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Mis à jour le 27/01/2017 à 11h19 Validation médicale: 27 January 2017 [? ] Qu'est-ce que c'est? Le sommeil est un état physiologique temporaire qui s'accompagne de suppression de la vigilance et de ralentissement du métabolisme. C'est le moyen naturel qui permet à l'organisme de se débarrasser de sa fatigue et de récupérer son énergie tant physique que psychique. C'est un phénomène constant et périodique. L'insuffisance de sommeil constitue l'insomnie, l'excès de sommeil constitue l'hypersomnie. [? ] Mécanismes Le sommeil dépend de trois structures neurologiques essentielles: Une structure inductrice au niveau de l' hypothalamus; Une structure permissive au niveau du tronc cérébral; Une structure effectrice au niveau de la protubérance et du bulbe. Les troubles respiratoires du sommeil - European Lung Foundation. Le maintien de l'éveil est assuré par une structure anatomique, la formation réticulée mésencéphalique et certains neurones de l'hypothalamus postérieur. [? ] Régulation Le sommeil obéit à des rythmes qui répondent à des ordres donnés par l'organisme lui-même et par l'environnement.

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À voir aussi Consulter en ligne un médecin pour vos troubles du sommeil [? ] Nécessité du sommeil Il est plus difficile qu'on ne le croit de répondre à cette question. On a pu évoquer le rôle bénéfique du sommeil sur le processus de mémorisation. Table du sommelier castres. Certains chercheurs pensent que le sommeil lent permettrait de trier les informations captées pendant l'éveil pour ne retenir que les plus pertinentes, et le sommeil paradoxal écrirait ces informations dans le système nerveux pour les mémoriser. Pendant le sommeil lent profond sont sécrétées certaines hormones, en particulier l'hormone de croissance qui a aussi un rôle anabolique et de réparation. Révision médicale: 27/01/2017 + Afficher les sources - Masquer les sources "Le sommeil en question" de Maryse-Gilda Blaquieres, Collection "Vivre et Comprendre", Editions Ellipses, Paris, 1999

Plusieurs dispositifs sont maintenant disponibles pour enregistrer diverses combinaisons de taux d'oxygène dans le sang, le mouvement de la poitrine, le débit et la fréquence cardiaque. Le niveau de somnolence diurne est évalué par un questionnaire simple appelé l'échelle de somnolence d'Epworth. Il demande au patient d'évaluer le risque de s'endormir dans différentes situations quotidiennes. Les symptômes de l'apnée du sommeil, comme le ronflement et les apnées observées peuvent également être signalés par la personne partageant le même lit. Le traitement le plus efficace contre l'apnée du sommeil est la ventilation en pression positive continue (CPAP), qui est simple et très rentable. Cette forme de traitement comporte un appareil qui génère un flux d'air par l'intermédiaire d'un masque sur le nez (ou le nez et la bouche) à une pression qui est ajustée pour maintenir la gorge ouverte pendant la nuit. Pour un avantage persistant, ce dispositif doit être utilisé tous les soirs. Une journée pour s'informer sur l'importance du sommeil, au Pôle santé Oréliance, à Saran - Saran (45770). Il existe d'autres options, y compris un appareil porté à l'intérieur de la bouche pour amener la mâchoire inférieure vers l'avant ou, le cas échéant, une intervention chirurgicale pour enlever les amygdales.

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