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Friday, 16 August 2024

À mon avis, au 21 e siècle, le corps nécessite un coup de pouce pour se nettoyer de tous les millions de produits chimiques: polluants, pesticides, plastique, etc. qui se retrouvent dans l'environnement. Buvez des tisanes Certaines plantes vont aider à diminuer la rétention d'eau: calendule, pissenlit, trèfle rouge, ortie, par exemples. Optez pour des tisanes. Vous pouvez mélanger les plantes et prendre 3-4 tasses par jour. Un truc: Utilisez vos tisanes pour cuisiner le riz ou encore, ajoutez des tisanes à votre smoothie du matin. Pour un traitement plus personnalisé, consultez un naturopathe agréé pour vous guider. Il y a toujours une raison derrière la rétention d'eau. Le but de la naturopathie est de trouver les causes profondes de ce déséquilibre et d'y remédier. Assainir votre alimentation ne peut que vous aider, alors pourquoi ne pas l'essayer? Publication initiale le 24 juillet 2017

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Le corps se rééquilibre et s'adapte en ayant simplement une moindre concentration d'hormones. Avant de vous jeter sur les plantes diurétiques genre queues de cerises, barbe de maïs, busserole et autres plantes souvent de qualité aléatoire, équilibrez votre corps, en drainant foie et système digestif, en mangeant sainement et suffisamment et en ayant une bonne gestion du stress. Durant la grossesse: Le problème de la rétention pendant la grossesse est bien sûr mécanique. La pression du bébé sur le bas-ventre empêche une bonne circulation des liquides. La marche, la gymnastique douce, les jambes surélevées sont les premières recommandations. Une alimentation équilibrée et saine, un système digestif en ordre sont nécessaires. Attention toujours à une carence en fer importante qui épuise l'organisme et cause de nombreux problèmes dont la rétention d'eau peut faire partie. Carence trop fréquente aujourd'hui chez les jeunes femmes. On utilise durant la grossesse, pour stimuler en douceur le foie et les reins, un mélange de plantes amères digestives à base par exemple d'artichaut, de pissenlit, de chardon marie, de curcuma, romarin … et pour soutenir la circulation veineuse, des extraits de ginkgo biloba et de marron d'Inde.

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5 – attention au sucre raffiné! Pâtisseries, gâteaux, bonbons, glaces, sodas… tous ces aliments engendrent un stockage d'eau. Par quel mécanisme? Le sucre blanc! qui fait monter les niveaux d'insuline, qui freine alors la capacité du corps à éliminer le sel des tissus. 6 – on met plein feux sur les fruits et légumes pour leur apport en fibres Ces dernières améliorent le transit et aident à lutter contre la rétention d'eau. 7 – on évite les aliments qui épaississent la lymphe Gluten, céréales, riz, produits laitiers (fromages): ils ralentissent et épaississent la lymphe. Micro-nutrition Le potassium est un minéral qui aide à réguler les échanges cellulaires et à diminuer la rétention du sel. Comment l'apporter? A travers les fruits! les plus grands pourvoyeurs de potassium. Bananes, pastèque, melon, agrumes, abricots, dattes sukary: tous sont à favoriser. Le magnésium aide bien également dans ce processus de régulation. Souvent, il est insuffisant dans notre apport alimentaire, et il s'agit d'un des seuls minéraux qu'il serait bon de prendre en complément.

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Vous pouvez en boire jusqu'à trois tasses par jour pour soulager les symptômes, sans vous priver d'en ajouter dans vos plats et vos salades si vous le souhaitez. L' ortie, (Urtica dioica de son nom scientifique) est une herbe astringente dont l'action potentiellement diurétique est favorable en cas de rétention d'eau. Les plus grands herboristes recommandent de consommer des infusions de feuilles d'ortie pour nettoyer les voies urinaires et lutter contre la rétention d'eau et l' inflammation. L'ortie est utilisée depuis l'époque médiévale comme diurétique pour débarrasser le corps de l'excès d'eau, ainsi qu'en tant que traitement pour les douleurs articulaires. Pissenlits Le pissenlit fut utilisé par les Amérindiens pour traiter les gonflements, et les feuilles sont utilisées aujourd'hui comme diurétique naturel pour traiter la rétention d'eau. Le pissenlit est également bon pour lutter contre l'hypertension et les troubles du foie et des reins. Le pissenlit peut permettre d'augmenter le débit urinaire chez l'homme, ce qui suggère que son utilisation dans le traitement de la rétention d'eau pourrait être efficace.

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Utilisées en cure, les feuilles permettent de lutter contre la sensation de jambes lourdes et les œdèmes. Mode d'emploi: en infusion, faites infuser 5 grammes de feuille de vigne dans 250 ml d'eau bouillante pendant 10 minutes.

Certains produits cités peuvent présenter des contre-indications ou interagir avec des médicaments. Valérie Vidal Praticienne de santé naturopathe et praticienne en EFT clinique. Spécialiste en bionutrition, gestion du stress et santé globale. Consultations à Toulouse, Gaillac (Tarn) et par Skype. infos:

Parmi les caractéristiques de la groseille, on retiendra surtout sa richesse en antioxydants et ses vertus antivieillissement. Pour ne rien perdre de leurs bienfaits, passez les fruits à l'extracteur de jus pour préserver toutes ses valeurs nutritionnelles. Voici une recette de gelée de groseilles facile à préparer. Ingrédients Pour une gelée de groseilles, il vous faudra: des groseilles bien rouges du sucre Préparation Lavez et égrenez les groseilles. Allumez ensuite votre extracteur de jus et introduisez les baies petit à petit dans l'embouchure de l'appareil. Il faut bien sûr placer au préalable des récipients sous les deux bouches de sortie pour récolter le jus d'un côté, et la pulpe de l'autre. Si vous avez un extracteur de jus horizontal, vous aurez besoin du poussoir. Une fois tout le jus obtenu, il faut le peser pour déterminer la quantité de sucre à utiliser. Le poids du sucre doit être le même que celui du jus. Pour 1 litre de jus de groseille, utilisez 1 kg de sucre par exemple.

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Étape 3: Récupérez le jus de groseilles et portez à ébullition avec le sucre. Étape 4: Ajoutez ensuite le basilic et portez de nouveau à ébullition. Étape 5: Faites cuire à gros bouillons pendant 3 à 4 minutes puis retirez le basilic. Écumez si nécessaire. Étape 6: Versez la gelée de groseilles basilic dans des pots stérilisés. Retournez-les pendant 5 minutes. À lire aussi: ⋙ Gelée de mûres facile: nos conseils et recettes pour la réussir ⋙ Confiture, gelée, pâte ou compote: découvrez nos recettes aux coings ⋙ Groseille: recettes et astuces pour profiter de ses bienfaits toute l'année Articles associés

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Un délice, tout simplement, surtout avec les fruits du jardin. Ingrédients Pour 5 à 6 pots de confiture 1 litre de jus de groseille 1 kg de sucre (de préférence Béghin Say Gelsuc au blond de canne) Réalisation Difficulté Préparation Cuisson Temps Total Facile 1 h 7 mn 1 h 07 mn 1 Cueillir les groseilles (là, j'avais 8 kg de groseilles et j'ai obtenu 6 l de jus). 2 A l'aide de l'extracteur de jus, récupérer le jus des groseilles. C'est un appareil à 3 étages, genre couscoussier, qui permet d'obtenir un jus pur et stérilisé pour confectionner du sirop, des pâtes de fruits, de la gelée. Pour finir Dans une grande casserole, verser 1 l de jus. Ajouter 1 kg de sucre et porter à ébullition pendant 7 minutes, tout en remuant. Ecumer, mettre en pot et fermer les pots. Après refroidissement, étiqueter et ranger les pots à l'abri de la lumière.

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Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! Délicieuse et facile à préparer, voici nos astuces et recettes pour réussir la gelée de groseilles à tous les coups! Écrit par Hasna Kridene Publié le 10/06/2020 à 16h58, mis à jour le 10/06/2020 à 16h58 Nos recettes de gelée de groseilles faciles: Comment faire une gelée de groseilles avec un extracteur de jus? La recette de la gelée de groseilles inratable La recette de la gelée de groseilles au Thermomix La recette de la gelée de groseilles et framboises La recette de la gelée de groseilles basilic >> Découvrez nos meilleures recettes sucrées et salées avec des groseilles Comment faire une gelée de groseilles avec un extracteur de jus? Les ingrédients: 2 kg de groseilles rouges 200 g de groseilles blanches 1 kg de sucre en poudre le jus d'un citron Les étapes de préparation: Étape 1: À l'aide de l'extracteur de jus, récupérez le jus des groseilles rouges et blanches. Étape 2: Mélangez 1 litre de jus de groseilles avec le sucre en poudre ainsi que le jus du citron.

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Transformer les fruits rouges en gelée est un bon moyen de les antioxydants ne sont pas atteints par la cuisson qui est problème, c'est que les gelées sont toujours très riche en vous régalerez cet hiver sans arrière pensée car cette recette en contient beaucoup marche pour n'importe quel fruit rouge. © Istock Pour 5 pots environ: 1 kg de fruits 700 g de sucre à confiture 1 citron ½ c. à c. d'agar-agar Rincez les fruits (sauf les framboises) dans une passoire. Déposez-les dans une bassine avec un petit verre d'eau et chauffez en écrasant les fruits avec une écumoire de façon à les faire tous éclater. Passez ce jus dans un chinois, ou une passoire fine, placé sur une casserole, en appuyant avec le dos d'une cuillère pour extraire le maximum de jus. Chauffez le jus, ajoutez le sucre, le jus du citron et l'agar-agar et faites fondre le tout en remuant. Faites bouillir pendant 5 à 10 minutes. Puis versez dans les pots stérilisés. Vissez les couvercles et retournez-les tout de suite. Gardez-les ainsi jusqu'à ce que la gelée soit refroidie.

Niveau de difficulté 1/5 Note de la communauté 4 / 5 378 Liste des ingrédients 1, 3 kg de groseilles (pour obtenir 1 litre de jus de groseille) 1, 2 kg de sucre semoule ou de sucre cristallisé (ou 1 kg de sucre gélifiant) 1 citron Nombre de personnes Plusieurs Préparation Laver les fruits rouges et les égrapper. Récupérer le jus du citron. Faire cuire 10 minutes les grains avec un peu d'eau et le jus du citron jusqu'à ce qu'ils éclatent (vous pouvez si vous le souhaitez ajouter des gousses de vanille pour adoucir l'acidité). Passer le tout au moulin à légumes ou au presse-purée, puis dans une étamine (torchon fin) afin de récupérer le maximum de jus, peser 1kg. Verser le jus de groseille et le sucre dans la bassine à confiture. Mélanger et porter à ébullition. A partir de ce moment, compter le temps de cuisson: 7 minutes avec un sucre gélifiant, sinon 15 à 20 minutes avec du sucre semoule. Maintenir un feu vif et remuer souvent votre gelée de fruits. Vérifier la cuisson en versant quelques gouttes sur une assiette froide puis pencher l'assiette.

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