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Monday, 12 August 2024
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Pour connaître la durée de l'excursion, comptez environ une heure pour 4 à 5 km. Concernant l'altitude, la moyenne est de 300 à 350 m de dénivelé par heure en montée et 400 à 450 m en descente. Bien entendu, ces données dépendent de votre âge, de votre condition physique, de la météo… Et du temps que vous comptez prendre pour admirer le panorama. Randonnée pédestre et météo: parer toute éventualité En montagne, en été comme en hiver, les conditions climatiques peuvent changer brutalement. Pour votre sécurité en randonnée pédestre, envisagez toutes les possibilités pour mieux vous protéger. Fiche de sécurité randonnée pédestre jardin voyage. En cas de brume, ralentissez le rythme, car le fait de ne pas voir vos pas peut vous réserver de mauvaises surprises. Pensez à emporter un vêtement supplémentaire si le temps se rafraîchit. Si la pluie est au rendez-vous, là encore, ralentissez pour éviter les glissades, et enfilez la veste imperméable que vous aurez pris soin d'emporter. En été, les orages sont fréquents en montagne: si le tonnerre gronde, ne vous réfugiez pas sous un arbre, éloignez-vous de tout point d'eau et trouvez un refuge à proximité.

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Prise en charge du groupe: Il est nécessaire d'accueillir les participants (notamment ceux qui viennent pour la première fois) et de leur présenter la randonnée (Km, dénivelé, difficultés, arrêts, etc …). Santé-Sécurité - Randonnée pédestres, Marche nordique. Avant le départ plusieurs vérifications sont nécessaires: Compter le nombre de participants Les chaussures qui doivent être adaptées à l'activité Les vêtements de saisons: casquette, gants, bonnets, …. Ä le matériel qui doit être adaptée à la randonnée: bâtons, raquettes, … Ä la boisson, les repas, les en-cas, …. L'animateur doit exiger de ses randonneurs que leur équipement, matériel, vestimentaire, médical, nutritionnel soit en adéquation avec les caractéristiques de la randonnée. On ne dispose pas du même matériel en hiver et en été, à la montagne et en plaine, pour une demi-journée et pour plusieurs jours d'itinérance etc … Ne pas oublier de choisir un serre file, lui remettre un gilet fluo, une copie du circuit, si besoin lui donner des infos sur la randonnée et surtout, lui rappeler l'importance de son rôle (ferme la marche, surveille les arrêts, appelle l'animateur si besoin, ….

C'est un conseil et non une obligation. Fiche de sécurité randonnée pédestre d ile. Votre survie peut en dépendre. Pour télécharger cette fiche: Format: PDF: Fiche individuelle de renseignements santé Format WORD: fiche-individuelle-de-renseignements-sante Vous y trouverez aussi quelques conseils et indications en cas de difficultés ou de malaise. Si c'est le cas vous devez prévenir aussitôt l'un ou l'autre des animateurs en début ou en cours de randonnée.