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Code EAN13: 9782414525386 Auteur: BESSO MAIMOUNA Éditeur: EDILIVRE Sur commande, expédié sous 4 à 7 jours ouvrés. Aucun résumé disponible

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Au cours de l'expérience, l a moitié des sujets ont pris 50 mg de DHEA par jour, juste avant d'aller au lit. L'autre moitié a pris un placebo. Après six mois, les sujets ont ajouté un entraînement de force à leur programme. Ils ont entraîné les plus grands groupes musculaires trois fois par semaine, faisant neuf exercices de base, y compris du squat, de la presse à cuisses, du rowing assis et de la presse à pectoraux. Au départ, les sujets s'entrainaient à 65% de leur 1RM, mais après six semaines, ils sont passé à 85% de leur 1RM. Ils ont continué à prendre de la DHEA ou un placebo [ Pla]. Les r ésultats de l'étude avec exercices physiques Depuis le début de l'expérience [ base] jusqu'à la fin des six premiers mois [ 6 Mme] la supplémentation en DHEA n'a eu aucun effet m ais une fois que les sujets ont commencé à réaliser un entraînement de force, le groupe DHEA a développé significativement plus de puissance musculaire sur la presse à cuisses et la presse à pectoraux que les sujets du groupe placebo.

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Chez les hommes chez qui elle se transforme en oestrogènes plutôt qu'en testostérone (via un capital enzymatique spécifique), mieux vaut éviter la supplémentation ou l'associer à des anti-aromatases. De toute façon, ne vous supplémentez pas sans une consultation médicale et bilan préalable. S'il le juge nécessaire, votre médecin vous remettra une ordonnance avec les doses qui vous conviennent. Vous pourrez la faire préparer dans n'importe quelle pharmacie de l'hexagone. Les contre-indications Contrairement aux idées reçues, la prise de DHEA ne favorise pas le risque de cancer de la prostate. De nombreuses études montrent qu'il n'y a pas de corrélation entre le taux de DHEA et le cancer de la prostate. En revanche, on sait que taux bas de DHEA sont associés à un PSA élevé (une substance, marqueur de l'activité de la prostate). Mais supplémenter en DHEA permet de faire baisser le cortisol, alors que des taux élevés de cette hormone du stress sont retrouvés chez les hommes atteints d'un cancer de la prostate.

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Ainsi, le sang est plus fluide, les vaisseaux sanguins relaxés et plus efficaces grâce à la DHEA. Prévenir le vieillissement Certains spécialistes pensent que si la restriction calorique augmente l'espérance de vie, c'est en partie parce qu'elle prévient la baisse de la DHEA liée à l'âge. En effet, les personnes en restriction calorique vivent plus longtemps et ont des taux de DHEA supérieurs. Par ailleurs, dans une étude, les personnes dont les taux de DHEA étaient au départ les plus élevés ont connu une mortalité plus faible. Mais il n'existe pas de preuve qu'un supplément de DHEA offre des bénéfices sur la longévité. Prévenir l'ostéoporose chez la femme âgée Chez la femme, comme chez l'homme, la baisse de la DHEA semble liée à une diminution de la densité osseuse. Les suppléments de DHEA augmentent modestement des facteurs de croissance qui jouent un rôle dans la bonne santé de l'os. Ainsi, la DHEA prévient la perte de tissu osseux et semble réduire le risque d'ostéoporose. Traiter déprime et dépression Et la dépression?

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Ils concluent par: « Au total, aucune preuve formelle d'efficacité dans les pathologies associées au vieillissement n'a été établie, même si des pistes peuvent mériter des études ultérieures ». La DHEA n'aurait montrée d'intérêt potentiel que pour le cas particulier d'insuffisances surrénales et dans le traitement du lupus. Pour cette dernière indication, une autorisation de mise sur le marché américain a été déposé auprès de la Food and Drug Administration par les Laboratoires Genelabs Technologies. Les contre-indications vis à vis de la DHEA: Cette substance a plusieurs contre-indications. Dans certains cas de cancer hormono-dépendants, la prise de cette hormone va favoriser un développement plus important des tumeurs. D'autres effets secondaires potentiels ne sont pas non plus à prendre à la légère: acné, augmentation de la pilosité, dysménorrhée, insomnie, diminution du bon cholestérol, etc. La DHEA doit donc être prise sous contrôle médical. Les risques du DHEA: Les principaux risques ont été rappelés dans le rapport de l'Agence Française de Sécurité Sanitaire.

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Les chercheurs se sont concentrés uniquement sur les études maîtrisées par placébo et dont la publication scientifique était certifiée. Toutes les informations émanant de recherches incluant des contraintes alimentaires ont été rejetées. Celles-ci pouvaient mettre en péril les impacts hypertrophiques liés aux entraînements de force. La recherche des experts était prévue pour une période d' environ 3 semaines et mettait à contribution différents sujets. L'accent était mis sur l'ensemble des muscles du corps suivant une fréquence approximative de 2 fois par semaine. L'aspect retenu en guise de résultat était celui de l' apparition de la masse musculaire maigre. Cette donnée capitale se présentait éventuellement en fonction des masses musculaires, de la grasse corporelle ainsi que du poids. Elle pouvait aussi apparaître à la suite du calcul de l'un de ces facteurs. Les résultats portaient en second lieu sur la force. Néanmoins, les documents n'apportant pas de données sur la force ont été conservés pour les besoins de l'étude.