A L'Attention Des Poilus Et Des Moins Poilus ! — Tour Du Rutor

Lettre B Minuscule Attachée
Wednesday, 17 July 2024

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Ce mois-ci, Cheer Up met la moustache sous le feu des projecteurs avec le Movember! Loin de vous changer en homme des cavernes, ni même en une pâle imitation de hipster, ce mouvement international vise, avant tout, à vous informer sur les cancers masculins, notamment sur ceux de la prostate et des testicules. Chaque année, de nombreuses campagnes sont organisées au nom de la lutte contre les cancers féminins, mais quid de la gente masculine? Peu de communications et pourtant, saviez-vous que la France est le pays qui compte le taux de cancers masculins le plus élevé? A ce titre, Cheer Up compte sur vous pour « changer le visage de la santé masculine ». Laissez libre cours à votre folie pileuse! Pile Poils Plumes - Pet-Sitter - Garde d'animaux à Caen. La moustache, puissant symbole de virilité, est LE vecteur choisi par le mouvement Movember pour réunir les hommes autour d'une même cause: leur santé. Grâce à la visibilité que vous lui offrirez, la fondation espère collecter des dons permettant de financer la lutte contre le cancer masculin. Un concours de moustache est donc organisé durant tout le mois de novembre par Cheer Up Dauphine.

Pourquoi écrire sur la première guerre mondiale aujourd'hui? Depuis ses origines, l'écriture de la Grande Guerre se place sous le signe contradictoire de l'indicible et de l'exigence de transmettre. Les écrivains qui racontent la Première Guerre mondiale aux jeunes lecteurs d' aujourd ' hui héritent de cette difficulté et de cette exigence.

Le départ de Planaval permet d'économiser l'aller-retour de Savonne au refuge du Ruitor, mais un tour du Ruitor en 2 jours paraît tout de même plus relever du trail que de la randonnée. Les quelques difficultés techniques, combinées à la longueur des étapes et aux nombreux passages hors sentier ne doivent pas être sous-estimées sur ce parcours (jour 1 et 2). Itinéraire Jour 1 Description détaillée] Parking de Pré Giret (la Savonne) > refuge du Ruitor > col de la Sassière > lac de saint Grat > Foclaz du Bré > vallon de l'Arp Vieille > refuge degli Angeli Jour 2 Description détaillée] Refuge degli Angeli > Planaval > col de Planaval > refuge Deffeyes Jour 3 Description détaillée] Refuge Deffeyes > col du Tachuy > la Savonne (parking de Pierre Giret) Circuit difficile réservé à des randonneurs expérimentés et en très bonne forme physique. Cotation T3 peut-être sous-évaluée; Les étapes 1 et 2 sont longues, souvent hors sentier et comportent des passages délicats, dont le très alpin col de Planaval, mais aussi la montée au Forclaz du Bré et dans une moindre mesure le passage du col de la Sassière.

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Information Altitude min / max 1550m / 3009m Durée 3 jours Type d'itinéraire raid Équipement Piolet, crampons, voire corde pour le col de Planaval en début de saison. Certaines sections sont exposées aux chutes de pierres: traversée au pied du Forclaz du Bré, montée finale au col de Planaval. Casque pas complètement indispensable mais pas inutile. Équipement glaciaire nécessaire Source Ce petit massif est bien individualisé mais le positionnement des refuges et la configuration des sentiers font que les tours du Ruitor généralement proposés (cf tour antihoraire en 6 jours) s'éloignent quelque peu de ce massif pour passer, par exemple, en rive droite du Valgrisenche et profiter du Refuge de l'Epée. L'idée de ce trek est de réaliser le Tour du Ruitor au plus court, au plus proche du sommet, tout en restant dans le domaine du randonnable L'idée initiale était d'ailleurs d'éviter aussi le passage par le village de Planaval pour rester sur les flancs du Ruitor et éviter une longue descente précédant une longue montée vers le col du même nom, en revenant quasiment en arrière.

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Lire la suite: Tour du Grand Paradis | 5 jours Wildstrubel | 5 jours Niché entre les Diablerets et l'Oberland, c'est un petit paradis du ski de randonnée face aux géants du Valais: sa situation centrale, ses accès assez rapides et pratiques, la diversité de ses itinéraires dans un paysage calcaire inhabituel. Lire la suite: Wildstrubel | 5 jours Avérole en étoile | 3 ou 4 jours Aux confins de la Savoie et des vallées du Lanzo, ce séjour en étoile permet de parcourir la Haute Maurienne sauvage de manière confortable. Le refuge d'Avérole est idéalement placé pour de nombreux itinéraires de toutes difficultés, dans un environnement sauvage. Des pentes faites pour le ski et des sommets à perte de vue. C'est au cœur de la Vanoise depuis Bonneval sur Arc en Haute Maurienne. Lire la suite: Avérole en étoile | 3 ou 4 jours Wildstrubel | initiation 3 ou 4 jours Situé sur la bordure Nord de la vallée du Rhône, ce petit paradis du ski de randonnée fait face aux géants du Valais. Sa situation centrale, son accès pratique, la diversité des itinéraires dans un paysage calcaire inhabituel, confèrent aux visiteurs la certitude d'un ski "plaisir".

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Un évènement symbolique pour le monde du ski alpinisme, qui doit son succès surtout à l'organisation: près de 100 bénévoles, 18 responsable du tracé, 3 médecins, 43 masseurs, 60 personnes chargées de la logistique, 15 personnel de secours et 3 juges internationaux.   LE TOUR DU RUTOR EN CHIFFRES 3 jours de compétition 9500 mètres de dénivelés positif 105 km de distance 60 km de montée 45 km de descente  

Variante Possibilité aussi de passer par le lac Noir ou encore de passer sur Bezzi directement depuis Archeboc, par le col du Mont. Étape 4: Refuge de l'Epée D+ ~ 600 m, D- ~ 500 m Du refuge Mario Bezzi, descendre plein N jusqu'à Surier, puis monter plein E jusqu'au refuge de l'Épée. Remarque: Étape courte, qu'on peut améliorer par un aller-retour au lac Saint Martin. Étape 5: Planaval D+~ 300 m, D- ~ 1000 m En suivant le sentier balcon jusqu'au bout (possibilité de diminuer l'étape en descendant plus vite en vallée) Descendre jusqu'à Planaval, par le sentier balcon ou le fond de vallée, au choix. Remarque: on peut corser l'étape avec une montée au bivouac Testafochi, sur le Bec des Quatre Dents (2688 m). Étape 6: Refuge Deffeyes D+ ~ 1500 m, D- ~ 500 m Par le col de Planaval, c'est la plus belle étape du raid, mais elle est très alpine: passages chaînés et aériens, col enneigé avec près de 100 m de pente à 30°. Cette option plus difficile permet de d'éviter un bivouac ou une étape nettement plus longue passant par Promoud.