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Monday, 1 July 2024

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Coaching sportif en Suisse: choisir un coach sur mesure Trouver la force et la motivation de faire de l'exercice tout seul n'est pas chose facile. C'est pour cela que les coachs sportifs ont été inventés: rien de mieux qu'un bon encadrement pour débuter et maintenir une activité sportive saine. Le coaching sportif (ou personal training) a été importé des États-Unis il y a quelques décennies. Cette pratique très en vogue ne l'est pas pour rien: faire du sport et garder son corps en bonne forme est essentiel pour bon nombre de Suisses, qu'ils vivent à Lausanne, à Genève ou à Berne. Plutôt que de se rendre dans une salle de sport traditionnelle où vous ferez vos exercices seuls, le coaching sportif vous permet de profiter des enseignements d'un professeur chevronné, fort d'un diplôme ou d'une formation spécialisée. Préparateur physique suisse les. Les cours se font en tête à tête et votre professeur privé vous est entièrement dévoué. Faire appel à un coach sportif est une démarche judicieuse pour de nombreux profils, pourtant différents: que cela soit le grand sportif qui souhaite se pousser dans ses retranchements, l'occasionnel qui veut garder le rythme, mais aussi quelqu'un qui veut se mettre à l'activité physique et opérer une vraie remise en forme.

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Souvent sous-estimé par les golfeurs amateurs, le bassin joue un rôle déterminant dans la bonne réalisation du swing moderne de golf! Le déclenchement de la rotation, et la création de vitesse (et donc de puissance) au golf se fait à partir d'une très bonne action de rotation des hanches. Dans ces conditions, le bassin est un élément clé du swing! Notre consultant vous démontre comment bien gainer votre bassin, à l'aide d'un simple ballon suisse et de mouvements précis pour parfaitement préparer physiquement votre corps à l'effort. Découvrez ci-dessous les conseils de notre consultant préparation physique pour le golf – Michel Delbos – auteur du livre "La préparation physique à la compétition de golf". Préparation physique pour le golf : Gainage du bassin avec ballon suisse - MyGolfMedia. Le ballon suisse est l'un des rares accessoires d'entrainements que je vous recommande d'acheter, avec en complément un tapis d'entrainement, pour réaliser vos entrainements physiques chez vous, et pas nécessairement dans une salle de sport. Pour ceux qui n'ont pas la vocation, ni le temps, d'être des sportifs de haut niveau, tous les exercices physiques que je vous recommande peuvent être réalisés à la maison, et sans nécessiter d'investissements dans des machines ou autres accessoires de gym.

ENVIRONNEMENT STIMULANT Vous bénéficiez de la motivation de l'effet de groupe en vous entraînant avec d'autres sportifs. COACHING DE QUALITÉ Un coach expérimenté, précis et à l'écoute pour vous encourager, vous conseiller, vous corriger et vous motiver. ADAPTATION CONTINUELLE Chaque mois, votre programme est adapté si nécessaire selon votre évolution et vos objectifs. PRISE EN CHARGE GLOBALE Grâce à nos différents partenaires, nous pouvons vous conseiller sur les accompagnements qui sortent de notre champ de compétences (préparation mentale, massages, nutrition, suivi médical).