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Rédigé par: Loris Vitry (coach holistique) Supervisé par: Cathy Maillot (ostéopathe) Avertissement: Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Nouveauté: Cette technique de respiration anti-stress est très efficace pour désactiver l'anxiété et les angoisses (et non, ce n'est pas de la respiration profonde). La méthode TIPI, entendez Technique d'Identification des Peurs Inconscientes, constitue un moyen de se libérer de ses angoisses et de toute sorte de peurs. Elle se fonde sur le revécu sensoriel pour aider l'homme à être libre de toutes formes d'anxiété qui pourraient impacter sur le bon déroulement de sa vie au quotidien. La méthode Tipi - Outils du Coach. À travers cette méthode, l'homme se remémore tous les symptômes qu'il ressent à chaque fois qu'il devient anxieux ou stressé face à une situation. En revivant ces événements à travers le revécu sensoriel, il pourra alors travailler sur leurs manifestations psychologiques, mieux les gérer et finir par faire en sorte que la peur n'ait plus aucun effet sur lui.

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Nous sommes tous dotés d'une fonction autonome de régulation émotionnelle … mais parfois cette régulation ne se fait pas: le mécanisme est bloqué. Ces blocages concernent en fait toutes nos difficultés émotionnelles récurrentes, celles qui s'invitent dans notre quotidien à la moindre occasion: nos peurs, nos angoisses, nos phobies, nos anxiétés, nos stress, nos agacements, nos violences, nos inhibitions… Qu'il s'agisse d'un grave accident automobile ou d'une rupture affective douloureuse, même si les jours, les semaines, les mois suivants sont difficiles, le traumatisme se résorbe peu à peu, et, alors que nous pensions cela impossible, un jour, nous reconduisons avec insouciance et nous aimons avec bonheur une autre personne. Mais pour certaines personnes, cette régulation ne se fait pas. Le mécanisme est bloqué et, dans la plupart des cas, la perturbation empire avec le temps! Méthode tipi avis la. Dans quels cas utiliser TIPI? Le point de départ « obligé » d'une séance passe par le choix d'une situation réelle, concrète, que vous avez vécue et parfaitement représentative de al difficulté émotionnelle ou comportementale que vous voulez voir disparaître.

L'échec est cuisant. Marcia Benitah, psychothérapeute formée à Tipi: "Les séances durent entre quatre minutes et une heure. " Illustration Odyssee Dao Troublée, j'envoie un e-mail à Marcia pour faire le point. Elle me répond que, ce qui compte, c'est ce que MOI je ressens. Méthode tipi avis de. " La perception d'un conjoint est toujours subjective ", écrit-elle avant de me proposer de continuer à observer mon comportement et mon ressenti dans des situations agaçantes, quitte à refaire une séance si je me sens encore "polluée". Puisqu'il m'a fallu une heure pour désamorcer quelque chose qui ne prend quatre minutes à d'autres, je suis peut-être de celles qui ont besoin de deux séances. " Allô Marcia?... "

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