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Lorsque vous choisissez des légumes, vous devez vous en tenir à la partie inférieure de l'indice glycémique. Plus la teneur en sucre est faible, mieux c'est. Mes légumes préférés pendant un nettoyage de candida sont les poivrons, les choux, les brocolis, les oignons, les concombres, les choux-fleurs, le céleri et les carottes crues. Mes Recettes - Candida Alimentation. Il faut éviter les aliments comme le maïs, les ignames et les pommes de terre, car ils sont riches en amidon, qui se transforme en sucres une fois dans l'organisme. Les gens sont souvent surpris lorsque je leur dis que les fruits sont très limités pendant un régime candida, car ils ont tendance à contenir de grandes quantités de sucres naturels qui ne font que favoriser la croissance de la levure. Lorsque vous essayez d'éliminer une prolifération de levures dans votre système, vous ne devez consommer que des fruits à faible teneur en sucre comme les oranges, les pamplemousses, les citrons, les canneberges, les fraises, les framboises et les limes. Vous devez également éviter les jus de fruits en général, car ils sont riches en sucre.
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gingembre, lait de coco, huile, pomme de terre, oignon, cumin en poudre, eau, ail, coriandre, feuille de coriandre, carotte, bouillon Plus
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Au début cela peut paraitre contraignant mais finalement on a du mal à revenir en arrière une fois que ce type de nourriture est adopté bizarrement on y prend gout et lorsque l'on voit tous les additifs on se dit que finalement on n'a pas envie d'intoxiquer son corps…L'alcool est évidement exclu après si occasionnellement vous êtes en société une goutte d'un très bon vin rouge ou d'un bon champagne pourquoi pas si vous ne préférez pas un Mojito Perrier sans alcool. A votre santé!