Les 6 Chaînes Musculaires | Patagonie En Voiture

Les chaînes musculaires sont fascinantes lorsque l'on s'intéresse à sa posture, a son mal au dos ou encore à l'anatomie humaine. Merveille de notre biomecanique, ces chaînes musculaires sont composées d'ensemble de muscles poly-articulaires, c'est-à-dire de muscles qui ont une action sur deux articulations à la fois. Par exemple, le biceps brachial s'insère sur l'épaule et sur l'avant-bras, il a donc une action de mobilité sur l'épaule, mais aussi bien sur le coude. Un bon nombre de muscles poly-articulaires dans le corps travaillent ainsi ensemble ( synergie musculaire) pour une meilleure action ou pour un soutien de meilleure qualité. Nous retrouvons classiquement cinq chaînes musculaires. Plongeons-nous dans l'univers des chaînes musculaires! Les 6 chaînes musculaires tv. Les cinq chaînes musculaires: qu'est ce que c'est? 1. La chaîne postérieure superficielle Elle est constituée de tous les muscles superficiels de la base du crâne, du cou, du dos, du bassin, des jambes jusque sous les pieds au bout des orteils.

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Quand le bassin perd son adaptabilité, on rompt l'équilibre dynamique du corps et on entre dans un terrain pré disposant à la pathologie. En chaîne musculaire GDS nous voyons l'homme comme une roue dont le centre (donc le bassin) est le moyeu d'une roue de vélo, si le moyeu est tordu cela va tordre les rayons et la roue sera voilée! Chaîne musculaire — Wikipédia. En réponse à cette perte d'adaptabilité du centre et les réactions de chaînes, certaines pathologies apparaitront comme des lumbagos, hernies, douleurs sacro iliaque uni ou bilatérale etc. L'objectif du posturologue formé aux chaines musculaires GDS est de repérer quelle est la chaine qui cause le déséquilibre et quelles sont les chaînes qui subissent ce déséquilibre. Une fois que l'on a trouvé la raison, nous essayons de rétablir l'équilibre dynamique des chaînes, c'est-à-dire redonner la rythmicité du corps pour enlever les tensions et les raideurs et traiter plutôt les causes globales d'une douleur et non un symptôme isolé. Le traitement peut donc se faire avec des semelles posturales pour rétablir l'équilibre dynamique ainsi qu'avec l'aide de différents thérapeutes comme le kiné, l'ostéopathe, le médecin, etc.

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C'est la première et la plus importante. Lors de sa contraction, les lordoses cervicales et lombaires vont s'amplifier ainsi que les flexions du tronc. 2. La chaîne postérieure profonde La chaîne profonde a les mêmes implications que la superficielle en se concentrant plus sur les courbures lombaires et cervicales. Sa position est, comme le dit son nom, plus profonde. Ce sont un groupe de muscles au plus proche de la colonne vertébrale et des os des jambes. 3. 20 Les six chaînes musculaires - YouTube. La chaînes antéro intérieure Elle est composée des deux coupoles diaphragmatiques et des muscles ilio psoas. Ce sont les muscles profonds de l'abdomen. La contraction de cette chaîne va augmenter la cambrure lombaire et l'avancée du bassin. 4. La chaîne brachiale Elle part de l'épaule jusqu'au bout des doigts aussi bien sur la face antérieure que sur la face postérieure du bras. Le fait qu'elle soit constamment en tension explique la rotation de l'avant-bras en interne: dans la position anatomique, nous aurions la main tournée vers l'avant et le pouce à l'extérieur, alors qu'en réalité, nous avons la paume de main tournée contre la cuisse.

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5. La chaîne antérieure du cou Elle est composée de trois muscles situés sur l'avant du cou au plus proches des vertèbres (muscles long de la tête, muscles long du cou, et muscles antérieurs de la tête). Les 6 chaînes musculaires 2019. Elle fonctionne en opposition à la chaîne postérieure (superficielle et profonde) et est souvent responsable des torticolis. Une contraction de cette chaîne va permettre d'avancer le menton vers l'avant. L'histoire du concept de "chaînes musculaires" Le concept de chaînes musculaires a été développé pour la première fois par Françoise Mézières, kinésithérapeute en 1950. Lors de ces traitements, elle remarque que si elle réussit à lever une dysfonction à un endroit, elle la retrouve à un autre endroit du corps humain, comme si la dysfonction glissait comme « des anneaux sur une tringle à rideaux ». De par sa connaissance anatomique, elle réalise que les muscles s'enchevêtrent à la manière des tuiles sur un toit, et qu'il est ainsi illusoire de vouloir travailler uniquement sur un muscle sans travailler sur les autres.

OBJECTIFS La formation Philippe Campignion: Chaînes musculaires et articulaires GDS propose une thérapie restructurante de l'appareil locomoteur basée sur la notion de terrain prédisposant. Elle propose différentes stratégies de traitement pour une meilleure adaptation aux différents cas. Elle vise à faciliter la compréhension des processus de déstructuration du corps qui conduisent à la pathologie, par une meilleure connaissance de l'anatomo-physio-pathologie. A partir d'une prise en compte de la notion de terrain prédisposant, elle permet d'affiner le diagnostic et d'individualiser le traitement par un choix de techniques appropriées. La notion de globalité, qu'il s'agisse de l'inter-relations entre les systèmes ou plus simplement du lien entre les différentes parties du corps, devient une réalité anatomo-physiologique dans laquelle le système myo-fascial reprend sa juste place. ACCORDAGE MYOFASCIAL – Kinésithérapie globale | Philippe Campignion - Formations en biomecanique des chaines gds et physiopathologie des chaînes musculaires et articulaires GDS. La formation chaînes musculaires et articulaires GDS propose différentes stratégies de traitement pour une meilleure adaptation aux différents cas, elle s'appuie sur un ensemble de règles et de principes issus de l'observation et de l'expérimentation.

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Transport en Patagonie: La Patagonie peut sembler une destination compliquée à atteindre, mais un réseau fiable de vols depuis les deux capitales, Santiago (Chili) et Buenos Aires (Argentine), vers les principales villes de la Patagonie en fait un voyage facile à organiser. Il est essentiel de réserver des vols aussi longtemps à l'avance que possible, tandis que les bus et la location de voitures sont des options de transport idéales pour ceux qui ont une période de vacances plus longue et qui sont heureux de voyager à un rythme plus tranquille. 1) Vols vers la Patagonie Vols au Départ du Chili Les visiteurs du Chili se rendront normalement à l'Aéroport international Comodoro Arturo Merino Benítez (Aéroport international de Santiago, SCL) à 15 km (9-milles) au nord-ouest de la capitale. Transport en Patagonie : Comment se Déplacer dans la Région. American Airlines, Delta Airlines et LATAM ont des vols directs pour Santiago depuis New York (un par jour), Miami (deux à trois par jour), Dallas (un par jour) et Atlanta (deux par jour). Qantas, Iberia, Alitalia, Air France, Air Canada et, dès janvier, British Airways, volent également directement de Sydney, Madrid, Rome, Paris, Toronto et Londres Heathrow.

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Pour ceux qui voyagent avec des enfants, ou simplement pour ceux qui préfèrent se détendre, des randonnées moins exigeantes, notamment une belle journée de trek au point de vue de la Sierra Masle, sont également disponibles. De plus, vous ne serez pas obligé de faire du camping si vous passez plusieurs jours à Torres del Paine. Bien qu'il existe de nombreux campings pittoresques et confortables, les Refugios sont également une excellente option. Proposant un couchage en dortoirs et des repas, les Refugios sont parfaits pour ceux qui préfèrent dormir dans un lit après une longue journée de randonnée. Patagonia en voiture de. Cependant, ils font le plein, assurez-vous donc de réserver votre place à l'avance. En plus des options d'hébergement confortables, le Parc National est maintenant beaucoup plus facile d'accès. Alors qu'avant les voyageurs devaient prendre un vol de Santiago à Punta Arenas, puis embarquer pour cinq heures et demie de trajet en bus, Puerto Natales dispose désormais d'un petit aéroport. Terre de Feu: Les extrémités de la Terre Avant l'ouverture du canal de Panama, Punta Arenas était un poste de commerce important.

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Voyager en Argentine en bus est facilité par les deux autoroutes principales qui longent la Patagonie argentine. Ruta Nacional 3: cette route longe la côte atlantique depuis Buenos Aires, en passant par Puerto Madryn, Trelew et Río Gallegos. Location de voitures Patagonie | Routard.com. De là, elle traverse le Détroit de Magellan en ferry pour rejoindre l'archipel de la Terre de Feu et Río Grande, avant de se terminer à Ushuaia. Ruta Nacional 40: cette route qui borde les Andes, longe la frontière orientale de l'Argentine, traverse Bariloche, Esquel et passe à proximité d'El Calafate et El Chaltén. Avant d'atteindre Río Gallegos, elle s'approche également de Puerto Natales du côté chilien – la porte d'entrée principale du Parc National Torres del Paine. Pour chaque autoroute, les bus partent régulièrement et s'arrêtent dans toutes les villes principales, ce qui facilite le transfert entre les différentes parties de la Patagonie. Les prix varient en fonction de la durée du voyage, mais l'aller simple de Buenos Aires à Bariloche coûte 130 $ pour un siège « coche- cama ».

Il reste juste de cette époque un petit musée. Nuit à l'hôtel: Weskar (face au fjord). Jour 4 / Navigation Glaciers Balmaceda & Serrano Si le temps le permet, le climat étant souvent changeant dans cette partie du globe, une grande journée s'ouvre à vous avec la découverte des Glaciers Balmaceda et Serrano. Vous déjeunerez un peu tôt de manière à être prêts vers 8 heures du matin, heure du transfert vers le port de Puerto Natales. Une navigation d'environ 3 heures, à travers le Fjord Esperanza vous mènera au Glacier Balmaceda, au pied du mont Balmaceda. Vous pourrez observer, en chemin, des colonies de lions de mer et, en scrutant le ciel, peut être des condors! Patagonie | Transports et déplacements | Routard.com. Vous vous dirigerez ensuite vers le Parc National O'Higgins. Une fois débarqués et emprunté un petit sentier vous vous trouverez face au Glacier Serrano d'où se détachent d'énormes blocs de glace à la couleur bleue. Après toutes ces émotions, un déjeuner vous sera servi dans une estancia. Retour dans l'après-midi à Puerto Natales.