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En effet, chaque type de vélo a ses propres particularités. Si vous êtes un cycliste qui aime rouler près de la route et rouler de manière aussi aérodynamique que possible, vous voudrez abaisser votre guidon et le positionner au moins 8 cm en dessous du centre de la selle. La British Cycling Federation recommande de mesurer et d'ajuster la taille à l'aide d'un grand niveau à bulle (plus d'un mètre). Placez le niveau à bulle sur la selle et l'autre extrémité sur votre poing fermé en vertical, qui reposera sur la partie centrale du guidon. Le niveau doit être complètement droit (vérifiez la position de la bulle), car le poing fermé vertical d'un adulte moyen mesure 8 cm. Si ce n'est pas le cas, vous devrez relever ou abaisser le guidon pour trouver la position aérodynamique correcte. En revanche, si vous êtes un cycliste de fond ou de longue distance, la hauteur du guidon doit être plus proche de celle de la selle, avec 2 cm plus bas, selon les recommandations de British Cycling. Comment régler sa selle de VTT. Enfin, pour l'ascension de collines ou de cols, la différence passera à 5 cm, favorisant une posture moins droite que la précédente et davantage une posture d'attaque.
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Retenons pour l'instant les deux premiers. Le choix d'un cintre plat ou relevé est lié à la potence. Si cette dernière convient bien au vététiste (pour des raisons de position, de bras de levier ou affectives), on peut modifier son attitude à l'aide un cintre plat ou relevé. Ceci a strictement le même effet que l'angle de la potence, peu influant sur la rotation. La largeur du cintre produit un effet identique à la longueur de la potence, donc sur la démultiplication de la direction: plus il est large, moins l'effort sera marqué pour tourner. Mais la largeur modifie également le confort du pilote, car elle joue sur l'écartement des bras: elle ouvre ou ferme la cage thoracique. FAQ: Comment Bien Regler Son Cintre Velo Route? - CCA - Club Cycliste d'Alleins en Provence (13). On peut donc considérer que la largeur d'un cintre aura des conséquences sur la respiration du vététiste (de même que les cornes de vache). Ensuite, on trouve aujourd'hui des cintres (plats ou relevés) avec un angle de chasse et une inclinaison différents (quelques degrés). Angle de chasse: quand on le regarde par dessus, le cintre peut être parfaitement rectiligne ou former un V, vers le pilote.
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Il suffit de desserrer un peu les mâchoires du chariot et faire glisser la selle dans un sens ou l'autre. Pour cela j'ai utilisé une clé (de 15 je crois) pour desserrer la fixation du chariot. Attention, en déplaçant le chariot, faites en sorte que la selle reste horizontale. Ce réglage on le verra plus tard, autant ne faire qu'une modification à la fois, C'est plus facile ensuite de constater les améliorations obtenues par chaque changement. Pour ma part je l'ai reculée au maximum. Vu ma différence de taille avec la moyenne, autant ne pas chipoter! @Vtt : position, réglages et ajustements. Je verrai rapidement si je ressens une amélioration ou au contraire une gêne. Position horizontale de la selle En examinant le chariot de fixation vous verrez qu'on peut aussi régler l'inclinaison de la selle. Normalement il est recommandé de la laisser parfaitement horizontale. Sur les photos ci dessous j'ai mis (en les exagérant) les positions possibles: L'inclinaison de la selle devra être choisie en fonction de vos sensations. En gros si vous ressentez une pression trop forte à certains endroits sensibles de votre anatomie (!
Prenez votre bâton et remontez le jusqu'à votre entrejambe. Tenez-vous bien droit et mesurez la distance entre le sol et le haut du bâton. Vous avez maintenant la mesure de votre entrejambe. Pour déterminer la hauteur de selle un petit calcul: La mesure de la hauteur de selle = entrejambe*0. Reglage selle et guidon vtt des. 875. Hauteur sol entrejambe Pour reporter cette mesure sur votre vélo il faut mesurer entre l'axe de pédalier et le haut de votre selle dans la partie en creux. Pour éviter de devoir re-mesurer à chaque fois que vous avez besoin d'enlever ou de descendre votre selle (transport ou exercice spécifique) prenez un objet « coupant » et faites une petite marque sur le bas de votre tube de selle. Vous aurez ainsi une marque facile à retrouver. Maintenant que votre hauteur est trouvée il faut régler votre selle sur le tube. L'avancement de la selle Pour avoir un maximum de rendement au pédalage, votre selle ne doit ni être trop loin ni trop proche. Sur le rail de la selle il y a une graduation qui vous aidera au réglage.
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