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Entretien avec Fred Brigaud dans Joggeur Magazine n°15 (Oct/Nov 2015) Quand on parle de foulée, la première question qui vient esprit concerne la pronation ou la supination. Fredéric Brigaud, ostéopathe, décrit ces notions qui restent, vous le verrez, très relatives et remet en question l'intérêt des chaussures sensées corriger les foulées pronatrices ou supinatrices. Un billet court mais passionnant. Pronation ou la supination, de quoi s'agit-il? Habituellement ces termes décrivent les mouvements de rotation de l'avant-bras et, de fait, l'orientation de la main. Le coude fléchi à 90°, vous effectuez une supination lorsque vous orientez la main vers le plafond et une pronation lorsque vous l'orientez vers le sol. Concernant les pieds, nous devrions parler d' inversion lorsque l'on oriente le pied vers l'intérieur, et d'éversion lorsqu'on l'oriente vers l'extérieur. Test de Dorsiflexion et d'Eversion | Piriforme. Faites l'exercice suivant pour visualiser ces mouvements. En position assise, la jambe droite croisée sur la jambe gauche, le pied droit pendant en dehors de la cuisse gauche, orientez alternativement la plante du pied vers le plafond, ce qui correspond à une inversion (supination), puis vers le sol, ce qui correspond à une éversion (pronation).

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L'inversion du pied est le type de blessure d'hypermobilité le plus courant chez les athlètes L'Américain moyen enregistre environ 75, 000 miles sur leurs pieds avant l'âge de 50 ans, selon l'American Podiatric Medical Association. Les athlètes et ceux qui sont régulièrement actifs physiquement en parcourent probablement encore plus, ce qui rend la prévention et le traitement des blessures de cette partie du corps particulièrement importants. Medical News Today ajoute que certains des problèmes de pieds les plus courants pour la population en général sont le pied d'athlète, les oignons, la neuropathie diabétique, les ongles incarnés et la fasciite plantaire. Eversion du pied de. Mais un autre problème lié au pied qui peut avoir un impact spécifique sur les athlètes est l'inversion du pied. L'inversion du pied expliquée « L'inversion du pied se produit lorsque le pied roule latéralement de sorte que la plante du pied est orientée vers le milieu », explique Stephen B. Hill, DC, de Hill Functional Wellness à Tempe, Ariz.

Parlons arches La voûte plantaire est constituée de quatre arches. • L'arche longitudinale médiale est formée du talus, du calcanéus, des trois cunéiformes et du premier métatarse. Cette arche est souvent celle qui nous vient à l'esprit lorsque l'on discute d'arches plantaires et de pieds plats ou creux. Puisqu'elle subit la majorité de notre poids, elle porte à vouloir facilement s'effondrer. • L'arche longitudinale latérale est composée du calcanéus, du cuboïde et des quatrième et cinquième métatarses. Eversion du pied des pistes. Elle joue principalement un rôle stabilisateur pour sa consœur médiale. • L'arche transverse proximale est délimitée par nos cunéiformes et le cuboïde. Cette arche se fait supporter par un fort complexe ligamentaire sous-jacent. À moins d'un trauma, il est plutôt rare que celle-ci devienne problématique même si un os du tarse stressé peut manifester des symptômes dans la région. • L'arche transverse distale est constituée simplement des têtes de nos cinq métatarses. Cette arche se veut malléable puisqu'elle ne tient que par l'action de tissus mous.