Casserole De Riz Au Boeuf Et Aux Tomates De Ricardo - Ouate De Cellulose Isofloc
Visitez le réseau des sites de Pratico-Pratiques Portions de 4 à 6 Temps de préparation 15 minutes Repos 5 minutes Temps de cuisson 23 minutes Information nutritionnelle Par portion: calories 536; protéines 30 g; matières grasses 22 g; glucides 55 g; fibres 7 g; fer 4 mg; calcium 81 mg; sodium 501 mg One pot au boeuf haché et au riz à la mexicaine Vous devez ajouter une date. Cette recette de one pot à la mexicaine vient à votre rescousse pour diminuer la quantité de vaisselle: le riz, le boeuf haché, les haricots noirs et les autres savoureux ingrédients cuisent dans une seule casserole. Vive les recettes tout-en-un!
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Si vous utilisez du riz cuit, réduire l'eau à 1/2 tasse., Pour remplacer les légumes surgelés, cuire à la vapeur les légumes frais jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants ou utiliser les restes de légumes. pour faire une sauce à partir de zéro, utilisez la même sauce que nous ajoutons à notre cocotte de riz au brocoli ou créez votre propre crème condensée maison de soupe aux champignons. Comment faire une Casserole de boeuf haché et de riz Il est difficile de trouver quelque chose d'aussi facile à faire qui a toujours un goût formidable, mais le voici! faire dorer le bœuf haché avec des oignons et de l'ail. ajouter tous les autres ingrédients et cuire au four (selon la recette ci-dessous). garnir de fromage et griller jusqu'à ce que le dessus soit pétillant et doré., quoi servir avec une Casserole de boeuf haché et de riz cette casserole est un repas complet en soi, en particulier avec l'ajout de légumes. Pour étirer le repas ou nourrir une foule, ajoutez l'un des éléments suivants: du maïs grillé ou bouilli en épi ou des légumes cuits à la vapeur sont le complément parfait!
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Continuer la cuisson jusqu'à ce que le riz soit tendre mais ferme à croquer, 20 à 25 minutes. Incorporer les oignons verts et la coriandre; garnir la casserole de fromage cheddar et de fromage mozzarella. Remettre au four et cuire jusqu'à ce que les fromages fondent, environ 5 minutes de plus. Informations nutritionnelles Calories: 470. 5 calories Glucides: 52 g Cholesterol: 53. 8 mg Graisse: 18. 8 g Matières grasses saturées: 6. 4 g Gras trans: 0 Graisses insaturées: 0 Fibres alimentaires: 5. 4 g Protein: 21. 8 g Sodium: 892. 2 mg Sucres: 3. 9 g Notes Il n'y a pas encore d'avis. Notez cette recette Recettes similaires
- 30 ml d'huile d'olive - 115 g d'oignon haché - 10 g d'ail haché finement - 450 g de bœuf haché maigre - 215 g de poivron rouge en dés - 225 ml de riz étuvé ou Basmati entier - 5 ml de sel - 2 ml de poivre - 20 ml de paprika espagnol - 750 ml d'eau chaude - 150 g (250 ml) de petits pois congelés
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