Ceinture Chauffante Pour Le Dos De / Serviettes Élastiques
Si l'utilisation de la ceinture chauffante s'est démocratisée ces dernières années, c'est parce qu'elle a fait ses preuves dans le domaine du soulagement des douleurs. Constituant une très bonne alternative aux autres solutions existantes, la ceinture abdominale chauffante a plusieurs usages. Une polyvalence qui est son plus grand atout, même s'il faut comprendre son fonctionnement et connaître ses critères de choix pour en profiter pleinement. Éléments de réponses! Qu'est-ce qu'une ceinture chauffante? ᐅ Les Meilleures Ceintures Lombaires Chauffantes. Comparatif En Mai 2022. Conformément à son appellation, la ceinture lombaire chauffante est un dispositif qui se porte autour de la taille et qui diffuse de la chaleur dans cette zone du corps. Le mécanisme de production de la chaleur diffère d'un modèle à l'autre. Ce qui différencie une ceinture à chauffage des autres types de solution de soulagement des maux de dos, c'est très certainement le fait qu'elle diffuse de la chaleur dans la zone à traiter. S'il est vivement recommandé d'utiliser une ceinture chauffante seulement sur avis d'un professionnel (médecin, kiné, ostéopathe…), c'est parce qu'il s'agit d'un accessoire à usage thérapeutique.
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N'oubliez pas: inclinez votre corps jusqu'où vous pouvez. Respectez vos limites! 2. Encore une fois, fixez la bande à un point fixe, enroulez-la autour de vos poignets pour en faire un point d'appui et croisez les jambes, en ne vous tenant que sur une jambe. Pliez les jambes comme si vous vous étiez assis sur une chaise, répétez le mouvement de descente et de montée en faisant travailler les hanches. Vos triceps (partie postérieure de vos bras) travaillent aussi. Choisissez toujours un meuble lourd ou un point fixe pour ces exercices! 3. Serviettes élastiques. Attrapez une extrémité de la bande au dessus de votre tête et l'autre derrière vos omoplates. Tirez ensuite la bande vers le bas avec la main située dans votre dos, tout en tirant vers le haut avec l'autre main. Répétez le mouvement pendant 20 secondes et changez ensuite de côté (la main du haut vient dans le dos et vice versa). Cet exercice galbe les triceps. Attention: Quand vous changez de main, relâchez la bande et levez les bras lentement proche de votre corps avant de recommencer.
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