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Le stress chronique, difficile à gérer, bloque la respiration, surmène les glandes surrénales et affecte de nombreux systèmes: glandulaires, sexuel, nerveux. Les contractures musculaires avec les troubles du sommeil sont également fréquemment rencontrées. L'objectif sera de relaxer le système nerveux et de débloquer la respiration. Une respiration plus ample, masse les organes digestifs, oxygène les cellules. L'énergie circule de nouveau. Les contractures musculaires et les troubles circulatoires se réduisent. La réflexologie plantaire peut être un traitement de premier choix en cas de stress chronique. Présentation En réflexologie plantaire, la prise en charge du stress inclura les zones à masser suivantes: Diaphragme Plexus solaire Surrénales Hypophyse / épiphyse Côlon Colonne vertébrale Le massage de la zone du diaphragme et du plexus solaire aide à se libérer de la pression extérieure, à retrouver sa liberté et son indépendance. En complément, selon les symptômes rencontrés: Foie / vésicule biliaire Thyroïde / parathyroïdes Intestin grêle Cœur Début du massage Commencez votre pratique par un massage détente: massage enveloppant, massage du talon d'Achille, flexion, extension, étirement intérieur et extérieur des pieds.
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Traitez alternativement le pied droit et gauche. Hypophyse / Epiphyse En réflexologie plantaire, ces deux zones peuvent être massées pour évacuer les tensions liées au stress. Ces 2 glandes sont représentées l'une au-dessus de l'autre, au centre de la pulpe du gros orteil sur chacun des pieds. Massez l'ensemble de la pulpe du gros orteil en insistant davantage sur le centre et au sommet afin de toucher hypophyse et épiphyse. Travaillez sur les 2 pieds. Côlon La zone du colon, très souvent impactée par le stress et les tensions nerveuses, peut être également sollicitée en réflexologie plantaire. Le côlon se répartit sur les 2 pieds avec le côlon ascendant le long du bord externe du pied droit jusqu'à la ligne de taille. Il se poursuit ensuite horizontalement du bord externe à l'autre bord externe du pied gauche, pour alors descendre au niveau de la ligne de sciatique. Il rejoint enfin la zone du rectum sur le bord interne du pied gauche. Le côlon est à masser par mouvements rotatifs en suivant son trajet naturel: côlon ascendant – tranverse – descendant jusqu'au rectum.
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Et ne me dites pas, je peux pas, mais, et si, comment, c'ets impossible etc.... quand on veux on peux! on n'a qu'une seule vie et elle passe vite! La réflexologie plantaire agit sur les hormones de la décision. C'est une technique qui détend et permet d'oublier le stress quotidien. Une séance par mois permet d'être plus serein avec le monde qui nous entoure et de mieux appréhender les problèmes. #stress #angoisse Contre-indications la réfléxologie plantaire ne sera pas possible pour: -les personnes souffrants de troubles cardiaques graves -phlebites récentes -les femmes enceintes -infection des pieds pouvant etre contagieux Prendre rendez vous au 06. 42. 13. 46. 70 ou Cette technique naturelle apparait sur des hiéroglyphes égyptien datant de 2500 à2330 ans avant J. C. Elle est utilisée par la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 3000 ans. Aujourd'hui, en france, elle complète la médecine traditionnelle en aidant les patients à lutter contre diverses maladies physiques et spychiques.
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