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Néanmoins, certains participants préfèrent courir en short ( je n'ai jamais encore essayé). Dans ce cas, prévoyez des chaussettes montantes pour ne pas vous blesser. → Optez pour un soutien-gorge de running, c'est à dire avec un bon maintien ( surtout pour les filles qui ont une poitrine généreuse 😉), et SANS armatures pour éviter de se blesser sur les obstacles. Chaussures Je sais qu'une paire de chaussures dédiée à la course à obstacles représente un vrai investissement. Néanmoins, les chaussures de trail sont un véritable plus! Adaptées à la course à pied en terrain accidenté, elles ont l'avantage d'avoir de bons crampons par rapport à de simples running ( L'adhérence et l'évacuation de la boue ne sont pas au rendez-vous! ). S'il s'agit de votre première Spartan Race, vous pouvez enfiler votre paire de running « fétiche » avec laquelle vous avez avalé des kilomètres et leur offrir ainsi un dernier moment de gloire… 😀 Le plus important dans votre choix de chaussures est d' avoir de bons appuis et aussi de vous sentir confortable.
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😉 → Prévoyez d'emmener dans votre sac: un petit « kit de survie » contenant de l'arnica, des pansements pour les bleus et autres bobos, et des provisions pour vous ravitailler après la course. Un effet, si -comme moi- vous suivez un régime particulier, vous ne pourrez pas vous restaurer avec ce qui est proposé ( cakes, vin chaud, etc). Néanmoins, il est nutile de ramener votre couverture de survie; On vous en distribuera une à la ligne d'arrivée. 😉 Vous aimerez aussi: La Spartan Race: On l'a fait! La Winter Spartan Race de Valmorel Les sous-vêtements de sport: l'astuce anti-froid
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autres pour se defouler ou encore pour maigrir. D? ailleurs, courir fait-il vraiment maigrir?? Nous avons pose la question a Martine Duclos, medecin du sport a Clermont-Ferrand. Accrochez-vous. Comment perdre du Recettes de tagliatelle par L'atelier des Chefs. 2269 recettes de tagliatelles avec photos: Tagliatelles au saumon, Tagliatelles au ragu et gorgonzola, Tagliatelles fraiches aux pois chiches et a la creme de soient cuisinees a la carbonara ou a la bolognaise, les tagliatelles on ad Spartan Facebook Profitez des videos et de la musique que vous aimez, mettez en ligne des contenus originaux, et partagez-les avec vos amis, vos proches et le monde entier LE SPOT: La Spartan Race de Morzine avec Jeremie Gachet et Jezabel Kremer - Trek TV. Profitez des videos et de la musique que vous aimez, mettez en ligne des contenus originaux, et partagez-les avec vos amis, vos proches et le monde entier.. Overview: We return to the historic city of Windsor, just south of London. With a Sprint, Super and Beast up for grabs, it?
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