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Sunday, 4 August 2024

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Partir à la recherche des souvenirs personnels oubliés Une personne est la somme des mémoires qui la composent. Une mémoire est un programme qui génère une réponse corporelle, émotionnelle et mentale. Ces programmes sont transmis de générations en générations et acquis par expériences vécues par la personne. Memoire emotionnelle du corps des. Ces programmes sont utiles s'ils permettent à l'individu de gérer des situations et solutions acceptables ou ils sont déstabilisant, s'ils n'ont pas trouvés de solution viable, utile, satisfaisante. Tout au long de la vie, les mémoires qui ne trouvent pas de solution, s'accumulent et vous rejouez la même histoire. Ces mémoires peuvent s'enregistrer à différents étages générationnels. 1/ la personne est programmée par ce qu'elle vit dans sa propre vie "intra-générationnel" 2/ la personne a vécu avec des personnes proches en interaction avec elles " inter-générationnel " 3/ par des mémoires plus lointaines vécues par ses ancêtres " trans-générationnel ", ou vies antérieures Les mémoires intergénérationnelles contiennent ce qui est connu, consciemment transmis, sont en relation avec un père, une mère, un grand-parent ou une personne de l'entourage qui l'a fortement marquée et connu dans sa vie.

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Vous connaissez surement l'expression « avoir une mémoire d'éléphant », mais avez-vous déjà entendu parler de la mémoire cellulaire du corps? Et oui, si mon corps parle, c'est surtout parce que mon corps a une mémoire! Je vous ai déjà parlé du lien entre les émotions et les organes ou comment la façon dont nous accueillons nos émotions peut affecter notre corps physique, voici une approche plus précise de ce qu'il se passe vraiment a l'intérieur! Qu'est ce que la mémoire cellulaire? La carte des émotions dessinée sur le corps. Il s'agit d'une mémoire corporelle inconsciente. Comme la boîte noire d'un avion, les milliards de cellules qui composent notre corps emmagasinent les informations sur notre vie fœtale, notre enfance, nos traumatismes, mais aussi celles de nos parents et nos ancêtres. C'est grâce à ces cellules qu'existe un échange permanent entre notre esprit (nos émotions) et notre corps. Peu importe le degré d'importance ou de gravité d'un évènement, toute émotion est légitime d'être vécue et exprimée (et se doit d'exprimée librement), tout est une question de perception, du vécu et des expériences de celui à qui appartient l'émotion.

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Selon cette approche, c'est la mémoire corporelle qui fait un lien avec les moments de la vie ou notre c orps a subi un traumatisme dont les traces et les stigmates sont encore présents (naissance, chutes, maladies…). Ainsi, avec un massage psychologique, manipuler certaines zones du corps notamment celles qui sont souffrantes peut réveiller des douleurs jusque-là enfouies et oubliées. Memoire emotionnelle du corps de la. Selon la théorie de Wilhelm REICH, « une émotion refoulée s'accompagne toujours d'une rigidification des muscles qu'il nomme la cuirasse musculaire somatique ». Notre corps conserve donc les traces de nos émotions. Celles-ci s'impriment alors dans les différentes parties de notre anatomie: os, muscles, chair et se raniment en fonction des circonstances de la vie. La théorie « psychogénéalogique » Découvert par Anne Ancelin Schùtzenberger, la psychogénéalogie considère le corps humain comme un dépositaire de problématique familiale transgénérationnelle. Certaines de nos croyances nous viennent donc de notre mémoire corporelle qui a reçu les vécus de l'histoire familiale.

S imultanément, les structures du cerveau liées aux émotions et à la mémoire (amygdale et hippocampe) sont réactivées. Cela permet de traiter les souvenirs et les expériences bouleversants dans un état exempt de stress. Par conséquent, les rêves que nous vivons pendant le sommeil paradoxal nous aide nt à éliminer la charge émotionnelle des épisodes douloureux et traumatiques que nous avons vécus dans la journée. Les rêves pendant le sommeil paradoxal aide nt à guérir les blessures émotionnelles. La mémoire émotionnelle. En outre, le fait de dormir dans les 24 heures suivant un traumatisme a un impact positif sur la détresse émotionnelle et les souvenirs liés aux événements traumatisants. Comment pouvons-nous améliorer notre sommeil? Pour une meilleure hygiène du sommeil, évitez strictement tout type de stimulants tels que l'alcool, la caféine et la nicotine avant le coucher. Leur consommation peut perturber le sommeil et provoquer des réveils nocturnes. La consommation de caféine, même 6 heures avant le coucher, peut affecter la qualité du sommeil.