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Le rêve éveillé libre (REL) est une méthode douce et non directive, centrée sur la personne. Nicolas Pineau Praticien REL \\COMMENT CA MARCHE? Déroulement classique d'une séance Durant la phase d'accueil, le Consultant* s'installe et partage avec l'Analyste tous éléments qui lui tiennent à coeur. Il peut présenter des rêves nocturnes ou tout autre contenu. *le Consultant désigne celui qui consulte l'Analyste Placé dans un état de relaxation, le Consultant s'ouvre à son monde intérieur et s'exprime sous forme de productions libres et spontanées (sensations, images, émotions, visions, ressentis, scènes... ), que l'Analyste consigne. Une fois le REL terminé, le travail d'analyse commence. Le Consultant livre ses impressions et l'Analyste apporte son éclairage sur le contenu de la séance. Les échanges se poursuivent en référence aux éléments du rêve et ses signifiants.

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La valeur symbolique que donne le patient a toute son importance et c'est là une des originalités du REL qui ne s'intéresse pas à la seule analyse intellectuelle. Même si tout le monde donnerait spontanément une signification unique à un symbole ce n'est pas cette signification qui importe mais la façon dont elle sert de révélateur au patient qui la visualise. Le symbole n'est qu'un prétexte utilisé par l'inconscient pour jouer un rôle dans la dynamique psychologique propre à chaque individu. Rêve éveillé: quels bienfaits? Le rêve éveillé permet de traiter toutes sortes de problèmes. En effet, le rêve éveillé peut par exemple être utilisé pour: effectuer un travail de développement personnel (axe initiatique); lever certains blocages: difficultés relationnelles, phobies, angoisses, état dépressif, séquelles de traumatisme, etc. (axe thérapeutique); développer sa créativité. Rêve éveillé: une séance en trois étapes Classiquement, les séances de REL se déroulent en trois étapes: L' accueil au cours duquel le patient évoque ses problèmes et est écouté par le praticien qui l'aide à définir son problème et, déjà, l'aide à se détendre.

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Le rêve éveillé permet de régler divers problèmes au bout de 5 à 25 séances, chacune étant espacée d'au moins 5 jours (le temps que le psychisme intègre les informations qui sont remontées à la conscience et enclenche un processus de transformation). Généralement les séances ont lieu une fois toutes les deux semaines. Tout dépend du patient plus que de la problématique.

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Comment le thérapeute interprète-t-il le rêve? Lorsque le patient a terminé son rêve éveillé, le thérapeute propose une interprétation, en se basant notamment sur un vocabulaire des symboles proposé par Georges Romey. Un Dictionnaire de la symbolique (Albin Michel) qu'il a publié après avoir décrypté plus de 6000 rêves et référencé une centaine de symboles. Si ce dictionnaire sert de base, chaque personne a ses propres symboles, qui diffèrent selon sa culture, son vécu... « Même s'il y a une grille de lecture de base, il faut creuser avec le patient », mais certaines images, d'après les statistiques de Georges Romey, symbolisent souvent la même chose. À titre d' exemple, « Le chien symbolise plutôt les valeurs de la permanence, de la maîtrise, la sécurité, le gardien. Le chat, c'est l'ouverture, le renouvellement, la flexibilité, le risque… mais c'est le scénario global, tout ce qu'il s'y passe, qui va donner la clé du rêve éveillé », explique Sandra. Le thérapeute délivre donc une « interprétation possible ».

Le rêve-éveillé (RE) est une méthode d'analyse et de psychothérapie élaborée par Robert Desoille dans les années 1930. Sa pratique permet de résoudre des blocages psychologiques et déclencher un processus de transformation psychique grâce aux symboles des rêves. Le patient est placé dans une position confortable et est invité à s'exprimer le plus spontanément possible. Il va ainsi produire un scénario de type onirique: voir des images, vivre des sentiments et des émotions, avoir des sensations kinesthésiques, qu'il va pouvoir verbaliser au fur et à mesure au thérapeute. La personne atteint naturellement un état de conscience modifié, intermédiaire entre la rêverie du jour et le rêve du sommeil. Le thérapeute intervient pour permettre le bon déroulement du rêve-éveillé. Il peut faire certaines propositions à son client, soit par l'évocation d'une image soir par la proposition d'une action comme par exemple, se déplacer ou regarder autour de lui. La technique aboutit à une prise de conscience des problèmes et permet naturellement de se délivrer des traumatismes, des processus négatifs ou des répétitions inconscientes.

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