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Le Pilates s'adresse à tous, de 10 à 100 ans. Il nous apprend à mieux bouger et on en ressent les bénéfices dans la vie de tous les jours comme dans les pratiques sportives. *Joseph Pilates est né en Allemagne en 1880 et il a vécu une grande partie da sa vie aux Etats-Unis. Dès son enfance, il souffre de nombreux problème de santé, mais passionné de sport, il consacre sa vie à l'étude de l'éducation physique. En s'inspirant des gymnastiques orientales pour la concentration et de la fluidité des mouvements de ses pratiques sportives (boxe, plongée, ski, gymnastique), et du travail de rééducation qu'il conduit auprès des blessés de la guerre 14-18, il développe alors son propre concept: la méthode Pilates. Les cours de PILATES sont collectifs, individuels ou en duo. COURS Collectifs Les cours sont dispensés à un maximum de 8 élèves à la fois. Les exercices se pratiquent sur un tapis et au besoin, avec du petit matériel (rouleau, ballon, magic-cercle, élastiques, balles, etc. ). Il existe des cours de différents niveaux.

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Informations sur Pilates et Compagnie Rue du Temple 40 89000, Auxerre +33 6 14 11 07 47 Heures d'ouverture lundi: 09:50 – 12:00, 18:15 – 20:30 mardi: 10:30 – 13:30, 17:00 – 19:15 mercredi: 10:00 – 10:10, 16:00 – 18:15 jeudi: 17:00 – 18:15 vendredi: 11:10 – 13:20 samedi: Fermé dimanche: Fermé Le Pilates est une pratique corporelle développée par Joseph Pilates* pour renforcer les muscles, augmenter la souplesse articulaire et pour améliorer la santé générale. Les exercices se pratiquent sur un tapis ou sur des machines conçues spécifiquement. La pleine conscience ou mindfulness, pratique ancestrale, constitue moins une technique qu'une façon d'être; une pratique qui se définit comme le fait de « porter attention sur le moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle, et sans jugement de valeur » (). Les cours de PILATES sont collectifs, individuels ou en duo. La pratique de la PLEINE CONSCIENCE est collective. les cours individuels et collectifs sont assurés au centre ville d'Auxerre: 40 rue du Temple – Auxerre (entrée par le 46, rue du Temple – Sonnette et interphone) Tarifs Pilates et Compagnie n'a pas encore rempli sa description.

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[COVID-19] Pour votre sécurité et afin de répondre aux normes sanitaires, les cours collectifs sur tapis sont ouvert pour 6 personnes seulement. Collectifs ils sont dispensés à un maximum de 6 pratiquants à la fois. Les exercices se pratiquent sur un tapis et au besoin, avec du petit matériel (rouleau, ballon, magic-cercle, élastiques, balles, etc. ). Il existe des cours de différents niveaux. Tarifs: Abonnement 130€ pour 20 crédits (10 cours présentiels ou 20 cours en ligne) Abonnement 75€ pour 10 crédits (5 cours présentiels ou 10 cours en ligne) Tarif découverte: 39€ pour 6 crédits (3 cours présentiels ou 6 cours en ligne) Á l'unité: 18€ pour 2 crédits. Pour acheter des crédits cliquer sur le crénaux souhaité et suivez les instructions dans l'onglet « acheter des crédits ». Vous pouvez changer ou annuler votre réservation jusqu'à 24 heures avant le cours – pour cela, cliquez sur le cours réservé, puis cliquer sur le petit cahier. Après ce délai le cours sera débité de vos crédits. Réservez votre cours dans le planning Individuel et en duo 53€ le cours individuel 40€ le cours en duo (35€ pour les membres de la même famille).

Le code centre est: pilates-auxerre. Il ne faut pour autant pas négliger le site, vous y trouverez les informations comme les vacances, les stages du professeurs...