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Nutri grain 75% 26 g Glucides 19% 3 g Lipides 6% 2 g Protéines Avec MyFitnessPal, effectuez le suivi des macronutriments, des calories et bien plus encore. Objectifs quotidiens Comment cet aliment s'intègre-t-il à vos objectifs quotidiens? 140 / 2, 000 cal restant(e)s Informations nutritionnelles Glucides 26 g Fibres alimentaires -- g Sucres -- g Lipides 3 g Acides gras saturés -- g Acides gras polyinsaturés -- g Acides gras monoinsaturés -- g Acides gras trans -- g Protéines 2 g Sodium -- mg Potassium -- mg Cholestérol -- mg Vitamine A --% Vitamine C --% Calcium --% Fer --% Les pourcentages sont calculés en fonction d'un régime de 2000 calories par jour. Activité nécessaire pour brûler: 140 calories 21 Minutes sur Vélo 14 Minutes sur Course 51 Minutes sur Ménage Autres résultats populaires

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Nutri-Grain barres de céréales sont une option pratique pour le petit déjeuner ou comme collation. Alors que les bars offrent une bonne source de nombreux nutriments et même les grains entiers, ils ne présentent certaines limites nutritionnels. Nutri-Grain barres peuvent faire partie d'une alimentation saine, mais ils ne devraient pas être considérées comme une source alimentaire importante de fruits ou de grains entiers. Calorie distribution Chaque barre Nutri-Grain est une portion individuelle et contient 120 calories, selon le site Web de Nutri-Grain. Les calories dans chaque barre proviennent de 3 g de matières grasses, 24 g de glucides et 2 g de protéines. De la graisse 3 g, 0, 5 g provient d'acides gras saturés, tandis que 12 g de la teneur en hydrate de carbone provient de sucre. Quarante pour cent des calories dans un bar Nutri-Grain proviennent de sucre, tandis que 25 pour cent proviennent de matières grasses. Grains entiers La face avant de chaque boîte de barres Nutri-Grain vante le contenu entier de grain du produit.

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L'acide folique, qui est la vitamine B9, est également utile à la production de globules rouges et aide les cellules de votre corps à produire de l'ADN. Idées fausses Malgré le fait que cette barre soit aromatisée à la pomme, elle ne contient pas la même valeur nutritive que celle obtenue avec une vraie pomme. La différence la plus notable est le manque de vitamine C dans une barre de Nutri-Grain Apple Cinnamon. Selon les données nutritionnelles, la barre Nutri-Grain Apple Cinnamon contient zéro pour cent de l'apport quotidien recommandé en vitamine C pour un régime de 2000 calories. La vitamine C est une vitamine essentielle à votre santé en raison de ses propriétés antioxydantes. Les antioxydants aident votre système immunitaire à combattre les radicaux libres. Avertissements Les barres Nutri-Grain sont commercialisées sous le nom de «barres de céréales», ce qui peut indiquer qu'elles peuvent servir de substituts de repas pour un petit déjeuner vous mangez trois repas par jour sur un régime de 2 000 calories, une barre Nutri-Grain offre moins d'un tiers de la nutrition dont vous avez besoin pour passer votre journée.

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Les barres Fruit N 'Grain sont fabriquées par Kellogg's et sont actuellement appelées Nutri-Grain. Les barres de Nutri-Grain comportent une croûte semblable à la céréale avec un remplissage de fruit. Les barres de Nutri-Grain sont disponibles dans sept saveurs de fruit avec deux saveurs de fusion de fruit et une barre de yaourt. Tous les arômes de fruits Nutri-Grain ont des données nutritionnelles similaires. La cannelle aux pommes est l'une des saveurs originales et des barres Nutri-Grain les plus populaires. Vidéo du jour Valeur nutritive La barre Nutri-Grain Pomme Cannelle contient 120 calories et 30 calories provenant des matières grasses. Ces 30 calories proviennent de 3 g de matières grasses, soit 5% de l'apport quotidien recommandé pour un régime de 2000 calories. La barre contient 24 g de glucides, dont la moitié provient du sucre. Les fibres alimentaires fournissent 3 g de glucides, ce qui équivaut à 10% de l'apport quotidien recommandé. Les barres Nutri-Grain contiennent 2 g de protéines par portion, soit une barre pleine.

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Préparation _ 01/ Dans un grand bol, mixer l'oeuf, le sirop d'érable, l'huile d'olive et la vanille. Réserver. 02/ Dans un autre bol, mélanger les flocons de quinoa, la farine, le sel et la poudre à pâte. Ajouter à l'autre bol et mixer jusqu'à l'obtention d'une texture homogène et lisse. 03/ Ensuite, placer le bol au congélateur pendant 10 minutes, question de refroidir la pâte. 04/ Pendant ce temps, mettre à bouillir l'eau et y déposer les dattes. Chauffer le tout 8 minutes (environ) ou jusqu'à ce que l'eau se soit évaporée. Brasser un peu et mettre au congélateur 5 minutes. 05/ Par la suite, sur une surface propre et légèrement humidifiée, façonner un rectangle en aplatissant un bout de pâte refroidie. Puis, sur la moitié dudit rectangle, verser un peu de purée de dattes et refermer de l'autre côté. Appuyer sur les extrémités pour bien sceller le tout. Enfin, répéter l'opération pour les 9 autres barres. 06/ Sur une plaque à cuisson garnie d'un papier parchemin, déposer 10 barres « Nutri-Grain » aux dattes et cuire à 350 degrés Fahrenheit pendant 20 minutes.

(Source Kaly) 1 mélange à gâteau doré(la grosse boîte pas le petit sachet) 3/4 t. de beurre fondu 2 1/2 t. de gruau à cuisson rapide Confiture au choix Préchauffer le four à 375F. Mélanger le mélange à gâteau et le gruau. Ajouter le beurre fondu et mélanger pour obtenir un mélange grumeleux. Mettre la moitié de ce mélange dans un moule carré de 8 pouces graissé et presser. Prendre la confiture et l'a mêler à un peu d'eau pour être capable de l'étendre facilement sur la moitié du mélange. Mettre le reste du mélange sur la couche de confiture et presser. Cuire 20 minutes ou jusqu'à doré.

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