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Choisir d'être authentique implique de construire un lien fort avec la personne que vous voyez dans le miroir. Il faut apprendre à accepter tel que l'on est, à ne pas se sentir obligé être, de penser ou de faire les choses d'une certaine façon, à ne pas se laisser contrôler et à ne pas prendre les demandes venant des autres comme des obligations mais comme des informations. Ainsi on accède à plus de liberté, de confiance en soi et d'affirmation de soi. Pour accéder à l'authenticité, il faut savoir se détacher du passé et s'ancrer dans le présent. Certaines peurs sont liées à nos expériences "malheureuses" du passé. Nous les prenons comme point de repère car nous nous appuyons sur ce que nous avons vécu, sur ce que nous connaissons. Il faut apprendre à accepter les expériences du passé comme un apprentissage bénéfique. Chaque situation est différente, chaque individu est diffèrent. Vivre en accord avec soi nécessite le mouvement. Soyez vous mêmes les autres sont déjà pris film. On prend de nouvelles formes, on accède à de nouvelles connaissances, on se modèle différemment au fil du temps.

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Programme des P'tits Ateliers du Bonheur à distance INSCRIVEZ-VOUS aux ateliers de développement personnel de votre choix: Fr. 60. – l'atelier les mardis de 19h à 22h ou le samedi de 10h à 13h sur ZOOM samedi 13 février de 10h à 13h Comment Lâcher Prise mardi 23 février de 19h à 22h Apprivoiser et transformer les peurs et croyances mardi 2 mars de 19h à 22h Gérer vos Emotions ou comment développer l'intelligence émotionnelle samedi 20 mars, (module I) et samedi 27 mars (module II) de 10h à 13h Comment identifier vos blessures de l'âme (Rejet, Abandon, Humiliation, Trahison et Injustice) mardi 6 avril de 19h à 22h La Loi d'attraction ou comment faire pour être, faire et avoir tout ce que vous désirez. Soyez vous mêmes les autres sont déjà pris du. Cours de MASSAGE en petit groupe massage en couple: samedi 27 février massage relaxant: lundi 15 mars (module I) et lundi 22 mars (module II) massage Lemniscate: jeudi 25 mars massage Métamorphique: jeudi 1er avril I NSCRIPTION Tout est possible quand tu sais qui tu es! « Soprano »

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Une chose est sûre, on ne va pas changer parce qu'on a une étoile sur le maillot. On est un groupe avec beaucoup d'humilité. On va retourner au travail et on va travailler encore plus dur pour toujours en vouloir plus. On ne va pas se satisfaire et se prendre pour d'autres parce qu'on a une étoile. ) Bien sûr que le Top 14, c'est maintenant l'objectif. Ça va être très dur. Soyez vous même les autres sont déjà pris. La route va être compliquée. Mais on est déterminé à aller faire un gros match à Lyon pour commencer. » Avec le fait d'avoir joué ces deux finales, cela nous a permis de mieux aborder la semaine avant cette dernière finale Grégory Alldritt Le changement de statut du Stade Rochelais Vincent Merling: «J'ai étonné beaucoup de monde en disant que ce titre européen ne changeait rien pour nous. Cela ne va pas changer notre façon de vivre le rugby, de vivre notre club, notre stratégie et nos options. Notre culture et nos valeurs restent les mêmes. Par contre, ce qui va changer terriblement, c'est notre enthousiasme et notre volonté à continuer à construire ce Stade Rochelais et le faire grandir d'année en année.

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Honnêtement, je suis déjà très content d'avoir ce trophée. J'aurais pu être joueur européen mais Josh van der Flier (Leinster), il ne l'a pas volé son titre. C'est un excellent joueur, il l'a prouvé en faisant un très gros match en finale. Franchement, ce n'est pas un vol... » Une Coupe partagée avec les supporters Grégory Alldritt: «Les supporters et les partenaires du club sont tout autant champions d'Europe que moi je le suis. Il mérite aussi d'avoir leurs moments de joie et de bonheur avec cette Coupe. (... ) Sur le terrain, à Marseille, c'était énorme. Soyez vous mêmes les autres sont déjà pris la décision. On sortait de deux finales où il y avait le Covid, là on a pris une belle claque. Le stade est magnifique, le public était formidable, il poussait fort derrière nous, c'était peut-être les seuls qui croyaient en nous avant le match. Ils ont vraiment joué leur rôle dans ce match. À fond. » Se remobiliser pour la fin de saison en Top 14 Grégory Alldritt: «Je ne sais pas si ça va être facile (de se remobiliser). Je vous dirai ça après le week-end.

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Sa boutique briviste de 120 mètres carrés est une île aux trésors, un royaume du désordre qui cache une multitude d'objets anciens et de curiosités. Un petit musée avec des milliers de petits vestiges des temps révolus qui contribue à préserver notre passé collectif. Des draps brodés en lin qui grattouille et des services en porcelaine reçus en cadeau de mariage y côtoient des bibelots ayant survécu à plusieurs générations, comme des vinyles vieux de cinquante ans, des livres ou des jouets qui ont fait grandir nos aïeux… Bienvenue chez Leygo! « Ce n'est pas trop bien rangé, parce que les gens aiment fouiller et découvrir, » explique le gérant du lieu, Alain Leygonie. Cette figure briviste au verbe haut cultive l'accueil et la convivialité et laisse les clients décider des prix de certains produits. « Ici, il y a de tout, donc tout le monde trouve son bonheur. On parle avec les gens, on partage des histoires et à un moment donné les clients deviennent des amis. Soyez vous même, les autres sont déjà pris ! (Oscar Wilde) – Enjoy your life !. » La boutique d'Alain Leygonie recèle une multitude d'objets hétéroclites.

Etre vrai avec soi-même cela signifie être authentique, réel, véritable. C'est lorsque nos paroles et nos actes sont en accord avec nos valeurs et nos croyances. Etre soi même c'est accepter d'être différent, de faire des choix pouvant surprendre, d'écouter son cœur, de combler ses besoins etc…Mais qui se connait assez pour faire tomber le masque, accepter d'être vulnérable et accéder à son authenticité? Nous avons tous avec nous des bagages qui nous ont été transmis et des valeurs et croyances héritées. Certaines sont en accord avec nous mais d'autres peuvent nous limiter et entrer en conflit avec ce que nous sommes vraiment. Pour apprendre à se connaitre, il faut détecter ce qui nous anime en prenant le temps de réfléchir sur ce qui est important pour nous, sur ce qui résonne en nous, sur ce qui nous fait vibrer et représente des convictions profondes. Les personnes authentiques se connaissent et peuvent ainsi honorer leurs valeurs, poser leurs limites et combler leurs besoins. Rugby : La Rochelle «ne va pas changer parce qu'on a une étoile sur le maillot», insiste Alldritt. De façon générale elles sont à l'aise dans leur peau.

On a tendance à faire plaisir pour ne pas blesser mais sur le long terme nos propres sentiments et envies sont négligés et cela devient lourd à porter. Ca ne veut pas dire qu'il faut écraser les autres mais tout simplement dire que vous êtes important, que vous avez vous aussi des besoins, des envies, que vous n'êtes pas disponible tout le temps pour les autres. Il faut poser vos limites et les faire respecter. 5 – Faire le point sur ses relations Si vous ne partagez plus rien avec votre ami d'enfance, à quoi bon? Si votre couple n'est plus que de la colocation, si votre associé part dans une autre direction, si certains collègues de travail sont toxiques, prenez le temps d'y songer. Quel impact cela aurait-il de mettre un terme à cette relation? Comment vous sentirez-vous après? Qu'y a t- il de bénéfique à entretenir une relation insatisfaisante?

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