article détaille chaque partie et détaille les modalités d'une psychoyhérapie.
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La série "En thérapie" offre un guide des questions que chacun devrait se poser au moment où il-elle décide d'entamer une thérapie. 12 MARS 2021 · Lecture: min. L'accueil médiatique fait à « En thérapie », la série signée, dans sa version française, par Nakache et Toledano est unanimement enthousiaste, tant la série bat en brèche le mythe du psy froid et distant. Elle montre un analyste qui travaille avec son intuition et sa sincère empathie. Sandor Ferenczi, psychanalyste et clinicien hongrois de génie, contemporain et disciple de Freud, est le premier à avoir théorisé la nécessaire « bonté » de l'analyste dans l'analyse donnant au patient le sentiment réel de son indulgence et de sa patience (1). Mais l'enthousiasme n'est pas que journalistique. Mes patients n'ont de cesse d'en parler avec moi. Leur curiosité est piquée au vif. Ils me questionnent. Est-ce que moi aussi j'ai un contrôleur comme le docteur Dayan? Et bien oui. Ma pratique est supervisée régulièrement par un analyste plus chevronné que moi.
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Plutôt que traiter le comportement en lui-même, la thérapie systémique traitera le contexte et l'environnement à partir desquels le comportement est généré. L'idée n'est donc pas de considérer que le comportement est anormal, mais que l'environnement est anormal, et qu'en changeant les dynamiques d'interactions entre individus, un nouveau comportement normal adviendra, un comportement plus en phase avec le bien-être de l'individu. Quand entamer une thérapie systémique? Cette approche psychothérapeutique est indiquée dans les cas où la souffrance psychique vécue par l'individu s'inscrit dans un contexte d'interaction sociale (c'est en théorie toujours le cas). Les problèmes familiaux, de couple, en entreprise, sociaux, de communication, sont ainsi tant de situations indiquées pour les psychothérapies systémiques. Autres psychothérapies Psychothérapie de soutien La psychothérapie de soutien n'est pas encadrée par une théorie ou des techniques spécifiques. Faire une psychothérapie de soutien permet d'apporter à la personne une écoute attentive, un soutien et une présence afin de l'aider, par les bénéfices de l'interaction avec le psychologue, à mieux vivre sa souffrance.
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L'objectif de cette forme de psychothérapie est la guérison des symptômes, le psychologue ainsi que le patient sont alors activement engagés, le praticien donnant des directions, exercices et objectifs, et le patient les mettant en place dans sa vie quotidienne afin d'apporter les modifications cognitives, émotionnelles et comportementales lui permettant de surmonter ses symptômes. Quand entamer une thérapie cognitivo-comportementale? Si vous souffrez de troubles du comportement ou de troubles émotionnels, de stress et d'anxiété, de phobies, de TOCs, d'addictions, de problèmes de communication ou encore de dépression, alors l'efficacité d'une thérapie cognitive et comportementale a été scientifiquement démontrée par de nombreuses études. Ce type de thérapie permettra de guérir vos symptômes dans un délai bref. Psychothérapie psychanalytique La psychothérapie psychanalytique caractérise l'approche psychodynamique et se fonde sur la psychanalyse, et propose au patient son application à travers le cadre de la « cure type », qui est un cadre thérapeutique principalement mis en place par Freud pour traiter le psychisme.
Vous pourrez faire une psychanalyse si vous ressentez le besoin de mieux vous comprendre, de faire le point sur votre vie, vos souffrances et pour amorcer des changements profonds pour votre avenir. En France, la thérapie psychanalytique peut être est pratiquée par un psychanalyste mais aussi par certains psychologues cliniciens et psychiatres. Psychothérapie systémique Les thérapies systémiques analysent et traitent les souffrances d'un individu comme étant un symptôme du dysfonctionnement du groupe dans lequel il appartient (famille, couple, entreprise, etc). La psychothérapie systémique peut donc être à la fois individuel ou en thérapie familiale. Le postulat des psychothérapies systémiques est que l'individu étant fondamentalement un être social, sa souffrance ne peut être dissociée de ses interactions avec son entourage. Si vous souffrez d'un état d'anxiété au travail, la thérapie systémique s'intéressera alors aux relations avec vos collègues et managers, aux différentes habitudes comportementales mises en place et créant cette situation pathologique.
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