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Thursday, 8 August 2024

Vous avez de l'appréhension quant à la reprise de votre sport et avez besoin de vous sentir plus en confiance et diminuer votre risque de blessure. Vous avez eu un arrêt prolongé et voulez reprendre votre sport de façon sûre et progressive. Vous avez un objectif précis et voulez mettre toutes les chances de votre côté pour revenir encore plus fort après votre blessure. Préparation physique - FITSPIRIT. Deviens plus puissant, rapide, fort et endurant Vous cherchez un accompagnement, un soutien et des conseils pour mettre toutes les chances de vos côtés et atteindre vos objectifs: Vous voulez vous préparer physiquement pour une compétition ou la saison à venir. Vous voulez diminuer votre risque de blessure. Vous cherchez à connaître vos points faibles et points forts. Vous voulez optimiser votre charge d'entraînement et améliorer vos capacités de récupération. NOS POINTS FORTS ATTEINTE DES OBJECTIFS Nous mettons toutes les chances de votre côté et ferons de notre maximum pour que vous réussisiez. PROGRAMME INDIVIDUALISÉ Chaque sportif a son propre bilan et son propre programme en fonction de ses objectifs, de son sport et de son emploi du temps.

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Souvent sous-estimé par les golfeurs amateurs, le bassin joue un rôle déterminant dans la bonne réalisation du swing moderne de golf! Le déclenchement de la rotation, et la création de vitesse (et donc de puissance) au golf se fait à partir d'une très bonne action de rotation des hanches. Préparateur physique suisse 2. Dans ces conditions, le bassin est un élément clé du swing! Notre consultant vous démontre comment bien gainer votre bassin, à l'aide d'un simple ballon suisse et de mouvements précis pour parfaitement préparer physiquement votre corps à l'effort. Découvrez ci-dessous les conseils de notre consultant préparation physique pour le golf – Michel Delbos – auteur du livre "La préparation physique à la compétition de golf". Le ballon suisse est l'un des rares accessoires d'entrainements que je vous recommande d'acheter, avec en complément un tapis d'entrainement, pour réaliser vos entrainements physiques chez vous, et pas nécessairement dans une salle de sport. Pour ceux qui n'ont pas la vocation, ni le temps, d'être des sportifs de haut niveau, tous les exercices physiques que je vous recommande peuvent être réalisés à la maison, et sans nécessiter d'investissements dans des machines ou autres accessoires de gym.

ReAthletics a été fondé dans un but précis: Proposer de la préparation physique de qualité pour tout un chacun, que l'on soit débutant ou athlète d'élite. Pour nous, la salle de sport n'est pas une fin en soi, mais un outil primordial pour vous aider à atteindre vos objectifs. Chaque individu est unique, chaque sport à ses spécificités. C'est pourquoi chaque bilan et programme sont adaptés à vous et à votre pratique. Présents pour vous soutenir tout le long de votre parcours, il nous tient à coeur de faire notre maximum pour vous aider. Préparateur physique suisse.ch. Si vous cherchez un encadrement individualisé, précis et professionnel dans un environnement convivial et stimulant, vous frappez à la bonne porte. RETOUR AU SPORT PERFORMANCE Performe ton Retour au Sport Nous sommes la pour vous soutenir, vous conseiller et vous accompagner durant tout le processus de retour au sport: Vous avez retrouvé vos "fonctions" après une blessure mais vous peinez à retrouver votre niveau physique​ d'avant (vitesse, explosivité, endurance, force).

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