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Pour les troubles du sommeil, préparez le mélange suivant: 1 goutte d'huile essentielle de camomille romaine, 1 goutte d'huile essentielle de basilic tropical. Prenez ces 2 gouttes sur un comprimé neutre, le soir au coucher. Dans le commerce, vous pouvez aussi trouver des tisanes à base de camomille romaine pour trouver le sommeil plus facilement. Pour l' insomnie, Appliquer 2 gouttes de camomille sur le poignet interne et respirez en vous couchant. Vous pouvez trouver d'autres recettes pour les insomnies en lisant mon article: Traiter l'insomnie par les huiles essentielles pour un bon sommeil D'autres huiles essentielles sont aussi efficaces pour avoir un meilleur sommeil. Lisez cet article pour découvrir les 5 huiles essentielles les plus efficaces pour dormir «. Autres utilisation de la camomille romaine Voici d'autres possibilités offertes avec la camomille romaine. Huile de beauté apaisante L'huile essentielle de camomille romaine peut aussi s'utiliser pour des soins de la peau. Avant application, voici la dilution à respecter: 15 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine, dans 30 ml d'huile végétale (argan, jojoba, avocat, cranberry …).

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Vous pouvez aussi déposer 1 goutte pure d'huile essentielle de camomille romaine sous la langue. ou 👉 Massez le plexus solaire avec 3 gouttes de camomille romaine (diluées dans une huile végétale). Prenez par exemple l'huile végétale d'amande douce ou celle ne noyau d'abricot. En association avec d'autres huiles essentielles, voici une synergie contre pour l'angoisse: 1 goutte de camomille romaine, 1 goutte de petit grain bigaradier, Prenez ces 2 gouttes sur un comprimé neutre, 2 à 3 fois par jour. Pour des problèmes d'angoisse ou de stress qui reviennent souvent, vous pouvez aussi faire préparer ce mélange de 3 huiles essentielles diluées dans une huile végétale avec cette recette: 9 à 10 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine, 9 à 10 gouttes d' huile essentielle d'orange douce, 30 gouttes ml d'huile essentielle de lavande. dans 30 ml d'huile végétale Massez le plexus solaire avec quelques gouttes du mélange ou effectuez un massage relaxant le soir avant le coucher. Comment utiliser la Camomille romaine contre l'anxiété?

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L'anxiété est une certaine peur de l'inconnu. Les causes sont subjectives et sont différentes en fonction des individus. L'anxiété s'accompagne de maux de tête, sensation de chaleur, palpitation, transpiration, frissons, insomnies ou encore spasmophilie. Voici comment vous pourriez gérer l'anxiété avec la camomille romaine: Dans le creux de la main, versez: 1 peu d'huile végétale d'amande douce ou de noyau d'abricot puis 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine Appliquez 2 à 5 fois par jour sur la face interne des poignets. Vous pouvez remplacer la camomille romaine par l'huile essentielle de marjolaine à coquilles ou l'huile essentielle de géranium rosat. Choc émotionnel Pour un choc émotionnel, la camomille romaine seule est suffisante. 👉 Diluez 10 gouttes dans une cuillère à café d'huile végétale et massez le plexus solaire. La camomille romaine pour votre sommeil Je vous conseille aussi d'utiliser la camomille romaine en cas de troubles du sommeil et d'insomnie. Elle vous sera d'une grande aide pour vous aider à vous endormir.

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Il bloque la tête et il devient impossible de se pencher ou de regarder sur le côté. Parfois la douleur se ressent jusque dans le bas du dos, dans la tête et peut devenir insupportable. Premiers réflexes avant de soigner un torticolis avec une huile essentielle: – Ménagez-vous du repos et évitez autant que possible de trop bouger. – Enfilez une écharpe ou un foulard pour vous protéger du froid et maintenir le cou au chaud. Tout ce qui favorise le réchauffement de la zone cervicale est à envisager. – Veillez à utiliser un oreiller plat pour vos prochaines nuits pour ne pas risquer d'adopter une mauvaise position au cours du sommeil. Même si normalement le torticolis disparaît en quelques jours, certaines huiles essentielles permettent de soigner un torticolis plus rapidement. Alors pourquoi attendre plus longtemps? Quelles sont-elles et comment les utiliser? C'est ce que nous allons voir maintenant. Les 2 huiles incontournables à utiliser en premier J'ai sélectionné pour vous les 2 huiles essentielles efficaces pour soigner un torticolis.

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Un anti-inflammatoire naturel adapté aux lésions légères Pour profiter de ses bienfaits, il vous faudra appliquer un gel à l' aloe vera sur la lésion et masser doucement et longuement. Il est nécessaire de le faire plusieurs fois par jour jusqu'à soulagement. Si des plaques et des démangeaisons apparaissent, consultez toutefois immédiatement votre médecin traitant habituel. 2. Le curcuma, anti-inflammatoire naturel courant en phytothérapie Utilisé en phytothérapie comme anti-inflammatoire, le curcuma, grâce à la curcumine contenue dans son rhizome, sa tige souterraine, soulage de nombreuses douleurs et améliore les digestions difficiles. Curcuma © tarapong srichaiyos On peut trouver le curcuma sous forme de poudre à mettre dans les soupes ou bien encore en complément alimentaire. Sinon, vous pouvez aussi le trouver en frais. Il ressemble au gingembre. 3. Le souci, une fleur médicinale Les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du souci officinal ou calendula officinalis protégeraient aussi la peau contre les radiations solaires et permettraient ainsi de prévenir la dermite.

Souci officinal ou calendula © Irina Afonskaya Les crèmes à base de souci et de romarin peuvent lutter contre les inflammations. Lire aussi: L'huile de calendula pour transformer ses soucis 4. Le noni, un anti-inflammatoire venu de Polynésie Utilisé par la médecine traditionnelle polynésienne, le noni permet une cicatrisation plus rapide, une atténuation de la douleur et la réduction des oedèmes par son effet anti-inflammatoire. Noni © blackeagleEMJ On peut le trouver en jus de fruits ou en gélules. Il est néanmoins déconseillé aux femmes enceintes et aux femmes qui allaitent. 5. L'échinacée renforce le système immunitaire L' échinacée renforce fortement le système immunitaire et augmente la capacité des globules blancs à détruire les intrus dans l'organisme. Échinacée © meunierd Un anti-inflammatoire naturel pour les problèmes ORL L'échinacée ( Echinacea) est le meilleur remède contre les inflammations respiratoires. À boire en infusion: pour ceci, mettez à infuser 1 gramme de racines dans une tasse d'eau bouillante pendant une dizaine de minutes et buvez une à deux tasses par jour.