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« Méta Monstres » Le modèle Méta a commencé avec Richard Bandler, l'un des initiateurs de la PNL, étudiant ou « modélisant » les compétences de communication de trois thérapeutes: Fritz Perls, Virginia Satir et Milton Erickson. Cela a donc commencé comme une technique thérapeutique pour reconnaître comment la pensée d'une personne causait des difficultés dans sa vie. Bandler et ses collègues Frank Pucelik et John Grinder ont également proposé une série de questions clés en main à poser à la personne afin d'assouplir certains de leurs schémas de pensée les plus gênants. Quelque part en cours de route, et malgré de nombreux avertissements de Bandler lui-même, le Méta-Modèle est devenu une sorte de technique d'interrogation. (En fait, c'est ainsi que je l'ai appris dans les années 1980, c'est-à-dire comme un ensemble de modèles à reconnaître et à « contester » instantanément avec une question clé en main. ) Malheureusement, c'est aussi comme cela qu'il est encore enseigné dans de nombreux programmes de formation à la PNL.
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», soit chercher un contre-exemple. ==> En quoi le fait de ne pas parler prouve qu'il est insatisfait? ==> Te souviens-tu de quelqu'un d'insatisfait qui parle? ==> Ne l'as-tu pas déjà vu satisfait et silencieux? Le but des questions dans les cause-effet et les équivalences complexes est de chercher à remettre en question le sens donné, pour aboutir éventuellement à proposer une autre signification. c) Lecture de pensée Dans ce processus, on prête à l'autre (à partir de son propre modèle du monde) un sentiment ou un état. On prétend savoir ce qui se passe dans la tête de l'autre. Je sais que tu vas aimer ma copine. ==> Sur quoi te bases-tu pour savoir que je vais l'aimer? Comment le sais-tu? Je sens bien que vous êtes intéressé par le métamodèle. ==> Comment peux-tu le savoir? Comment arrives-tu à cette conclusion? Ces questions débouchent souvent sur une explication de type équivalence complexe, ou cause à effet que l'on peut questionner à nouveau. A utiliser avec parcimonie Le méta-modèle est à utiliser avec parcimonie et respect une fois que le rapport est bien établi, sinon son utilisation peut vite devenir un nouvel art de rendre l'autre fou.
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Une bonne question met en projet, est la source de la motivation. C'est la façon la plus efficiente pour co-élaborer et impliquer. Le développement personnel est basé sur la capacité de se poser de bonne question au bon moment. Poser de bonnes questions est une clé du leadership, de la vente ou de la négociation. » Une question est une réponse, et toute réponse est aussi une question. « Toute connaissance est une réponse à une question, » comme le disait Gaston Bachelard. Et à Lewiss Carroll, dans « De l'autre côté du miroir «, d'imaginer ce dialogue: « Quand j'emploie un mot, dit le petit gnome d'un ton méprisant, il signifie précisément ce qu'il me plaît de lui signifier. Rien de moins, rien de plus. La question, répond Alice, est de savoir s'il est possible de faire signifier à un même mot des tas de choses différentes. La question, réplique Humpty, c'est de savoir qui sera le maître. Un point, c'est tout. » N'ayez pas peur de poser des questions. N'ayez pas peur d'accéder à la connaissance, et à l'autre.
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On établit un lien « logique » entre deux faits. Les équivalences complexes (A=B): « Il est en retard, il ne m'aime pas ». On considère deux expériences distinctes comme signifiant la même chose. Les lectures de pensées: « Vous allez penser que je suis stupide, mais … » ou encore « Je sais bien ce qu'il pense de moi ». On interprète la pensée de son ou ses interlocuteurs? Les présuppositions: « Pourrais-tu apprendre cela? », présuppose que vous pourriez en être incapable ou encore « Essaye de réaliser ça », présuppose que vous pourriez ne pas y arriver. So what? Même si c'est parfois délicat, il peut être pertinent de poser à votre interlocuteur certaines questions qui vont lui permettre de se rendre compte qu'il déforme la réalité. Pour les liens de cause à effet (A-> B): « Quel est le lien entre ces deux faits? » ou « est-ce que A peut exister sans B? » Les équivalences complexes (A=B): proposer un contre-exemple: « est-ce qu'il peut t'aimer tout en arrivant en retard? » Les lectures de pensées: « Sur quoi repose ton jugement?
Questions à se poser: la cause que j'invoque est-elle réellement la bonne? Est-ce à cause du professeur que j'ai eu une mauvaise note ou parce que je n'ai pas assez révisé? Comment est-ce que je sais que ce professeur ne m'aime pas? En quoi le fait de me mettre une mauvaise note prouve qu'il ne m'aime pas? N'y a-t-il pas d'autres raisons plus plausibles à ma mauvaise note? But: si vous avez vraiment la volonté de progresser, autant trouver la cause réelle à vos mauvaises notes actuelles. Il est plus profitable de vous en faire porter la responsabilité (sans aller bien sûr jusqu'à vous stigmatiser). En effet, modifier votre comportement est plus facile que changer un sentiment chez les autres (surtout si ce sentiment n'existe que dans votre imagination! ) – « Les élèves me fatiguent. » Questions à se poser: est-ce leur intention? est-ce que ce sont réellement eux qui sont la cause de ma fatigue? N'est-ce pas moi qui me fatigue, dans la manière dont je m'y prends avec eux, ou à cause des exigences ou des attentes que j'ai, vis-à-vis d'eux?
Pour obtenir des renseignements personnalisés sur les risques médicaux liés à votre voyage et leur prévention (vaccins, chimioprophylaxie contre le paludisme, protection contre les piqûres de moustiques... ) nous vous recommandons de consulter le site du Centre de conseil médical aux voyageurs de l'Institut Pasteur de Lille. Cliquez ci-dessous pour accèder directement la fiche "Conseils santé et Vaccinations pour la Colombie": Sécurité en Colombie Avant de partir, consultez régulièrement le site du Ministère des Affaires étrangères, rubrique "Conseils aux voyageurs". Ce site, régulièrement mis-à-jour, indique pour chaque pays les endroits à éviter ou déconseillés en fonction de l'actualité. Cliquez ci-dessous pour accèder directement la fiche de la Colombie depuis l'annuaire des liens internet: Décalage horaire Fuseau horaire de la Colombie: UTC-5 Heure d'été: aucun décalage supplémentaire n'est appliqué en été en Colombie. Il y a un décalage horaire entre la France et la Colombie de 6 heures (en moins) en hiver et de 7 heures (en moins) en été.
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Vous devez vous déplacer pour le travail ou pour un voyage de tourisme en Colombie, devrez-vous le faire avec un adaptateur? Voici les caractéristiques du réseau d'électricité: Modèles de fiches: Type A et B Voltage: 110 V Fréquence du courant électrique: 60 Hz Besoin d'un adaptateur: OUI Un adaptateur de prise électrique est-il nécessaire? OUI, vous avez besoin d'un adaptateur de prise électrique pour voyager en Colombie. Nous vous conseillons d'opter pour un adaptateur électrique universel. Il sera dès lors utilisable à l'international. 3 modèles d'adaptateurs bien notés pour les prises électriques en Colombie Quelles sont les types de prises électriques en Colombie Pour la prise de courant de type A un adaptateur de prise est nécessaire. Pour la prise de courant de type B, un adaptateur de prise est nécessaire... Quel courant passe dans le réseau en Colombie, vos appareils sont-ils compatibles? La fréquence de 60 Hz est plus haute en Colombie. Le voltage est de 110 V, donc plus bas qu'en France.
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Ai-je besoin d'un adaptateur secteur pour la Colombie? Vous voyagez en Colombie? Vérifiez rapidement si vous avez besoin d'un adaptateur secteur ou d'un convertisseur de tension en sélectionnant votre pays d'origine ci-dessus pour comparer les prises électriques et les fiches d'alimentation entre votre pays et la Colombie. Fiches et prises électriques en Colombie Les prises de courant et les fiches utilisées dans Colombie sont de type A & B. Jetez un coup d'œil aux photos ci-dessous pour voir à quoi ressemblent chaque fiche et chaque type de prise. Type A fiche Type B fiche Ça ne vous semble pas familier? Les prises électriques sont différentes dans votre pays? Vous aurez donc besoin d'un adaptateur de prise électrique. Cliquez pour adaptateur de Colombie Type A - Principalement utilisé aux États-Unis, au Canada, au Mexique, en Amérique centrale, en Chine et au Japon. Aucun autre type de fiche ne peut être branché dans une prise de type A. Type B - Semblable au type A, mais avec une broche supplémentaire pour la mise à la terre.
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Principalement utilisé aux États-Unis, au Canada, au Mexique, en Amérique centrale et au Japon. Les fiches de type A peuvent également être insérées dans une prise de type B. Tension et fréquence en Colombie Toutes les prises de courant en Colombie fournissent une tension standard de 110V avec une fréquence de 60Hz Vous pouvez utiliser tout vos appareils en Colombie si la tension de sortie dans votre pays est comprise entre 100V-127V. C'est surtout le cas aux États-Unis, au Canada et dans les pays d'Amérique du Sud. La fréquence standard en Colombie est 60Hz. Si cette fréquence est différente de la fréquence de votre pays d'origine, nous ne vous recommandons pas d'utiliser vos appareils électroniques en Colombie.
Les branchements électriques des appareils français en Colombie, quelles différences? 1 – Caractéristiques du réseau colombien (réseau électrique Standard US) Prises: Type A / B Tension (Voltage): 110 V Fréquence: 60 Hz 2 – Tension et fréquence La tension est différente en Colombie, elle est de 110 V et donc plus basse qu'en France (230 V). La fréquence est également différente puisqu'elle est de 60Hz en Colombie contre 50 Hz en France. A la préparation de votre voyage contrôlez bien vos appareils, vous pourriez avoir besoin d'un transformateur (110v/230v). Toutefois, Les chargeurs de tablette, de portable, appareil photo, téléphone portable, brosse à dent électrique sont presque tous utilisables en Colombie s'ils comportent cette mention: 'INPUT: 100-240V, 50/60 Hz'. Sur certains appareils comme les sèche-cheveux, lisseurs vous pouvez avoir un switch à basculer (230/110v), pareil pour le petit l'électro-ménager. A vérifier avant de brancher en lirant la notice. 3- Les prises électriques En Colombie on utilise des prises de type A / B. Pour les prises de courant A et B vous aurez besoin d'un adaptateur.