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Cuisson sous vide: principes, avantages et inconvénients L'une des plus grandes innovations dans le domaine culinaire est la cuisson sous vide: découvrons ensemble le principe, les avantages et les inconvénients! Dans le domaine culinaire, ce n'est pas souvent que l'on voit apparaître des inventions et des innovations concernant de nouvelles méthodes de cuisson, mais pour le sous vide, il est juste d'admettre l'exception! Utilisée pour la première fois en 1970, la cuisson sous vide a été une véritable révélation: si, d'une part, elle permet de cuisiner des aliments de manière saine et légère, d'autre part elle est capable de rehausser sa saveur et d'apporter une ensemble surprenant d'avantages que nous allons analyser. Quels sont les avantages du sous vide ? | fusionchef by Julabo. Le principe de la cuisson sous vide Au lieu d'utiliser la chaleur directe (comme la friture) ou la circulation d'air chaud (comme la cuisson au four) avec cette technique innovante, les aliments sont scellés dans le sac sous vide et immergés dans de l'eau chaude à une température contrôlée.
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Étant emballé sous vide, tout l'excès d'air dans le sac a été éliminé et, précisément ces données, permettent à la chaleur de passer directement de l'eau au plat en question. Les avantages de la cuisson sous vide Le premier avantage majeur immédiatement perceptible de la cuisson sous vide est la précision du contrôle de la température qui peut être maintenue stable et constante pendant plusieurs heures. En cuisine, en effet, la température est l'une des caractéristiques fondamentales aux fins d'une préparation culinaire de pointe, mais, surtout en dessous de 100 ° C, elle est très difficile à surveiller. Avec la cuisson sous vide à basse température, par contre, sans «intermédiaires» tels que l'air, vous n'êtes pas affecté par les changements brusques et les variations de température et la cuisson se déroule beaucoup plus précisément que les méthodes traditionnelles pendant toute la durée de la recette.. Cela semble-t-il superflu ou juste "pour les grands chefs"? Avantage sous vide sanitaire. La réponse immédiate et instinctive pourrait être affirmative, au contraire il faut se rendre compte que de petites différences en termes de températures peuvent faire, par contre, une énorme différence en termes de résultat final "dans l'assiette", faisant d'un plat exquis et délicieux à dur et petit.
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En pratique, une surcuisson donnera à la viande une texture « lisse », en particulier pour le gibier comme le dos de cerf ou de biche. Il faut donc bien garder à l'œil le temps de cuisson ou ajuster la température à cœur souhaitée à laide d'une sonde de température à cœur. Avantage du sous vide. Le transfert thermique parfait dans le bain-marie et les faibles températures permettent de contourner l'un des plus gros problèmes de cuisson: les aliments sont souvent trop cuits à l'extérieur alors que la température nécessaire pour un résultat parfait n'a pas encore été atteinte à l'intérieur. Le processus sous vide permet en effet de donner aux aliments une consistance et une texture parfaites. Consommation électrique du Diamond M en 24h Lorsqu'une grande quantité de plats doit être servie à un moment donné, la méthode sous vide permet de préparer au préalable le nombre de portions nécessaires. Celles-ci peuvent être ensuite réfrigérées correctement pour être plus tard rapidement plongées dans le bain-marie à la température de consommation.
L'aliment ne diminue pas en cours de cuisson (ou très peu). Il y a très peu de pertes vitaminiques et pas de formation de composés mauvais pour la santé. Ne nécessite pas de grands ajouts de matières grasses. Le produit peut être congelé et remis en température, réchauffé ainsi. Inconvénients de la cuisson sous vide Avant de choisir ce type de cuisson, soyez prévenu: Il faut être patient car le temps de cuisson peut-être long. C'est l'allongement de la durée de cuisson aussi qui permet de détruire les bactéries potentiellement pathogènes. Les aliments ne seront pas dorés. Pour les pièces de viande par exemple, mieux vaut les saisir un peu à la poêle pour finaliser la cuisson. Les aliments qui se cuisent sous vide La cuisson sous vide est préconisée pour: Les viandes, volailles, poissons, fruits de mer. Avantage sous vide poches. Les fruits et légumes. Astuces pour bien réussir la cuisson sous vide Les températures de cuisson sont importantes: Environ 70°C pour les viandes rouges, même pour leur réchauffage. Environ 80°C pour les viandes blanches, poissons.
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