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Attention! Cet événement est annulé! Du 11/09/2021 au 12/09/2021 magasin Leclerc 81100 Castres Général Documents Hébergements Contacts Cette manifestation n'est pas une compétition sportive mais une randonnée qui concerne la marche s'effectuant à allure libre, ouverte aux licenciés (FFRP et FFA pour la marche nordique) et aux non licenciés. Elle ne donnera lieu à aucun classement.

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Des études scientifiques ont démontré les bienfaits de la marche nordique sur des personnes atteintes d' arthroses et d' ostéoporose. La marche nordique est un sport qui permet également de perdre du poids, raffermir vos bras, gérer votre diabète, apaiser vos angoisses, ou encore, calmer vos rhumatismes? Il est important d'avoir une activité physique pour rester en bonne santé. Marche nordique La marche rapide ou marche nordique pour se préparer à la randonnée. À l'origine, cette activité physique était pratiquée en été par les skieurs de fond lorsque les beaux jours ne leur permettaient plus de s'entraîner. Le mouvement était simple: il suffisait de simuler la glisse tout en poussant sur ses bâtons. La marche nordique est alors née! Cette dernière a commencer à se développer dans les années 1990 et fait aujourd'hui de nombreux adeptes: près de dix millions de personnes, dans 40 pays. Les raisons d'un tel succès? Grâce à des mouvements doux et fluides, la marche nordique est accessible à tous.

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La marche nordique se pratique sur des terrains variés (sous-bois forêts, parcs, stades…) pendant 1h30, le temps idéal d'une sortie. Les séances débutent par un échauffement musculaire et articulaire et se terminent par des étirements de récupération. Le lieu de rendez-vous se situe aux vestiaires de rugby à la Borde Basse. Un accès aux vestiaires et aux douches est d'ailleurs réservé pour permettre à chacun de repartir à ses activités après la séance. Le vendredi soir, ceux qui désirent améliorer leurs capacités physiques ou affiner leur silhouette ont rendez-vous au gymnase du Travet. Les séances sont essentiellement axées sur une préparation physique générale qui permet un développement complet et harmonieux du corps. Contact et renseignements: Rendez-vous sur le site du club: Ou appelez Eric Albert au 06. 81. 20. 14. 41

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MARCHE NORDIQUE POUR TOUS Category: Clubs, associations, instructeurs. Nom: MARCHE NORDIQUE POUR TOUS Ville: LÉSIGNY Département: 77 Seine-et-Marne 5. Muriel Gilles - Association Natur'Active Category: Clubs, associations, instructeurs. Nom: Muriel Gilles - Association Natur'Active Ville: Aix en Provence Département: 13 Bouches-du-Rhône Voir plus...

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En complémentarité avec les cours proposés le mardi à la Borde basse, ces... Dec 7, 2021 Previous Next Où nous trouver? Retrouvez-nous lors de nos permanences à la salle d'escalade! Gymnase COSEC La Borde Basse, 81100 Castres >> Tous les jeudis de 19h à 21h30 << En remontant les rives de l'Agout 29/05/2022 17 km de marche sur la rive gauche de l'Agout nous ont permis de découvrir ces lieux sauvages, souvent bucoliques, parfois austères, entre forêts et rivière, avec un petit quelque chose de Délivrance! Le GR Hautes Terres d'Oc emprunte l'ancienne... Plus d'infos Il fallait vraiment être fous! 25/04/2022 Oui, il fallait vraiment être fous pour persister à vouloir partir marcher dans le Sidobre ce dimanche matin 24 avril sous une pluie battante et bien froide! Eh bien, nous l'avons été, Sheetal, Béatrice et moi! Mais grand bien nous en... Un weekend fort sympathique!! 21/04/2022 Ecole de Neige dans la bonne humeur et sous le soleil: Jour 1: Théorie encordement et exercices de déplacement sur neige: Rendez-vous est donné à 10h sur le parking des Oustalous.

a pour vocation de promouvoir la marche à travers tous ses aspects, de la simple randonnée à la marche afghane, en passant par la marche en compétition, nordique et athlétique, mais aussi le longe-côte. La marche a de nombreux atouts et bienfaits, tant pour notre santé physique que morale: Idéale pour garder la forme, elle apporte un certain bien être, mais elle est aussi un mode de déplacement à valoriser dans nos villes saturées par les voitures. sensible aux problèmes de santé et à l'environnement, propose aussi de nombreux articles sur la santé, la mode et les nouvelles tendances.

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