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Thursday, 4 July 2024

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Cours de Pilates individuels, exercices personnalisées dans un espace agréable à proximité de République, équipé des machines Pilates (Reformer, Cadillac, Barrel, Wunda-Chair... ) Nathalie, professeur de Pilates expérimentée, vous accueille tous les jours sauf le dimanche à Paris-3 au 29 rue Notre Dame de Nazareth 75003 Paris. Métros: Strasbourg-Saint-Denis, Réaumur-Sebastopol, Temple, République, Arts et Métiers. Force, souplesse et maintient Plus de 500 exercices composent la méthode Pilates. Combinant la respiration avec le mouvement, pouvant être exécutés au sol ou sur des appareils spécialisés, ils ont pour but de corriger et améliorer la posture. Au lieu de faire travailler un seul muscle de façon répétitive, chaque exercice vise à faire travailler les chaines musculaires dans leurs ensemble. Cette approche demande concentration et attention pour maximiser les effets et minimiser les répétitions de mouvements. La pratique systématique du Pilates associée à un contrôle de la respiration vous apportera force et souplesse.

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Pilates ou yoga, vinyasa ou hatha, salle chauffée ou lueur des bougies, cours particulier ou collectif… Depuis quelques années, le yoga et le Pilates séduisent de plus en plus d'adeptes. Résultat: une offre de cours de plus en plus variée à Lyon! Pour vous aider à vous repérer et à mener à bien vos objectifs liés à votre pratique sportive, voici notre sélection de studios et cours de yoga ou Pilates à découvrir en priorité à Lyon. Yoga Room, deux (très) grands studios de yoga à Lyon Impossible de parler de yoga à Lyon sans mentionner Yoga Room. Avec ses deux immenses et très beaux studios, Yoga Room dispose de l'offre de cours la plus variée de la ville. Surplombant la place Bellecour, un appartement cossu de 600 mètres carrés avec cheminées en marbre, moulures aux plafonds et parquets anciens fait office de studio avec trois salles. Près des Halles de Lyon Paul-Bocuse, c'est un lieu plus moderne, à l'atmosphère zen et conviviale, où trois autres salles permettent de pratiquer sur une surface totale de 800 mètres carrés.

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Nous sommes situés au cœur de Paris 20, entre les métros Alexandre Dumas et Avron/Buzenval. Notre salle est focalisée sur l'évolution de nos adhérents et un changeme...

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Le centre Keana s'est installé dans un chaleureux appartement, dans le style Haussmannien, à proximité de la place de la Madeleine et à quelques minutes de la place de la Concorde. Lancé en 2004 à l'initiative de Kay et de Edouard, le centre Pilates Keana vous offre la possibilité de pratiquer une activité physique différemment, basée sur la méthode Pilates. Tous nos professeurs ont suivi une formation Pilates et sont diplômés pour encadrer et suivre des élèves de la méthode Pilates et parlent plusieurs langues, dont le français, l'anglais, l'italien, le norvégien, le chinois, le croate. Agrandir le plan

Relaxez vous avec l'Acce​ss bars​ L'Access bars vise à libérer votre mental du stress et d'autres limitations qui perturbent au quotidien votre sommeil, votre énergie ou votre humeur et ont un impact nuisible sur votre bien-être. Ce soin procurant de la détente vous éclaire sur des comportements limitants, des habitudes, des croyances ou des jugements souvent inexacts. Initiez-vous au Pilates en vid​éo Pour découvrir la méthode Pilates ou prolonger les entrainement chez vous et vous permettre de travailler à votre rythme ses fondamentaux, la chaîne Youtube du studio rassemble quelques conseils et des exercices pratiques simples en vidéos. La chaîne Youtube c'est par ici Suivez toute l'actua​lité du studio Retrouvez l'actualité du studio et les événements ludiques qui y sont organisés sur la page Facebook. Régulièrement, des ateliers sont proposés pour renforcer la conscience du corps (stretching, etc. ) ou encore pour découvrir la cuisine végétale! La page Facebook c'est par ici 29, rue du Château Rouge, 74100 Annemasse​ Le studio est ouvert du lundi au samedi aux horaires de cours

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