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Des parapluies, une collecte de verre usagé, une course à pied, une marche, une action à l'hôpital… La Ville, la communauté d'agglo, les bénévoles et le personnel de santé se mobilisent pour Octobre rose. Par - 05 oct. 2019 à 07:30 | mis à jour le 10 oct. 2019 à 09:32 - Temps de lecture: La Ville de Saint-Avold ne déroge pas à la règle. Chaque mois d'octobre, elle déploie les parapluies roses aux giratoires pour marquer sa solidarité et son soutien à Octobre rose, la mobilisation nationale en faveur du dépistage précoce du cancer du sein. D'autres actions sont menées en parallèle comme la course de 10 km et la marche de 6 km en forêt d'Oderfang ce dimanche 6 octobre. Le rassemblement a lieu sur le parking de Cora à partir de 9 h. Les coureurs s'élanceront à 10 h, les marcheurs à 10 h 30. Une dizaine de chiffres pour mieux comprendre l'un des cancers les plus répandus chez la femme. Ce contenu est bloqué car vous n'avez pas accepté les cookies. En cliquant sur « J'accepte », les cookies seront déposés et vous pourrez visualiser les contenus.

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« Une femme sur huit sera un jour touchée par un cancer du sein et une sur 27 en mourra! », font savoir Aurélie Houpert et Sylvia Ancel. Si cette phrase fait froid dans le dos, elle a le mérite de faire réagir et surtout de sensibiliser la population à l'intérêt des contrôles réguliers et dépistages précoces de la maladie. Pour mieux en guérir. Les deux amies se mobilisent chaque année pour Octobre rose, le mois dédié à la campagne de lutte contre le cancer du sein. Si l'an dernier, elles ont dû annuler la marche du Ruban rose en raison de la crise sanitaire liée au Covid, elles comptent bien renouer avec le succès le 3 octobre prochain. En 2019, ce ne sont pas moins de 1 200 personnes qui avaient répondu à l'appel des bénévoles pour une balade de 6 km sur les sentiers de la forêt d'Oderfang et 200 coureurs à pied qui ont pressé le pas pour la même cause. La somme collectée au profit de la Ligue contre le cancer était de 5 500 euros. Une somme qui ne cesse d'enfler depuis la toute première édition de la marche d'Octobre rose en 2013.

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Une analyse croisée de plusieurs études (méta-analyse portant sur 16 études et plus de 1 000 patients) portant sur les troubles du sommeil liés à l'anxiété semble indiquer une efficacité sur la qualité globale du sommeil. Le nombre de réveils nocturnes ne semble pas diminué, mais la qualité des phases de sommeil dit « léger » est améliorée, ce qui n'est pas le cas des phases de sommeil dit « paradoxal ». La valériane, un tranquillisant naturel aux bienfaits reconnus - Top Santé. La valériane semble faciliter l'endormissement, mais ses effets ne sont pas immédiats: une dose unique de valériane reste sans effet et ce n'est qu' après deux à quatre semaines d'utilisation que les effets bénéfiques se font sentir. Une analyse croisée réalisée par la Cochrane Collaboration sur les études portant sur les troubles anxieux n'a montré aucune efficacité de la valériane dans cette indication. Ce qu'en pensent les autorités de santé... l'EMA L'Agence européenne du médicament considère comme « scientifiquement bien établi » l'usage de la valériane pour « soulager la tension nerveuse légère et les troubles du sommeil ».

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Plus d'information La Valériane est une plante aromatique rhizomateuse vivace atteignant jusqu'à 50 cm de hauteur. Les feuilles émergent de la base et sont en forme de cœur; les fleurs se dressent sur le dessus de la tige sans feuilles. Les rhizomes sont brun jaunâtre, boisés, non ramifiés et aromatiques. Elle se trouve dans les régions de moyenne colline du Népal dans l'altitude de 1500m à 3600m. Les rhizomes sont récoltés à l'état sauvage en déracinant la plante entière en septembre-novembre. Valériane huile essentielle de lavande. La culture de la valériane de manière biologique a commencé dans certaines régions du Népal. La valériane jatamansi est aussi connue comme la Valeriana wallichii, elle est de la famille des Valérianacées et en Inde porte le nom de Valériane de l'Inde ou de tagar-Ganthoda (à ne pas confondre avec le ganthoda qui est la racine séchée du poivre long Indien). Il pousse dans le nord-ouest de l'Himalaya qui représente une région montagneuse englobant des conditions agroclimatiques allant de tropicales à alpines et, par conséquent, possède une riche biodiversité.

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Quelles sont les propriétés de la valériane? Véritable tranquillisant naturel, la valériane est surtout employée pour son action sédative (elle endort le système nerveux central). Son rôle de neuromédiateur est dû à la présence d'acides valéréniques. Ces molécules sont présentes dans le rhizome et la racine, les parties de la plante utilisées en phytothérapie. Huile essentielle Valériane officinale – aroma.news. La valériane a également une propriété antispasmodique intéressante qui lui permet de décontracter les muscles. Quelles sont les indications de la valériane? La valériane est principalement indiquée dans la prise en charge: des troubles du sommeil (insomnies); du stress, de l'anxiété et de la nervosité; des troubles de l'humeur associés à la survenue des règles; de l'hypertension provoquée par le stress; des crampes, des spasmes et des douleurs musculaires (myalgies); des douleurs articulaires (arthralgies); des douleurs d'origine nerveuse (névralgies). La valériane peut être administrée seule ou en association avec une autre plante comme l'aubépine ou la passiflore.

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La valériane pourrait également interagir avec les médicaments destinés à fluidifier le sang ( anticoagulants) et augmenter le risque de saignement. Elle est également déconseillée aux personnes qui prennent des médicaments qui sollicitent fortement le foie: demandez conseil à votre médecin. Un cas d'intoxication a été observé chez un patient qui avait pris simultanément de la valériane et un antidiarrhéique contenant du lopéramide. Par prudence, il est préférable d'éviter cette association. Du fait de sa teneur en tanins, la valériane ne doit pas être prise avec les médicaments ou compléments alimentaires destinés à apporter du fer: elle est susceptible de diminuer l'absorption du fer par la paroi intestinale. Enfin, la valériane peut augmenter les effets des autres plantes sédatives ou les effets toxiques sur le foie de certaines plantes ( millepertuis, menthe pouliot, scutellaire, consoude officinale, kava, germandrée petit chêne, etc. ). Valériane: plante, huile essentielle ou extrait | Naturitas. Valériane, grossesse et allaitement Même si les études n'ont pas montré de toxicité pour le fœtus, il est préférable de ne pas prendre de valériane pendant la grossesse.

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