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Saturday, 6 July 2024

Vous progressez en 12 semaines jusqu'à l'objectif d'une course ininterrompue de 45 min, soit la distance de 5 km. Tout l'intérêt du programme se situe dans cette succession de marche et de trottinement avec une progression étudiée et sans douleur vers un objectif ambitieux mais réaliste. La dynamique de groupe participe pour beaucoup au succès de l'opération. Lieux et heures des entrainements Le samedi à 10h00 au Centre Sportif de Wavre Le mardi à 19h10 sur la piste du Blocry à Louvain-la-Neuve Le jeudi à 18h30 sur la piste santé du Bois de Beumont à Wavre Programme d'une seance Echauffement collectif Programme du jour (alternance de périodes de marche et de course) Retour au calme Etirements et stretching. Equipement necessaire Une paire de chaussures de sport. Ne vous précipitez pas pour acheter des chaussures de jogging, nous avons des conseils à vous transmettre avant de faire cet achat Une tenue de sport confortable. Une petite bouteille d'eau Et apres ce programme de 12 semaines?

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« Tous les Évènements 2 mai 2024/18 h 00 min UTC+2 | évènement récurrent (Voir toutes les dates) Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 18 h 00 min le jeudi, se répétant jusqu'au 28 janvier 2055 Cours de zumba à wavre tous les jeudi à 18h00 au centre sportif de wavre Évènements liés Cours de zumba 2 juin/18 h 00 min UTC+2 | évènement récurrent (Voir toutes les dates) Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 18 h 00 min le jeudi, se répétant jusqu'au 28 janvier 2055

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Chaque samedi, de 11 h à 14 h, des cours de flamenco sont prodigués dans les locaux du centre. «Avec ces cours, nous entretenons des liens avec l'Espagne. Nous sommes une quinzaine. Nous avons plusieurs types de cours, pour les débutantes et aussi pour les expertes avec un niveau intermédiaire. Généralement, ce sont des dames qui y participent. Nous avons cependant eu une fois un homme au cours», indiquent les participantes. Le groupe ne se produit à l'extérieur que rarement. « Ce n'est pas l'objectif. Nous dansons avant tout pour nous amuser entre nous. Nous sortons aux fêtes de Wallonie à Ottignies et lorsqu'une association nous sollicite. »0474 95 50 05

Conçu pour toutes sortes de temps, il durera au fil des saisons. 13. Table de salle à manger Serena et Lily Pacifica, 2 498 $ Crédit d'image: Serena & Lily Cette table à manger de Serena & Lily donne aux meubles de jardin classiques une mise à niveau moderne. Il a l'air d'être tissé à la main rotin mais avec de l'osier résistant aux intempéries, est surmonté d'une surface en verre proactive et peut accueillir entre six et huit personnes. 14. Table de salle à manger extérieure Samar en teck clair et eucalyptus World Market, 599, 99 $ Crédit d'image: Marché mondial Fabriquée en eucalyptus massif, cette table à manger en bois en forme de U peut accueillir jusqu'à six personnes. Table de jardin mosaique rectangulaire saint. Jumelé à un banc extérieur ou deux, il sera prêt pour tous vos besoins d'hébergement extérieur. 15. Table de salle à manger intérieure/extérieure Birch Lane Tayler, 1 627 $ Crédit d'image: Voie des bouleaux Penchez-vous dans le style campagnard confortable avec cette table de salle à manger intérieure et extérieure pour huit personnes.

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Réf. : 735492 Description détaillée dont 0. 00€ d'éco-part Paiement en 3 ou 4X par CB Livraison En stock Livré à partir du 30/05/2022 Gratuit dès 49€* Tarifs et délais de livraison Grâce au retrait 2h gratuit, payez toujours le meilleur prix! En réservant en ligne, Truffaut vous garantit des prix égaux ou inférieurs au prix en magasin Retrait magasin En stock magasin Indisponible en magasin Retrait gratuit en 2h? Magasin Indisponible à " Vous bénéficiez de 2 ans de garantie. Table de jardin mosaique rectangulaire la. " Pierre-Adrien Caractéristiques principales Sur votre terrasse ou dans votre jardin, vous aimerez prendre des repas en extérieur ou prendre des couleurs au soleil assis autour de cette grande table rectangulaire au design chic et indémodable. Mesurant 240 cm de long, 98 cm de large et 75 cm de haut au total, cette table extensible deviendra vite incontournable chez vous. Elle sera le lieu préféré de vos moments de partage et de détente. Truffaut conseille: Nettoyez cette table à l'eau savonneuse pour donner un coup de propre rapide et efficace au mobilier.

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