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c'est une écoute... C'est une prise de conscience de mes blocages, des tensions inhérentes à mon travail, et Magdalena tu es ce guide qui nous permet de les reconnaitre. J'aime beaucoup cette idée de ne pas reproduire le mouvement exécuté par quelqu'un d'autre mais de se parler à soi-même, de visualiser le mouvement dans l'inconscient et de le faire dans la douceur et sans effort. Le mouvement est alors encore plus conscient. Ta voix ( très douce! ) et la précision de la description du mouvement à faire nous connecte aussi à notre cerveau. Je peux sentir les effets bénéfiques de la méthode dans ma posture, dans la connexion entre les différentes parties de mon corps qui est plus fluide. Francine Année après année j ai appris à intégrer d'autres schémas corporels. Je remercie Magdalena du bienfait qu'elle me procure grâce à son excellente pédagogie. Je sors de son cours pleine d'énergie. Marie-Christine Un moment Feldenkrais.... Grande concentration pendant le cours -il n'est parfois pas évident de prendre conscience isolément d'une partie de son corps, de la mouvoir seule… Petit à petit, le mouvement, de saccadé, malhabile qu'il était au premier essai, devient fluide, facile, harmonieux.
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Quand je me lève et marche, je sens tout mon squelette comme connecté, mes articulations, huilées: je peux courir comme déferle une vague légère! Catherine Objets anciens La différence est immédiate. A la fin de chaque séance, une prise de conscience profonde et totale du corps, un sentiment calme et de souplesse grâce à un meilleur alignement, une liberté de mouvement et une légèreté de démarche que d'autres pratiques n'apportent pas, un changement radical de ma posture qui semble « enregistrée » naturellement sans que cela soit un effort (et disparition de la "bosse de bison"), enfin un état de relaxation profond après chaque leçon. Toutes les autres méthodes sont formidables, mais le Feldenkrais est extraordinaire. Et une des beautés, de cette méthode, pas des moindres, est que l'on peut la pratiquer très tard dans la vie, en fait jusqu'à son dernier jour. Les cours de Magdalena sont particulièrement bienveillants, amicaux et non compétitifs. Mais ils sont aussi précis, très simples, très profonds, très concentrés, ils ressemblent exactement à cette remarquable Méthode sans injonction.
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« Si vous savez ce que vous faites, vous pouvez faire ce que vous voulez. » M. Feldenkrais Cours ou stages seront annulés à moins de 5 stagiaires, et seront limités à 12 personnes. S'inscrire au plus tard 48 h avant. Inscriptions: auprès de Sylvie GIRON: mobile: 06 81 05 31 52 mail: ICI Informations: Moshe Feldenkrais (1904-1984), créateur de la méthode à la quelle il a donné son nom, était docteur en physique et grand judoka. Il approfondit sa recherche sur le mouvement et s'intéresse à la biomécanique ainsi qu'à la neurophysiologie. La méthode Feldenkrais®, est basée sur la mécanique interne du corps et sur la capacité du système nerveux à se réorganiser pour faire émerger de nouveaux schémas. Lors des séances, l'enseignant. e praticien. e propose des mouvements habituels ou inhabituels, et ludiques. Il ou elle nous invite à observer la qualité de nos mouvements. Constater nos fonctionnements propres nous permet d'apprendre et d'améliorer tous nos mouvements avec fluidité et aisance.
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FELDENKRAIS… à quoi ça vous sert??? A quoi sert la Méthode Feldenkrais? Ce qui amène le plus souvent les personnes vers la Méthode Feldenkrais, ce sont des douleurs au dos, ou dans certaines articulations cruciales comme le genou, les épaules, la nuque, la hanche, etc. Mais la Méthode Feldenkrais nous ouvre un chemin de possibles bien au-delà de nos symptômes, tant dans notre corps que dans nos manières de penser et de nous relier au monde. Face à des douleurs articulaires le recours à la Méthode Feldenkrais peut effectivement être une bonne idée: car elle est basée sur une forme de bon sens anatomique. La personne apprend à optimiser l'usage de soi, en respectant la structure du corps, notamment la forme des articulations, la capacité de soutien du squelette, la coordination des chaînes musculaires, la respiration, etc… la Méthode Feldenkrais est pertinente aussi pour améliorer des gestes et les musiciens ou les sportifs peuvent y recourir. Ça pourrait ressembler à de la gym douce ou à une kiné sur mesure, et cela fait du bien.
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Et c'est le plus souvent en abandonnant l'attente trop forte de supprimer un symptôme que celui-ci peut se dissoudre dans quelque chose de plus vaste. Car c'est ce chemin de découvertes qui stimule notre système nerveux, réveille notre vitalité et nous ouvre à de nouvelles potentialités. Et vous? Qu'est-ce qui vous a amené vers la Méthode Feldenkrais? Qu'y avez vous découvert qui vous a étonné? Qu'est-ce que la Méthode Feldenkrais vous apporte? Curieuse de vous lire… Blandine Stintzy