Machine À Laver Ocean 6Kg Dumbbells – Aliments Bon Pour Les Dents
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Une alimentation équilibrée et variée permet de réduire le risque de développer des caries dentaires, des maladies des gencives ou d'autres maladies qui affectent vos dents et votre bouche! C'est pour ces raisons qu'il est important de connaître les aliments bons pour vos dents. Dans cet article, nous vous présentons 5 aliments bons pour vos dents et favorisant le maintien de la santé de votre bouche. De nombreux aliments excellents pour votre santé bucco-dentaire Il existe une multitude d'aliments et de mets différents partout dans le monde. D'une région à l'autre, les types de produits trouvés peuvent varier, ce qui permet une diversité alimentaire très importante. De nombreux aliments présents dans ces différents pays possèdent des propriétés bénéfiques pour vos dents et pour maintenir votre bouche en pleine santé. Découvrez dans cette liste les produits bons pour vos dents, présents partout dans le monde. 1. L'eau et le thé L'eau est un nutriment essentiel à la vie, qui peut en plus de cela se révéler bon pour les dents.
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5 – Aliments bons pour les dents: f ruits et légumes frais Les fruits et légumes frais croquants et qui contiennent beaucoup d'eau sont des aliments bons pour les dents. Puisqu'ils nécessitent un peu de travail de mastication, ces aliments stimulent la production de salive qui aide à neutraliser l'acidité présente. Les fruits et légumes frais font donc d'excellentes collations tout en limitant votre consommation d'aliments plus cariogènes. En effet, plus vous optez pour des aliments frais et bons pour votre santé buccodentaire, plus vous réduisez la place aux aliments sucrés. Même si les fruits possèdent une concentration en sucre peu élevée, les risques de caries restent présents. Pour cette raison, il est préférable de limiter votre consommation. Il est donc recommandé de ne pas dépasser les dix fruits par jour pour ne pas causer l'érosion dentaire ou la carie. À l'inverse, les légumes offrent une concentration en sucres tellement faible qu'il est presque impossible que les bactéries produisent de l'acide.
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Quel fruit est bon pour les dents? Les aliments riches en antioxydants sont surtout des fruits et légumes: carottes, tomates, poivrons fruits rouges, oranges… → Il ne faut pas oublier l'eau dans les aliments bons pour les dents. Quels sont les aliments mauvais pour les dents? 10 aliments mauvais pour les dents Ces aliments qui ont une dent contre nous Les bonbons qui collent. Les chips. Les jus de fruits trop acides. Les sodas. Les pastilles mentholées trop sucrées. Le vin. Le café Calcium. Le calcium est l'un des minéraux les plus importants pour des dents saines, car il aide à renforcer l'émail. Vous savez peut-être probablement que les produits laitiers constituent une excellente source de calcium, mais vous pouvez ajouter à cela les légumes-feuilles verts, les haricots et les amandes. Le calcium pour renforcer les dents les produits laitiers d'origine animale ( lait de vache, de chèvre ou de brebis et ses dérivés comme les fromages et les yaourts) les produits laitiers d'origine végétale ( lait de coco, de soja ou d'amande et leurs dérivés) les légumes à feuilles verts (notamment le chou kale) 9 petits gestes pour fortifier les dents Utiliser une paille.
Évitez de vous brosser les dents juste après les repas. Servez-vous d'une paille pour boire les boissons acides. Qu'est-ce qui fragilise les dents? Les acides fragilisent les dents en provoquant une déminéralisation de l'émail. Cette déminéralisation est la première étape de la carie ou maladie de la dent. Certains aliments sont naturellement acides et donc cariogènes pour les dents (jus de fruits, sodas, colas, ketchup). Mieux encore, d'encourager nos dents à se réparer elles-mêmes. Grâce à un gel contenant du calcium et du phosphate – des nano amas de phosphate de calcium, plus précisément -, deux composants du véritable émail dentaire.