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Thursday, 18 July 2024

Bonjour, Je suis Hélène Levy Benseft Je pratique la Biodanza depuis une trentaine d'années et je l'enseigne depuis 1984 dans le sud de la France et un petit peu partout dans le monde. Souvent on me demande ce qu'est la Biodanza, parce que c'est un mot qui n'est pas très connu. Biodanza veut dire « Danse de la Vie », danse de la vie dans le sens où les gestes que nous sommes invités à danser, sont les gestes qui sont le propre de l'humain, comme les gestes de la force, les gestes de la tendresse, les gestes de l'accueil, les gestes de l'expansion, les gestes du courage, les gestes de l'étreinte, de la solidarité, de l'amitié, du donner du recevoir, du refus. Tous ces gestes qui appartiennent, indépendamment de notre culture, de notre ethnie, de notre âge, de notre race, de nos croyances, de notre éducation, à ce que l'on peut appeler le patrimoine universel de l'humanité: la capacité de s'exprimer en tant qu'être humain. La musique, la danse, les situations dans lesquelles nous nous retrouvons dans un groupe, avec l'autre, nous mettent immédiatement au cœur de la pratique de ces gestes.

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La Biodanza est une poétique de la rencontre humaine qui permet l'expression de l'identité et le plaisir de vivre. L'homme n'est pas fait pour vivre seul. A quel type de danse s'apparente la Biodanza®: Aucun! Alors sur quel genre de musique danse-t-on? Tous ou presque! Ce genre de réponse laisse en général perplexe les personnes qui posent des questions à ceux qui pratiquent. Il est vrai que cela peut être déroutant. Sans être de création très récente, la Biodanza® n'en est pas moins révolutionnaire et adaptée à notre temps de renouveau: elle place la Vie au centre de toutes nos activités, elle déborde de la danse et s'invite dans notre vie au plus profond. C'est un art de vivre qui prend sa source dans le mouvement, la musique et la rencontre. La Biodanza offre la possibilité d'ouvrir notre regard et notre coeur au monde. Si nous laissons la Vie nous guider, que pouvons-nous voir d'autre que la Vie dans son ensemble? Qui nous oblige à nous focaliser sur les côtés parfois rudes de la Vie?

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Elle se pratique aujourd'hui dans toute l'Amérique du sud, en Amérique du nord, en Europe, en Afrique du sud et au Japon. La « Vivencia » comme outil de transformation En associant le mouvement et la musique à une intention émotionnelle, à l'aide d'une proposition adaptée, il est possible de créer une atmosphère intérieure, une vibration interne, une « Vivencia »: c'est « une expérience vécue avec une grande intensité par un individu dans le moment présent qui englobe la cénesthésie, les fonctions viscérales et émotionnelles » (Rolando TORO). Cet assemblage « mouvement, musique, Vivencia » produit des mouvements psychiques qui au fil des séances, donne ou redonne du goût à la vie et du plaisir à vivre. Le génie de cette pratique tient en ces termes: « La Biodanza est un système d'intégration humaine, de rénovation organique, de rééducation affective et de réapprentissage de fonctions originaires de la vie » (Rolando TORO). Intégration humaine, car elle invite à revenir dans notre corps, à vivre notre vie plutôt que de l'imaginer ou la rêver, à accepter notre condition humaine plus comme une opportunité d'évolution personnelle que comme une fatalité à subir.

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Christine et Marc La Biodanza, aussi appelée biodanse, est une inoubliable expérience avec soi-même et avec les autres, à travers la musique et la danse. La Biodanza est originaire du Chili. Elle fut créée dans les années soixante par Rolando Toro Araneda, un anthropologue chilien. Rolando Toro Araneda montrant un exercice La Biodanza permet une approche poétique du geste sur la musique; sa pratique régulière conduit à une grande liberté dans le mouvement. Sans se soucier des codes liés aux autres pratiques chorégraphiées, l'approche de la danse se fait à travers le ressenti et la perception corporelle de la musique et du rythme. Chaque danse est unique et est vécue dans l'instant présent. Cette technique permet de laisser les soucis du quotidien au vestiaire et d'évacuer une partie de son stress. Une séance de Biodanza est une suite d'une quinzaine d'exercices et dure environ une heure vingt. Chaque exercice est expliqué et montré par le professeur de Biodanza (appelé aussi facilitateur) puis dansé, en individuel, à deux, à trois ou avec tout le groupe.

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Et peut être, notre utopie, c'est que si les personnes retrouvent le sens de la valeur de la vie - qui est leur valeur profonde - ma valeur n'étant pas combien je gagne ou ce que je possède, ou quelle est ma position sociale - mais ma valeur c'est: je suis un être vivant, un être humain. C'est que si elles retrouvent cette valeur profonde parce qu'elles la sentent, eh bien elles soient amenées, dans leurs choix, à mieux prendre soin de la vie autour d'elles. A mieux prendre soin de la vie dans leurs relations avec leurs proches, leurs familles, leurs amis, leurs employés, leur patron, leurs élèves, leurs éducateurs, le tissu social comme un tout. Et plus loin, les autres espèces, la planète. C'est à dire qu'elles puissent retrouver ce qui est quelque chose de très profondément inscrit chez l'humain, sans qu'il puisse se l'expliquer: il sent, il sait qu'il appartient à un tout vivant. Et il a besoin de retrouver cette sensation, ce sentiment, sans que cela lui vienne de l'extérieur, par un système tout prêt, par la pensée des autres, par les idées toutes faites ou imposées.

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