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La randonnée et le trekking sont deux pratiques qui se ressemblent énormément et qui n'ont finalement pas beaucoup de différence… Mais vous me direz: « quelle est la différence entre la randonnée et le trekking? ». En effet à quelques points près ces deux disciplines pourraient ne faire qu'une. Vous vous posez une question? Nous allons satisfaire votre demande dans l'article d'aujourd'hui afin de ne plus jamais créer de confusion. Quelles différences entre le running, le trail et le trek? - Akammak. La signification Pour bien comprendre la différence entre ces deux discplines nous avons jugé intérressant de vous transmettre deux définitions tirées de l' Oxford English Dictionary. Hiking: C'est une activité qui consiste à faire de longues balades à la campagne pour le plaisir Trekking: Long voyage réalisé à pied Ainsi, d'après le dictionnaire, il y a peu de différence entre la randonnée et le trekking. Le trekking est toutefois considéré comme légèrement plus exigeant que la randonnée. La randonnée est généralement comme une activité joviale, facile et agréable, le trekking est défini comme un « voyage », qui est généralement plus difficile, exige plus d'efforts et tend à prendre plus d'une journée.

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C'est pour les aventuriers. Randonnée: La randonnée se fait dans des sentiers naturels, dans les bois ou partout où il y a un sentier plat. À la différence du trekking, la randonnée a surtout des sentiers de plaine pour profiter de la nature et de la beauté des paysages. C'est plutôt une marche lente que l'on fait en profitant de la brise, de la beauté de la nature. Avantages pour la santé Randonnée: La randonnée est la meilleure pour la santé de votre cœur; Il réduit le risque de maladies cardiaques tout en travaillant sur votre pression artérielle et votre taux de sucre. Depuis, il faut marcher; il renforce les muscles ischio-jambiers, les fessiers et les muscles et les os des jambes. Cela renforce également votre cœur. Cela vous aide à perdre du poids. Différence entre hiking et trekking trail. Trekking: Tout comme la randonnée, le trekking est également un excellent exercice pour votre forme cardiovasculaire et a des effets bénéfiques presque identiques à ceux de la randonnée, mais à un niveau intense. Équipements Randonnée: Chaussures de randonnée, eau, pôle de randonnée et boussole.

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Si vous avez un camp de base de camping et partez pour des randonnées d'une journée de cette base, vous pouvez aussi opter pour un sac à dos avec un petit sac accroché. Ainsi, vous pouvez transporter vos objets essentiels sans avoir à traîner votre sac avec vous. De quelle taille devrait être votre sac à dos: Pour une randonnée d'une journée, vous aurez besoin d'un sac à dos léger d'environ 15 à 20 litres, doté de nombreux compartiments pour garder vos affaires à portée de main. Pour les randonnées sur deux jours, optez pour un sac à dos d'environ 25 à 35 litres avec une bonne ventilation et des ceintures de hanche rembourrées pour un soutien accru. Pour les randonnées sur plusieurs jours, vous aurez besoin d'un sac de 40 à 50 litres avec plus d'espace pour le matériel de camping et l'équipement de cuisine. Quelle est la différence entre la randonnée et le trekking ?. Lisez notre guide sur comment choisir un sac à dos pour trouver le sac à dos idéal pour votre voyage. Exemples célèbres: Le parc national du Grand Canyon aux États-Unis est réputé pour ses sentiers de randonnées qui traversent de magnifiques paysages rustiques.

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C'est une condition nécessaire à une bonne durée de vie.

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Vous campez en chemin et arrêtez lorsque vous atteignez votre destination (ou avant, bien sûr, si les conditions s'avèrent trop difficiles). Quelle distance parcourir: entre 50 km et 1 000 km. Par exemple, l'aller-retour de la randonnée d'aventure du camp de base de l'Everest au sommet de l'Everest au Népal constitue un trek de 130 km qui peut prendre jusqu'à 14 jours. Lors de certaines randonnées d'aventure, vous pouvez marcher environ 10 km par jour. Que faut-il emporter: comme vous êtes en pleine nature sauvage, vous devez emporter de l'équipement adapté à la région et aux conditions. En cas de neige, vous pourriez avoir besoin de piolets, et en plein désert, vous devez penser à votre hydratation. Pour la plupart des treks, vous avez besoin des mêmes objets essentiels: eau, nourriture, équipement de cuisine, tente, sac de couchage, vêtements, médicaments, bâtons de randonnée, boussole, téléphone satellite (comme vous serez loin de la civilisation). Différence entre hiking et trekking france. Quelle taille de sac à dos: envisagez des sacs à dos de 60 à 85 litres qui offrent assez d'espace pour stocker toute la nourriture et les vêtements dont vous avez besoin, en plus de l'équipement de cuisine, de la tente, du sac de couchage et autres.

• Pour le trekking, vous devez être prêt avec du matériel de camping, une boussole, un sac à dos avec votre nécessaire, des bottes, etc. Images courtoisie: Randonnée par Wesley Fryer (CC BY 2. 0) Trekking Pérou-Cusco par McKay Savage (CC BY 2. 0)